Comprender el consumo problemático de alcohol: AUD versus consumo excesivo de alcohol

Muchos de nosotros disfrutamos celebrar hitos, relajarnos después de una larga semana o compartir bebidas con amigos. Pero, ¿cuándo se convierte el consumo ocasional de alcohol en un hábito? ¿Y cuándo se convierte en un problema grave? Reconocer cuándo su relación con el alcohol puede ser problemática es el primer paso para realizar un cambio.

Este artículo explora las diferencias entre el trastorno por consumo de alcohol (AUD) y el consumo excesivo de alcohol. Comprender estas distinciones puede ayudarle a mantenerse mejor a sí mismo y a quienes lo rodean.

¿Qué es el trastorno por consumo de alcohol (AUD)?

El trastorno por consumo de alcohol es una enfermedad crónica en la que beber se vuelve compulsivo, a pesar de las consecuencias negativas. Puede resultar abrumador, como estar atrapado en una tormenta implacable. El AUD a menudo aumenta con el tiempo, dañando la salud física y mental, las relaciones y el bienestar general.

Así como el refugio y la asistencia son vitales durante una tormenta, la ayuda y el apoyo profesional son esenciales para quienes padecen AUD. Recuerde, el AUD está influenciado por la genética, el medio ambiente y la salud mental; es una condición compleja que merece empatía y comprensión.

Los signos del AUD pueden variar de leves a graves y afectar la salud, las relaciones y el funcionamiento diario. Buscar ayuda no es una cuestión de si, sino de cuándo.

¿Qué es el consumo excesivo de alcohol?

El consumo excesivo de alcohol se refiere al consumo de suficiente alcohol en un período corto para elevar la concentración de alcohol en sangre (BAC) al 0,08% o más. Si el AUD es como una tormenta implacable, el consumo excesivo de alcohol se parece más a un tornado: intenso pero episódico.

El consumo excesivo de alcohol ocurre a menudo durante eventos u ocasiones específicas. Las definiciones típicas son:

• Hombres: cinco o más tragos en aproximadamente dos horas.
• Mujeres: Cuatro o más tragos en dos horas.
• No binario: se necesita más investigación para definir parámetros para personas trans y de género expansivo.

Si bien el consumo excesivo de alcohol no siempre indica AUD, conlleva riesgos como deterioro del juicio, accidentes, intoxicación por alcohol y efectos negativos para la salud. Ser consciente de su ingesta y tomar decisiones responsables es fundamental.

Diferencias clave entre el AUD y el consumo excesivo de alcohol

Comprender estas diferencias ayuda a identificar y abordar inquietudes:

• Patrones de consumo de alcohol: el AUD implica beber en exceso de manera constante y frecuente. El consumo excesivo de alcohol es episódico e intermitente.
• Pérdida de control: las personas con AUD luchan por reducir o detenerse. Los bebedores compulsivos pueden perder el control temporalmente, pero por lo general pueden controlar su consumo de otra manera.
• Antojos y dependencia: AUD a menudo implica fuertes antojos y dependencia. Es posible que los bebedores compulsivos no los experimenten intensamente.
• Impacto general: el AUD tiene efectos sostenidos de amplio alcance en la salud, las relaciones y la vida diaria. El consumo excesivo de alcohol, si bien es riesgoso, puede no tener el mismo impacto a largo plazo, aunque ambos pueden conducir a comportamientos peligrosos como conducir en estado de ebriedad.

Rompiendo el estigma

Reconocer el consumo problemático de alcohol es esencial. Si bien el consumo excesivo de alcohol puede ser ocasional, el AUD es una afección crónica que requiere ayuda profesional. Al fomentar la concientización y los debates abiertos, podemos apoyar a quienes luchan y fomentar hábitos más saludables.

Si está lidiando con el AUD o con el consumo excesivo de alcohol con regularidad, el apoyo profesional es clave. Recuerde, estos no son fracasos morales. Un estudio reciente sugiere que los antecedentes familiares de AUD podrían aumentar la probabilidad de beber en exceso.

Afortunadamente, existen opciones de tratamiento como terapia, grupos de apoyo e intervenciones médicas. Los programas en línea, como los de la aplicación Quitemate, pueden ayudar a mejorar su relación con el alcohol, aunque no sustituyen el tratamiento profesional para el AUD.

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