Os perigos ocultos da vaporização do álcool

Todos nós já vimos os avisos sobre a vaporização, especialmente os riscos para os jovens. Nos últimos anos, a vaporização ganhou popularidade como uma forma supostamente “mais saudável” de consumir substâncias como nicotina, cannabis e até álcool. No entanto, estes benefícios percebidos ignoram uma verdade crítica: a vaporização é tão perigosa quanto os métodos tradicionais, se não mais.

Para entender por quê, precisamos examinar a ciência. Este artigo explora os efeitos específicos da vaporização do álcool e o que acontece quando você inala álcool em vez de bebê-lo.

Principais conclusões

• Vaporizar álcool envolve aquecer o álcool e inalar os vapores resultantes
• Devido à rápida intoxicação, vaporizar álcool acarreta os mesmos riscos que beber, incluindo intoxicação por álcool e danos cerebrais
• Evitar ou parar de vaporizar álcool é crucial para prevenir perigos potenciais

Você pode vaporizar álcool?

Vaping tornou-se cada vez mais comum na última década. Esta prática normalmente envolve cigarros eletrónicos que vaporizam substâncias como nicotina, aromatizantes, cannabis e CBD para inalação.

Embora menos comum, vaporizar álcool envolve inalar a substância para ficar intoxicado, em vez de consumi-la através de bebidas. Esse processo normalmente envolve aquecer álcool ou despejá-lo sobre gelo seco e inalar os vapores resultantes. Algumas pessoas usam dispositivos de vaporização caseiros ou mesmo inaladores para asma para essa finalidade.

A vaporização de álcool não foi estudada tão extensivamente quanto a vaporização de nicotina ou cannabis. No entanto, as evidências existentes revelam perigos significativos que podem ser mais graves do que o consumo tradicional em alguns casos.

O que acontece quando você inala álcool?

Embora vaporizar álcool possa parecer uma tendência intrigante, os riscos para a saúde são substanciais. Quando inalamos álcool vaporizado, ele contorna nosso sistema digestivo e é absorvido diretamente pelos pulmões.

As moléculas de álcool viajam dos pulmões para o cérebro e para a corrente sanguínea, acelerando os efeitos da intoxicação. Isso explica por que algumas pessoas relatam sentir uma sensação imediata e intensa de “euforia” ao vaporizar álcool.

O principal apelo da vaporização é a sua capacidade de produzir intoxicação rápida. No entanto, consumir muito álcool, mesmo por inalação, provoca efeitos adversos graves:

• Maior risco de intoxicação por álcool: A vaporização do álcool se assemelha ao consumo excessivo de álcool em seu padrão de consumo rápido. Ambos podem levar à intoxicação por álcool quando a concentração de álcool no sangue atinge 0,15-0,30%, sobrecarregando a capacidade do corpo de processar o álcool. A intoxicação por álcool pode ser fatal. Ligue para o 911 se você ou alguém próximo apresentar sintomas como inconsciência, temperatura corporal baixa, pele pálida ou azulada, vômitos, confusão, respiração lenta ou convulsões.
• Danos pulmonares: A inalação de álcool vaporizado pode danificar o tecido pulmonar devido à irritação pelo calor. Este dano está ligado a problemas respiratórios crónicos, como asma ou DPOC, e aumenta o risco de infecções respiratórias, como bronquite ou pneumonia.
• Aumento do risco de dependência: pesquisas sugerem que a velocidade com que uma substância chega ao cérebro aumenta a suscetibilidade ao vício. Como a vaporização leva álcool ao cérebro rapidamente, pode aumentar a probabilidade de desenvolver dependência de álcool.
• Danos cerebrais: O álcool inalado liga-se rapidamente aos receptores cerebrais, causando potencialmente alterações a longo prazo na função cerebral. Isso pode afetar os centros de recompensa e funções de nível superior, como o controle de impulsos. Crianças e adolescentes, cujos cérebros ainda estão em desenvolvimento, enfrentam riscos específicos.

