了解有问题的饮酒：澳元与酗酒

我们中的许多人喜欢庆祝里程碑、在漫长的一周后放松身心或与朋友分享饮料。但偶尔喝酒什么时候成为一种习惯呢？什么时候它会变成一个严重的问题？认识到您与酒精的关系何时可能出现问题是做出改变的第一步。

本文探讨酒精使用障碍 (AUD) 和酗酒之间的区别。了解这些区别可以帮助您更好地支持自己和周围的人。

什么是酒精使用障碍 (AUD)？

酒精使用障碍是一种慢性疾病，尽管会产生负面后果，但饮酒仍会变得强迫性。它会让人感到不知所措——就像陷入无情的风暴中一样。 AUD 通常会随着时间的推移而升级，损害身心健康、人际关系和整体福祉。

正如暴风雨期间庇护所和援助至关重要一样，专业帮助和支持对于澳元患者也至关重要。请记住，AUD 受到遗传、环境和心理健康的影响——这是一种复杂的情况，值得同情和理解。

AUD 的症状从轻微到严重不等，会影响健康、人际关系和日常功能。寻求帮助不是是否的问题，而是何时的问题。

暴饮暴食是指短时间内摄入足够的酒精，使血液酒精浓度（BAC）升高至0.08%或更高。如果澳元就像一场无情的风暴，那么酗酒则更像一场龙卷风——强度大但时断时续。

暴饮暴食经常发生在特定的事件或场合。典型的定义是：

虽然酗酒并不总是意味着澳元，但它会带来判断力受损、事故、酒精中毒和负面健康影响等风险。了解您的摄入量并做出负责任的选择至关重要。

了解这些差异有助于识别和解决问题：

认识到饮酒问题至关重要。虽然酗酒可能偶尔发生，但 AUD 是一种慢性疾病，需要专业帮助。通过提高认识和公开讨论，我们可以支持那些陷入困境的人并鼓励更健康的习惯。

如果您正在处理澳元或经常酗酒，专业支持是关键。请记住，这些并不是道德上的失败。最近的一项研究表明，AUD 家族史可能会增加酗酒的可能性。

值得庆幸的是，我们可以提供治疗、支持小组和医疗干预等治疗选择。在线项目（例如 Quitemate 应用程序上的项目）可以帮助改善您与酒精的关系，尽管它们不能替代澳元的专业治疗。

改变与酒精的关系可以显着改善您的生活质量。平衡是可能的——Quitemate 可以帮助您开始您的健康之旅。

尽管不是 AUD 的治疗方法，但 Quitemate 应用程序支持使用科学支持的工具逐步减少。他们经过验证的计划已帮助数百万人减少饮酒，提高生活水平。

Quitemate 提供有关酒精神经科学的每日读物、应对挑战的应用内工具包以及提供 24/7 聊天和每日签到的社区论坛。您还可以联系有执照的教练以获得个性化指导。

Quitemate 应用程序可免费使用 7 天，因此您不会有任何损失。准备好感受力量并探索酒精以外的生活了吗？立即下载该应用程序！