Когда алкоголику нужна профессиональная помощь?

После долгого рабочего дня вы снимаете обувь и открываете бутылку любимого вина. То, что началось как развлечение на выходных, превратилось в повседневную привычку, которая начинает вас беспокоить. Один стакан превратился в два, затем в четыре. Теперь ты допиваешь бутылку и просыпаешься с похмельем. Когда употребление алкоголя становится достаточно серьезным, чтобы задуматься о профессиональном лечении?

Вы не одиноки в этой ситуации. У многих женщин развивается расстройство, связанное с употреблением алкоголя, даже не осознавая этого. Женский организм перерабатывает алкоголь иначе, чем мужской, что приводит к зависимости быстрее, чем у партнеров-мужчин, друзей или членов семьи.

Если вы пытались сократить расходы самостоятельно, но безуспешно, возможно, пришло время подумать о центре лечения женской зависимости.

Что такое женский реабилитационный центр?

Женский реабилитационный центр предоставляет программы лечения наркозависимости и алкоголизма с учетом гендерных особенностей. Хотя некоторые сотрудники могут быть мужчинами, все участники — женщины. Этот подход особенно полезен для женщин, которые пережили травму, связанную с мужчинами. Это также создает пространство для изучения основных причин употребления алкоголя.

Хотя программы различаются, большинство из них предлагают схожие услуги:

• Индивидуальная терапия
• Групповое консультирование
• 12-шаговые встречи
• Обучение жизненным навыкам
• Помощь в карьере
• Семейное консультирование

Преимущества центров лечения женской зависимости

Gender-Specific Treatment

Биологические и социальные факторы означают, что пол существенно влияет на употребление алкоголя и психическое здоровье. У женщин расстройство, связанное с употреблением алкоголя, развивается быстрее, чем у мужчин (феномен, называемый «телескопированием»). Они также более склонны испытывать травмы, жестокое обращение, депрессию и тревогу.

Гендерно-ориентированные центры предоставляют программы, адаптированные к потребностям женщин, направленные на решение таких проблем, как самооценка, созависимость, материнство и гормональные изменения.

A Safe Environment for Recovery

Женские лечебные центры создают благоприятное пространство для изучения влияния алкоголя на вашу жизнь. Когда все делятся схожим опытом (часто в том числе и выздоравливающие сотрудники), вы найдете общность и утешение, обсуждая прошлые травмы и будущие проблемы.

Distance From Triggers

Раннее выздоровление требует отсутствия людей, мест и занятий, связанных с употреблением алкоголя. Реабилитация держит вас подальше от винных рядов, винных магазинов и баров. Вместо того, чтобы выпить после работы, вы пообщаетесь с другими женщинами, выздоравливающими, создавая перспективу, чтобы противостоять тяге к еде, когда вы вернетесь домой.

Focus on Getting Well

В женском реабилитационном центре основное внимание уделяется вашим отношениям с алкоголем. Матери получают облегчение от постоянных требований по уходу. Работающие профессионалы избегают давления на рабочем месте. Для одиноких женщин программы только для женщин предотвращают осложнения свиданий на раннем этапе выздоровления.

Соображения о стационарной реабилитации

Хотя лечение может быть именно тем, что вам нужно, учтите следующие потенциальные недостатки:

Time Commitment

Стационарная реабилитация обычно требует 30–90 дней вдали от семьи, друзей и работы. Многие женщины не решаются решить проблему употребления психоактивных веществ из-за семейных обязательств, что усложняет решение этой проблемы.

Cost

Реабилитация может быть дорогой: базовые программы начинаются примерно с 6000 долларов в месяц. Хотя страховка должна покрывать некоторые расходы на реабилитацию, вам все равно могут грозить значительные доплаты или франшизы. Всегда консультируйтесь со своей страховой компанией перед выбором программы.

Finding the Right Program

Поиск по запросу «реабилитация женщин от наркозависимости» дает бесчисленные результаты, что затрудняет поиск эффективных, аккредитованных программ. Для поиска качественного ухода необходимы тщательные исследования.

Альтернативные подходы к изменениям

Если вы готовы решить проблему употребления алкоголя, но предпочитаете альтернативы реабилитации, рассмотрите следующие варианты:

• Создайте сообщество: создайте сеть поддержки женщин, находящихся в процессе выздоровления, которые помогут привлечь вас к ответственности.
• Обучайтесь сами: узнайте о влиянии алкоголя на ваш организм и о том, что происходит, когда вы бросаете пить.
• Обратитесь за терапией: поработайте с терапевтом, чтобы разорвать ассоциации между алкоголем и снятием стресса.
• Уделяйте приоритетное внимание здоровью: поддерживайте хорошее питание, физические упражнения, сон и распорядок дня.
• Попробуйте постепенное сокращение: поэкспериментируйте с решениями меньшего масштаба, прежде чем приступать к стационарному лечению.

Цифровые инструменты, такие как Quitemate, позволяют вам работать над выздоровлением дома, предлагая гендерно-ориентированные программы, круглосуточные форумы и ежедневные встречи с другими женщинами, находящимися в процессе выздоровления.

Строим жизнь, которую любишь

Ежегодно тысячи женщин меняют свои отношения с алкоголем. Хотя профессиональное лечение может ускорить выздоровление, вы можете сделать первый шаг самостоятельно. Загрузка такого приложения, как Quitemate, может начать ваш путь к осознанному употреблению алкоголя или полной трезвости, связывая вас с поддерживающими сообществами женщин, работающих над достижением аналогичных целей.