Waarom maakt alcohol je dronken?

Het is gemakkelijk om iemand te herkennen die te veel heeft gedronken. Hun spraak wordt onduidelijk, hun bewegingen worden onhandig en hun oordeel lijkt te verdwijnen. Maar wat gebeurt er eigenlijk in je lichaam als je alcohol drinkt? Laten we onderzoeken hoe alcohol uw hersenen en lichaam beïnvloedt om dat vertrouwde gevoel van dronken zijn te creëren.

Wat is alcohol?

Als we het over alcoholische dranken hebben, bedoelen we dranken die ethanol bevatten. Deze heldere, kleurloze vloeistof ontstaat wanneer gist suikers uit verschillende bronnen fermenteert: gerst wordt bier, druiven worden wijn en aardappelen kunnen wodka worden.

Zodra u een alcoholische drank drinkt, komt ethanol snel in uw bloedbaan en reist het door uw lichaam. Uw bloedalcoholgehalte (BAC) meet hoeveel alcohol er in uw systeem zit. Een BAG van 0,08% betekent bijvoorbeeld dat er 0,08 gram alcohol per 100 milliliter bloed zit – vaak de wettelijke limiet voor autorijden.

Bij een lager BAG-niveau voelt u zich misschien ontspannen en sociaal. Naarmate het BAG toeneemt, kunnen deze gevoelens veranderen in een slechte coördinatie en een verminderd beoordelingsvermogen. Bij gevaarlijk hoge niveaus kan alcohol bewusteloosheid of zelfs alcoholvergiftiging veroorzaken.

Hoe maakt alcohol je dronken?

Alcohol bereikt je hersenen binnen ongeveer vijf minuten en je kunt de effecten ervan binnen tien minuten beginnen te voelen. Het passeert de bloed-hersenbarrière – een beschermende laag die schadelijke stoffen gewoonlijk uit de hersenen houdt.

Eenmaal in de hersenen verstoort alcohol de balans van neurotransmitters, de chemicaliën die zenuwcellen helpen communiceren. Twee belangrijke neurotransmitters worden in het bijzonder getroffen:

• GABA: Deze neurotransmitter vertraagt ​​de hersenactiviteit. Alcohol versterkt de effecten van GABA, waardoor u zich ontspannen en kalm voelt.
• Glutamaat: Deze prikkelende neurotransmitter stimuleert de hersenactiviteit. Alcohol onderdrukt glutamaat, vertraagt ​​uw denkprocessen en verslechtert uw beoordelingsvermogen.

Hoe meer alcohol je drinkt, hoe groter deze effecten worden, wat leidt tot langzamere reacties, slechte coördinatie, onduidelijke spraak en verminderde remmingen.

Op welke hersengebieden heeft alcohol invloed?

Alcohol heeft invloed op verschillende belangrijke hersengebieden:

• Frontaalkwab: controleert planning, besluitvorming en impulscontrole. Alcohol schaadt deze functies, wat leidt tot slechte keuzes.
• Amygdala: Verwerkt emoties zoals angst en agressie. Alcohol kan angst verminderen en risicovol gedrag vergroten.
• Hippocampus: Vormt nieuwe herinneringen. Alcohol verstoort dit proces en kan mogelijk black-outs veroorzaken.
• Thalamus: geeft sensorische informatie door. Alcohol kan uw perceptie vervormen.
• Cerebellum: Coördineert beweging. Alcohol beïnvloedt dit gebied en veroorzaakt onhandigheid.
• Medulla: regelt automatische functies zoals ademhalen. Alcohol kan deze processen vertragen, wat kan leiden tot slaperigheid of bewusteloosheid.

Waarom reageren mensen anders op alcohol?

Niet iedereen wordt in dezelfde mate dronken. Verschillende factoren beïnvloeden hoe alcohol u beïnvloedt:

• Gewicht: Mensen met meer lichaamsmassa hebben meer weefsel om alcohol te absorberen, waardoor de effecten ervan afnemen.
• Biologische seks: Mensen die bij de geboorte als vrouw zijn aangewezen, hebben doorgaans minder lichaamswater en verschillende enzymniveaus, waardoor ze gevoeliger zijn voor de effecten van alcohol.
• Leeftijd: Het metabolisme vertraagt ​​met de leeftijd, waardoor oudere volwassenen de effecten van alcohol sterker kunnen voelen.
• Genetica: Sommige genetische achtergronden beïnvloeden hoe snel uw lichaam alcohol verwerkt.
• Dranktype: Sterkere dranken en koolzuurhoudende dranken worden sneller opgenomen.
• Drinksnelheid: Snel drinken verhoogt de BAG sneller.
• Voedselinname: Eten voor of tijdens het drinken vertraagt ​​de opname van alcohol.
• Medicijnen: Sommige medicijnen kunnen de effecten van alcohol versterken.
• Algemene gezondheid: Aandoeningen die de lever- of nierfunctie beïnvloeden, kunnen de manier waarop uw lichaam alcohol verwerkt, veranderen.

Tips om intoxicatie te vermijden

Als u ervoor kiest om te drinken, kunnen deze strategieën u helpen de controle te behouden:

• Oefen bewust drinken: let op wat en hoeveel u drinkt. Stel vooraf grenzen.
• Tel uw drankjes: houd bij hoeveel drankjes u heeft gedronken om uw bewustzijn te behouden.
• Langzaam nippen: Neem de tijd voor elk drankje, in plaats van het door te slikken.
• Blijf bij één soort drank: Door verschillende alcoholen te mengen, kunt u uw BAG snel verhogen.
• Blijf gehydrateerd: Drink water tussen alcoholische dranken door om gehydrateerd te blijven en uw consumptie te vertragen.
• Eet voor en tijdens het drinken: Voedsel in uw maag vertraagt ​​de opname van alcohol.

De onderste regel

Alcohol veroorzaakt intoxicatie door de hersenactiviteit te vertragen en de neurotransmitters te beïnvloeden die de coördinatie, het beoordelingsvermogen en het geheugen controleren. Hoewel verschillende factoren van invloed zijn op de sterke invloed van alcohol op u, kan het beoefenen van bewuste drinkgewoonten u helpen voorkomen dat u te dronken wordt.

Als u uw alcoholgebruik wilt verminderen, kan Quietmate u helpen. Deze app heeft miljoenen mensen geholpen een gezondere relatie met alcohol te ontwikkelen en levensstijlgewoonten op te bouwen die hun welzijn ondersteunen.