Wann braucht Ihr Alkoholiker professionelle Hilfe?

Nach einem langen Arbeitstag ziehen Sie Ihre Schuhe aus und öffnen eine Flasche Ihres Lieblingsweins. Was als Wochenendvergnügen begann, hat sich zu einer täglichen Gewohnheit entwickelt – eine, die Ihnen langsam Sorgen bereitet. Aus einem einzigen Glas wurden zwei, dann vier. Jetzt trinkst du die Flasche aus und wachst mit einem Kater auf. Wann wird Alkoholkonsum so schwerwiegend, dass eine professionelle Behandlung in Betracht gezogen werden muss?

Sie sind in dieser Situation nicht allein. Viele Frauen entwickeln eine Alkoholstörung, ohne es zu merken. Der Körper von Frauen verarbeitet Alkohol anders als der von Männern, was schneller zur Abhängigkeit führt als bei männlichen Partnern, Freunden oder Familienmitgliedern.

Wenn Sie erfolglos versucht haben, Ihre Sucht auf eigene Faust einzuschränken, ist es möglicherweise an der Zeit, über eine Behandlungsstelle für Frauensucht nachzudenken.

Was ist ein Frauen-Reha-Zentrum?

Ein Reha-Zentrum für Frauen bietet Drogen- und Alkoholbehandlungsprogramme mit geschlechtsspezifischer Betreuung. Während einige Mitarbeiter möglicherweise männlich sind, sind alle Teilnehmer weiblich. Dieser Ansatz ist besonders hilfreich für Frauen, die traumatische Erfahrungen mit Männern gemacht haben. Es schafft auch Raum, die zugrunde liegenden Gründe für den Alkoholkonsum zu erforschen.

Während die Programme variieren, bieten die meisten ähnliche Dienste an:

• Individuelle Therapie
• Gruppenberatung
• 12-Schritte-Meetings
• Lebenskompetenztraining
• Karriereunterstützung
• Familienberatung

Vorteile von Behandlungszentren für Frauensucht

Gender-Specific Treatment

Biologische und soziale Faktoren bedeuten, dass das Geschlecht einen erheblichen Einfluss auf den Alkoholkonsum und die psychische Gesundheit hat. Frauen entwickeln schneller eine Alkoholabhängigkeitsstörung als Männer (ein Phänomen, das „Teleskopieren“ genannt wird). Es ist auch wahrscheinlicher, dass sie Traumata, Missbrauch, Depressionen und Angstzustände erleben.

Geschlechtsspezifische Zentren bieten Programme an, die auf die Bedürfnisse von Frauen zugeschnitten sind und sich mit Themen wie Selbstwertgefühl, Co-Abhängigkeit, Mutterschaft und hormonellen Veränderungen befassen.

A Safe Environment for Recovery

Frauenbehandlungszentren bieten einen unterstützenden Raum, um die Auswirkungen von Alkohol auf Ihr Leben zu untersuchen. Da alle ähnliche Erfahrungen teilen – oft auch Mitarbeiter in der Genesung – finden Sie Gemeinschaft und Trost beim Besprechen vergangener Traumata und zukünftiger Herausforderungen.

Distance From Triggers

Eine frühe Genesung erfordert Abstand zu Menschen, Orten und Aktivitäten, die mit dem Trinken in Zusammenhang stehen. Die Reha hält Sie von Weinregalen, Spirituosenläden und Bars fern. Anstelle von After-Work-Drinks knüpfen Sie Kontakte zu anderen Frauen in der Genesung und bauen eine Perspektive auf, um Heißhungerattacken zu widerstehen, wenn Sie nach Hause zurückkehren.

Focus on Getting Well

In einem Reha-Zentrum für Frauen liegt Ihr Hauptaugenmerk auf Ihrer Beziehung zum Alkohol. Mütter werden von ständigen Pflegeanforderungen entlastet. Berufstätige entkommen dem Druck am Arbeitsplatz. Für alleinstehende Frauen verhindern Programme nur für Frauen die Komplikationen einer Verabredung in der frühen Genesungsphase.

Überlegungen zur stationären Reha

Obwohl eine Behandlung möglicherweise genau das ist, was Sie benötigen, sollten Sie die folgenden potenziellen Nachteile berücksichtigen:

Time Commitment

Eine stationäre Reha erfordert in der Regel 30–90 Tage Abwesenheit von Familie, Freunden und der Arbeit. Viele Frauen zögern aufgrund familiärer Verpflichtungen, sich mit dem Drogenkonsum zu befassen, was diese zeitliche Verpflichtung zu einer Herausforderung macht.

Cost

Eine Reha kann teuer sein, da die Grundprogramme bei etwa 6.000 US-Dollar pro Monat beginnen. Obwohl die Versicherung einen Teil der Rehabilitationskosten abdecken muss, müssen Sie möglicherweise dennoch mit erheblichen Zuzahlungen oder Selbstbehalten rechnen. Konsultieren Sie immer Ihren Versicherer, bevor Sie ein Programm auswählen.

Finding the Right Program

Die Suche nach „Drogenrehabilitation für Frauen“ liefert unzählige Ergebnisse, was es schwierig macht, wirksame, akkreditierte Programme zu finden. Um qualitativ hochwertige Pflege zu finden, ist eine gründliche Recherche unerlässlich.

Alternative Ansätze zur Veränderung

Wenn Sie bereit sind, sich mit dem Alkoholkonsum auseinanderzusetzen, aber Alternativen zur Reha bevorzugen, sollten Sie diese Optionen in Betracht ziehen:

• Bauen Sie eine Gemeinschaft auf: Bauen Sie ein unterstützendes Netzwerk von Frauen in der Genesung auf, die Ihnen dabei helfen können, Verantwortung zu übernehmen
• Informieren Sie sich: Erfahren Sie mehr über die Auswirkungen von Alkohol auf Ihren Körper und was passiert, wenn Sie mit dem Trinken aufhören
• Suchen Sie eine Therapie auf: Arbeiten Sie mit einem Therapeuten zusammen, um den Zusammenhang zwischen Alkohol und Stressabbau aufzulösen
• Priorisieren Sie die Gesundheit: Sorgen Sie für gute Ernährung, Bewegung, Schlaf und tägliche Routinen
• Versuchen Sie es mit einer schrittweisen Reduzierung: Experimentieren Sie mit kleineren Lösungen, bevor Sie sich einer stationären Behandlung unterziehen

Mit digitalen Tools wie Quitemate können Sie von zu Hause aus an der Genesung arbeiten und bieten geschlechtsspezifische Programme, 24/7-Foren und tägliche Check-ins mit anderen Frauen in der Genesung.

Bauen Sie ein Leben auf, das Sie lieben

Tausende Frauen verändern jedes Jahr ihre Beziehung zum Alkohol. Während eine professionelle Behandlung die Genesung beschleunigen kann, können Sie den ersten Schritt selbst tun. Das Herunterladen einer App wie Quitemate kann Ihre Reise zu achtsamem Trinken oder völliger Nüchternheit beginnen und Sie mit unterstützenden Gemeinschaften von Frauen verbinden, die ähnliche Ziele verfolgen.