Die verborgenen Gefahren des Dampfens von Alkohol

Wir alle haben die Warnungen vor dem Dampfen gesehen, insbesondere vor den Risiken für junge Menschen. In den letzten Jahren hat das Dampfen als vermeintlich „gesündere“ Art des Konsums von Substanzen wie Nikotin, Cannabis und sogar Alkohol an Popularität gewonnen. Diese vermeintlichen Vorteile ignorieren jedoch eine entscheidende Wahrheit: E-Zigaretten ist genauso gefährlich wie herkömmliche Methoden, wenn nicht sogar noch gefährlicher.

Um zu verstehen, warum, müssen wir die Wissenschaft untersuchen. Dieser Artikel untersucht die spezifischen Auswirkungen des Dampfens von Alkohol und was passiert, wenn Sie Alkohol inhalieren, anstatt ihn zu trinken.

Wichtige Erkenntnisse

• Beim Verdampfen von Alkohol wird Alkohol erhitzt und die entstehenden Dämpfe eingeatmet
• Aufgrund der schnellen Vergiftung birgt das Dampfen von Alkohol die gleichen Risiken wie das Trinken, einschließlich Alkoholvergiftung und Hirnschäden
• Um potenziellen Gefahren vorzubeugen, ist es wichtig, das Rauchen von Alkohol zu vermeiden oder damit aufzuhören

Kann man Alkohol verdampfen?

E-Zigaretten sind im letzten Jahrzehnt immer häufiger geworden. Bei dieser Praxis handelt es sich typischerweise um elektronische Zigaretten, die Substanzen wie Nikotin, Aromastoffe, Cannabis und CBD zur Inhalation verdampfen.

Beim Verdampfen von Alkohol wird die Substanz zwar seltener eingeatmet, um eine Vergiftung zu erleben, anstatt sie über Getränke zu sich zu nehmen. Bei diesem Vorgang wird typischerweise Alkohol erhitzt oder über Trockeneis gegossen und die entstehenden Dämpfe eingeatmet. Manche Menschen verwenden zu diesem Zweck selbstgemachte Verdampfer oder sogar Asthmainhalatoren.

Das Verdampfen von Alkohol wurde nicht so ausführlich untersucht wie das Verdampfen von Nikotin oder Cannabis. Allerdings deuten die vorhandenen Erkenntnisse auf erhebliche Gefahren hin, die in manchen Fällen schwerwiegender sein können als herkömmlicher Alkoholkonsum.

Was passiert, wenn Sie Alkohol einatmen?

Auch wenn das Verdampfen von Alkohol wie ein faszinierender Trend erscheint, sind die Gesundheitsrisiken erheblich. Wenn wir verdampften Alkohol einatmen, umgeht er unser Verdauungssystem und wird direkt über unsere Lunge aufgenommen.

Alkoholmoleküle wandern von der Lunge zum Gehirn und in den Blutkreislauf und beschleunigen so die Auswirkungen einer Vergiftung. Dies erklärt, warum manche Menschen berichten, dass sie beim Dampfen von Alkohol ein sofortiges und intensives „High“ verspüren.

Der Hauptreiz des Dampfens liegt in seiner Fähigkeit, einen schnellen Rausch hervorzurufen. Allerdings führt der Konsum von zu viel Alkohol, auch durch Inhalation, zu schwerwiegenden Nebenwirkungen:

• Höheres Risiko einer Alkoholvergiftung: Das Verdampfen von Alkohol ähnelt in seinem schnellen Konsumverhalten einem Rauschtrinken. Beides kann zu einer Alkoholvergiftung führen, wenn die Blutalkoholkonzentration 0,15–0,30 % erreicht und die Fähigkeit des Körpers, Alkohol zu verarbeiten, beeinträchtigt wird. Eine Alkoholvergiftung kann tödlich sein. Rufen Sie 911 an, wenn Sie oder jemand in Ihrer Nähe Symptome wie Bewusstlosigkeit, niedrige Körpertemperatur, blasse oder blaue Haut, Erbrechen, Verwirrtheit, langsame Atmung oder Krampfanfälle zeigen.
• Lungenschäden: Das Einatmen von verdampftem Alkohol kann aufgrund von Hitzereizungen das Lungengewebe schädigen. Diese Schäden sind mit chronischen Atemproblemen wie Asthma oder COPD verbunden und erhöhen das Risiko von Atemwegsinfektionen wie Bronchitis oder Lungenentzündung.
• Erhöhtes Suchtrisiko: Untersuchungen legen nahe, dass die Geschwindigkeit, mit der eine Substanz das Gehirn erreicht, die Suchtanfälligkeit erhöht. Da beim Dampfen der Alkohol schnell ins Gehirn gelangt, kann die Wahrscheinlichkeit einer Alkoholabhängigkeit steigen.
• Hirnschäden: Inhalierter Alkohol bindet schnell an Gehirnrezeptoren und kann möglicherweise langfristige Veränderungen der Gehirnfunktion verursachen. Dies kann sich auf Belohnungszentren und übergeordnete Funktionen wie die Impulskontrolle auswirken. Besonders gefährdet sind Kinder und Jugendliche, deren Gehirne sich noch in der Entwicklung befinden.

