Comprendere il consumo di alcol problematico: AUD vs. Binge Drinking

Molti di noi amano festeggiare traguardi importanti, rilassarsi dopo una lunga settimana o condividere un drink con gli amici. Ma quando il bere occasionale diventa un'abitudine? E quando diventa un problema serio? Riconoscere quando il tuo rapporto con l’alcol potrebbe essere problematico è il primo passo verso un cambiamento.

Questo articolo esplora le differenze tra il disturbo da uso di alcol (AUD) e il binge eating. Comprendere queste distinzioni può aiutarti a supportare meglio te stesso e chi ti circonda.

Che cos'è il disturbo da uso di alcol (AUD)?

Il disturbo da uso di alcol è una condizione cronica in cui il bere diventa compulsivo, nonostante le conseguenze negative. Può sembrare opprimente, come essere colti da una tempesta implacabile. L’AUD spesso aumenta nel tempo, danneggiando la salute fisica e mentale, le relazioni e il benessere generale.

Proprio come il riparo e l’assistenza sono vitali durante una tempesta, l’aiuto e il supporto professionale sono essenziali per chi soffre di AUD. Ricorda, l’AUD è influenzato dalla genetica, dall’ambiente e dalla salute mentale: è una condizione complessa che merita empatia e comprensione.

I segni dell'AUD possono variare da lievi a gravi, incidendo sulla salute, sulle relazioni e sul funzionamento quotidiano. Chiedere aiuto non è una questione di se, ma di quando.

Cos'è il Binge Drink?

Per abbuffata si intende il consumo di una quantità di alcol sufficiente in un breve periodo ad aumentare la concentrazione di alcol nel sangue (BAC) allo 0,08% o superiore. Se l’AUD è come una tempesta implacabile, il binge potabile è più simile a un tornado: intenso ma episodico.

Il consumo eccessivo di alcol si verifica spesso durante eventi o occasioni specifici. Le definizioni tipiche sono:

• Uomini: cinque o più drink in circa due ore.
• Donne: quattro o più drink entro due ore.
• Non binario: sono necessarie ulteriori ricerche per definire i parametri per gli individui trans e con espansione di genere.

Sebbene il consumo eccessivo di alcol non sia sempre indicativo di AUD, comporta rischi come compromissione della capacità di giudizio, incidenti, avvelenamento da alcol ed effetti negativi sulla salute. Essere consapevoli del proprio apporto e fare scelte responsabili è fondamentale.

Differenze chiave tra AUD e Binge Drinking

Comprendere queste differenze aiuta a identificare e affrontare le preoccupazioni:

• Modalità di consumo di alcol: l'AUD implica un consumo eccessivo, frequente e costante. Il binge bere è episodico e intermittente.
• Perdita di controllo: le persone con AUD lottano per ridurre o fermarsi. I bevitori incontrollati possono perdere temporaneamente il controllo, ma di solito riescono a gestire il consumo di alcol in altro modo.
• Desiderio e dipendenza: l'AUD spesso implica forti desideri e dipendenza. I bevitori incontrollati potrebbero non sperimentarli intensamente.
• Impatto complessivo: l’AUD ha effetti ad ampio raggio e prolungati sulla salute, sulle relazioni e sulla vita quotidiana. Il consumo eccessivo di alcol, sebbene rischioso, potrebbe non avere lo stesso impatto a lungo termine, sebbene entrambi possano portare a comportamenti pericolosi come la guida in stato di ebbrezza.

Rompere lo stigma

Riconoscere il consumo problematico è essenziale. Sebbene il consumo eccessivo di alcol possa essere occasionale, l'AUD è una condizione cronica che richiede un aiuto professionale. Promuovendo la consapevolezza e le discussioni aperte, possiamo sostenere coloro che lottano e incoraggiare abitudini più sane.

Se hai a che fare con AUD o bevi regolarmente, il supporto professionale è fondamentale. Ricorda, questi non sono fallimenti morali. Uno studio recente suggerisce che una storia familiare di AUD potrebbe aumentare la probabilità di abbuffarsi.

Per fortuna, sono disponibili opzioni terapeutiche come terapia, gruppi di supporto e interventi medici. I programmi online, come quelli dell'app Quitemate, possono aiutarti a migliorare il tuo rapporto con l'alcol, anche se non sostituiscono il trattamento professionale per l'AUD.

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