Comprendre la consommation d'alcool problématique : AUD vs. consommation excessive d'alcool

Beaucoup d’entre nous aiment célébrer des événements marquants, se détendre après une longue semaine ou partager un verre avec des amis. Mais quand la consommation occasionnelle devient-elle une habitude ? Et quand cela devient-il un problème sérieux ? Reconnaître quand votre relation avec l’alcool peut être problématique est la première étape vers un changement.

Cet article explore les différences entre les troubles liés à la consommation d'alcool (AUD) et la consommation excessive d'alcool. Comprendre ces distinctions peut vous aider à mieux subvenir à vos besoins et à ceux de votre entourage.

Qu'est-ce que le trouble lié à la consommation d'alcool (AUD) ?

Le trouble lié à la consommation d’alcool est une maladie chronique dans laquelle la consommation d’alcool devient compulsive, malgré ses conséquences négatives. Cela peut sembler accablant, comme être pris dans une tempête incessante. L'AUD s'aggrave souvent avec le temps, nuisant à la santé physique et mentale, aux relations et au bien-être général.

Tout comme un abri et une assistance sont vitaux lors d’une tempête, l’aide et le soutien professionnels sont essentiels pour les personnes atteintes d’AUD. N’oubliez pas que l’AUD est influencé par la génétique, l’environnement et la santé mentale : c’est une maladie complexe qui mérite empathie et compréhension.

Les signes d'AUD peuvent varier de légers à graves, ayant un impact sur la santé, les relations et le fonctionnement quotidien. Demander de l’aide n’est pas une question de savoir si, mais quand.

Qu’est-ce que la consommation excessive d’alcool ?

La consommation excessive d'alcool fait référence à la consommation de suffisamment d'alcool sur une courte période pour augmenter le taux d'alcoolémie (BAC) à 0,08 % ou plus. Si l’AUD ressemble à une tempête incessante, la consommation excessive d’alcool ressemble davantage à une tornade – intense mais épisodique.

La consommation excessive d’alcool se produit souvent lors d’événements ou d’occasions spécifiques. Les définitions typiques sont :

• Hommes : cinq verres ou plus en deux heures environ.
• Femmes : quatre verres ou plus en deux heures.
• Non binaire : des recherches supplémentaires sont nécessaires pour définir les paramètres des personnes trans et à genre étendu.

Bien que la consommation excessive d’alcool n’indique pas toujours un AUD, elle comporte des risques tels qu’une altération du jugement, des accidents, une intoxication alcoolique et des effets négatifs sur la santé. Être conscient de votre consommation et faire des choix responsables est crucial.

Principales différences entre l'AUD et la consommation excessive d'alcool

Comprendre ces différences permet d’identifier et de résoudre les problèmes :

• Habitudes de consommation d'alcool : AUD implique une consommation excessive d'alcool constante et fréquente. La consommation excessive d’alcool est épisodique et intermittente.
• Perte de contrôle : les personnes atteintes d'AUD ont du mal à réduire ou à arrêter. Les buveurs excessifs peuvent perdre temporairement le contrôle, mais peuvent généralement gérer leur consommation d'alcool autrement.
• Envies et dépendance : L’AUD implique souvent de fortes envies et dépendances. Les buveurs excessifs peuvent ne pas en faire l’expérience intensément.
• Impact global : l'AUD a des effets étendus et durables sur la santé, les relations et la vie quotidienne. La consommation excessive d'alcool, bien que risquée, peut ne pas avoir le même impact à long terme, même si les deux peuvent conduire à des comportements dangereux comme la conduite en état d'ébriété.

Briser la stigmatisation

Il est essentiel de reconnaître la consommation problématique. Bien que la consommation excessive d'alcool puisse être occasionnelle, l'AUD est une maladie chronique nécessitant l'aide d'un professionnel. En favorisant la sensibilisation et les discussions ouvertes, nous pouvons soutenir ceux qui sont en difficulté et encourager des habitudes plus saines.

Si vous souffrez d’AUD ou de consommation excessive d’alcool régulière, le soutien d’un professionnel est essentiel. N’oubliez pas qu’il ne s’agit pas d’échecs moraux. Une étude récente suggère que des antécédents familiaux d'AUD pourraient augmenter le risque de consommation excessive d'alcool.

Heureusement, des options de traitement telles que la thérapie, les groupes de soutien et les interventions médicales sont disponibles. Les programmes en ligne, tels que ceux de l'application Quitemate, peuvent vous aider à améliorer votre relation avec l'alcool, même s'ils ne remplacent pas un traitement professionnel par l'AUD.

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Bien qu’il ne s’agisse pas d’un traitement contre l’AUD, l’application Quitemate prend en charge une réduction progressive à l’aide d’outils scientifiques. Leur programme éprouvé a aidé des millions de personnes à boire moins et à vivre davantage.

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