Dampfen von Alkohol vs. Alkohol trinken

Manche glauben, dass das Verdampfen von Alkohol besser sei, weil es den Kalorienverbrauch vermeidet. Das stimmt leider nicht. Das Einatmen von Alkohol ist genauso gefährlich wie das Trinken und bietet keine Vorteile. Hier erfahren Sie, warum das Verdampfen von Alkohol noch gefährlicher sein kann:

• Kalorienaufnahme: Während beim Dampfen Zuckerkalorien aus alkoholischen Getränken vermieden werden, nimmt unser Körper dennoch Kalorien aus Ethanol auf, das etwa 7 Kalorien pro Gramm enthält.
• Schneller, unkontrollierter Konsum: Trinken ermöglicht eine einfachere Messung der Aufnahme durch Standardportionsgrößen. Beim Dampfen ist es schwierig festzustellen, wie viel Dampf Sie inhaliert haben, was zu einem möglichen übermäßigen Konsum und einem erhöhten Risiko einer Alkoholvergiftung führen kann.
• Körperliche Überlastung: Beim Komasaufen dient Erbrechen als Schutzmechanismus des Körpers, um überschüssigen Alkohol auszuscheiden. Beim Dampfen wird das Verdauungssystem umgangen, wodurch dieser Schutz aufgehoben wird und es möglicherweise schneller zu Vergiftungen, Ohnmachtsanfällen und Alkoholvergiftungen kommt.

Legalität des Einatmens von Alkohol

In den Vereinigten Staaten ist der Alkoholkonsum – sei es durch Trinken, Inhalieren oder auf andere Weise – nur für Personen ab 21 Jahren legal. Die Gesetze variieren je nach Land. Überprüfen Sie daher die örtlichen Vorschriften, wenn Sie sich außerhalb der USA befinden.

Wichtiger Hinweis: Die Gesetze zum Fahren unter Alkoholeinfluss gelten gleichermaßen für das Rauchen von Alkohol. Die gleichen Vergiftungseffekte bedeuten, dass das Fahren nach dem Konsum von Alkohol rechtliche Konsequenzen haben und zu ernsthaften Schäden für Sie selbst oder andere führen kann.

Wie man mit dem Rauchen von Alkohol aufhört

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Alkohol raucht, ist es wichtig, diese Gewohnheit aufzugeben, um negative Auswirkungen auf die Gesundheit zu vermeiden. Das Aufhören erfordert Entschlossenheit, Planung und Unterstützung. Hier sind Strategien, die dabei helfen können, diesen Lebensstil zu ändern:

• Setzen Sie sich klare Ziele: Wenn Sie häufig dampfen, reduzieren Sie Ihre Gewohnheit schrittweise. Streben Sie zunächst zwei- bis dreimal pro Woche dampffreie Tage an und steigern Sie diese schrittweise über mehrere Wochen oder Monate. Schreiben Sie Ihre Gründe für das Aufhören auf – sei es aus gesundheitlichen, finanziellen oder Beziehungsgründen –, um in schwierigen Zeiten die Motivation aufrechtzuerhalten.
• Verstehen Sie Ihre Auslöser: Identifizieren Sie Situationen, Emotionen oder Aktivitäten, die Ihren Wunsch zum Dampfen auslösen. Häufige Auslöser sind Stress, soziale Umstände, bestimmte Tageszeiten oder nach dem Essen. Entwickeln Sie Strategien, um diese Auslöser zu vermeiden oder zu bewältigen. Wenn Stress das Dampfen auslöst, probieren Sie gesündere Alternativen wie Bewegung, Meditation oder Hobbys aus.
• Suchen Sie Unterstützung: Unterschätzen Sie nicht die Macht der Unterstützung. Informieren Sie Familie, Freunde oder Kollegen über Ihre Entscheidung, aufzuhören. Erwägen Sie den Beitritt zu Selbsthilfegruppen oder Foren, in denen Sie Erfahrungen mit anderen austauschen können, die das gleiche Ziel verfolgen (Quitemate bietet mehrere Selbsthilfegemeinschaften). Berater oder Gesundheitsdienstleister können Ihnen Anleitung, Unterstützung und Ressourcen bieten und Ihnen dabei helfen, einen sicheren Entwöhnungsplan zu entwickeln.
• Ersetzen Sie die Gewohnheit: Finden Sie gesündere Alternativen zum Dampfen, wie zum Beispiel Kaugummi kauen, gesunde Lebensmittel zu sich nehmen oder Spaziergänge machen. Wenn Sie Ihren Geist und Körper beschäftigen, können Sie den Drang nach dem Dampfen verringern.
• Bewältigen Sie Entzugssymptome: Abhängig von Ihrem Abhängigkeitsgrad können Heißhungerattacken, Reizbarkeit, Kopfschmerzen oder Angstzustände auftreten. Diese Symptome sind vorübergehend. Üben Sie Entspannungstechniken und bleiben Sie hydriert, um diese zu bewältigen. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn die Symptome schwerwiegend werden oder anhalten.
• Feiern Sie Meilensteine: Erkennen und feiern Sie Ihre Fortschritte, egal ob es sich um einen Tag, eine Woche oder einen Monat ohne E-Zigaretten handelt. Die Anerkennung dieser Erfolge motiviert Sie, Ihre Reise fortzusetzen.

Letzte Gedanken

Das Verdampfen von Alkohol ist eine gefährliche Praxis, die vermieden werden sollte, um Risiken wie Alkoholvergiftung und Hirnschäden zu reduzieren. Mit der richtigen Unterstützung und einem bewussten Ansatz ist eine positive Veränderung erreichbar.

Denken Sie daran, dass das Aufhören mit dem Rauchen von Alkohol ein persönlicher Prozess ist – was bei einer Person funktioniert, funktioniert möglicherweise bei einer anderen Person nicht. Seien Sie geduldig mit sich selbst und bleiben Sie Ihrem Ziel treu. Jeder dampffreie Tag ist ein Schritt in Richtung einer besseren Gesundheit.