Vaporizar álcool versus beber álcool

Alguns acreditam que vaporizar álcool é melhor porque evita o consumo de calorias. Infelizmente, isso não é verdade. A inalação de álcool é tão perigosa quanto bebê-lo e não traz nenhum benefício. Veja por que vaporizar álcool pode ser ainda mais perigoso:

• Ingestão de calorias: Embora a vaporização evite as calorias do açúcar das bebidas alcoólicas, nosso corpo ainda absorve calorias do etanol, que contém cerca de 7 calorias por grama.
• Consumo rápido e descontrolado: Beber permite medir mais facilmente a ingestão através de porções padrão. Com a vaporização, é difícil determinar quanto vapor você inalou, levando ao potencial consumo excessivo e ao aumento do risco de intoxicação por álcool.
• Sobrecarga corporal: Ao beber excessivamente, o vômito serve como mecanismo de proteção do corpo para expelir o excesso de álcool. A vaporização ignora o sistema digestivo, eliminando essa proteção e potencialmente levando a intoxicações, desmaios e envenenamento por álcool mais rápidos.

Legalidade da inalação de álcool

Nos Estados Unidos, o consumo de álcool – seja por bebida, inalação ou outros métodos – é legal apenas para maiores de 21 anos. As leis variam de acordo com o país, portanto, verifique os regulamentos locais se você estiver fora dos EUA.

Nota importante: as leis de dirigir sob influência aplicam-se igualmente à vaporização de álcool. Os mesmos efeitos de intoxicação significam que dirigir após vaporizar álcool pode levar a consequências legais e danos graves a você ou a outras pessoas.

Como parar de vaporizar álcool

Se você ou alguém que você conhece vaporiza álcool, quebrar esse hábito é essencial para evitar efeitos adversos à saúde. Parar requer determinação, planejamento e apoio. Aqui estão estratégias para ajudar a fazer essa mudança de estilo de vida:

• Estabeleça metas claras: se você vaporiza com frequência, reduza gradualmente seu hábito. Comece buscando dias sem vapor duas ou três vezes por semana, aumentando gradualmente ao longo de várias semanas ou meses. Anote os motivos para desistir – seja por motivos de saúde, financeiros ou de relacionamento – para manter a motivação em tempos difíceis.
• Entenda seus gatilhos: identifique situações, emoções ou atividades que desencadeiam seu desejo de vaporizar. Os gatilhos comuns incluem estresse, ambientes sociais, horários específicos do dia ou após as refeições. Desenvolva estratégias para evitar ou gerenciar esses gatilhos. Se o estresse desencadear a vaporização, tente alternativas mais saudáveis, como exercícios, meditação ou hobbies.
• Procure apoio: Não subestime o poder do apoio. Informe familiares, amigos ou colegas sobre sua decisão de parar. Considere ingressar em grupos de apoio ou fóruns onde você possa compartilhar experiências com outras pessoas que trabalham com o mesmo objetivo (Quitemate oferece várias comunidades de apoio). Conselheiros ou profissionais de saúde podem oferecer orientação, apoio e recursos enquanto ajudam você a desenvolver um plano seguro para parar de fumar.
• Substitua o hábito: Encontre alternativas mais saudáveis ​​à vaporização, como mascar chicletes, petiscar alimentos saudáveis ​​ou fazer caminhadas. Manter a mente e o corpo ocupados ajuda a reduzir os impulsos de vaporização.
• Gerencie os sintomas de abstinência: Dependendo do seu nível de dependência, você pode sentir desejos, irritabilidade, dores de cabeça ou ansiedade. Esses sintomas são temporários. Pratique técnicas de relaxamento e mantenha-se hidratado para controlá-las. Consulte o seu médico se os sintomas se tornarem graves ou persistentes.
• Comemore marcos: reconheça e comemore seu progresso, seja um dia, uma semana ou um mês sem vaporizar. Reconhecer essas conquistas fornece motivação para continuar sua jornada.

Considerações Finais

Vaporizar álcool é uma prática perigosa que deve ser evitada para reduzir riscos como intoxicação por álcool e danos cerebrais. Com apoio adequado e uma abordagem deliberada, é possível alcançar mudanças positivas.

Lembre-se de que parar de fumar álcool é um processo pessoal – o que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra. Seja paciente consigo mesmo e permaneça comprometido com seu objetivo. Cada dia sem vapor representa um passo em direção a uma saúde melhor.