¿Cuándo necesita ayuda profesional su forma de beber?

Después de un largo día de trabajo, te quitas los zapatos y abres una botella de tu vino favorito. Lo que empezó como un capricho de fin de semana se ha convertido en un hábito diario que empieza a preocuparle. Un solo vaso se convirtió en dos, luego en cuatro. Ahora estás terminando la botella y te despiertas con resaca. ¿Cuándo el consumo de alcohol se vuelve lo suficientemente grave como para considerar un tratamiento profesional?

No estás solo en esta situación. Muchas mujeres desarrollan un trastorno por consumo de alcohol sin darse cuenta. Los cuerpos de las mujeres procesan el alcohol de manera diferente que los de los hombres, lo que genera dependencia más rápidamente que sus parejas, amigos o familiares masculinos.

Si ha intentado reducir su consumo por su cuenta sin éxito, podría ser el momento de considerar un centro de tratamiento de adicciones para mujeres.

¿Qué es un centro de rehabilitación para mujeres?

Un centro de rehabilitación para mujeres ofrece programas de tratamiento de drogas y alcohol con atención específica de género. Si bien algunos miembros del personal pueden ser hombres, todos los participantes son mujeres. Este enfoque es particularmente útil para las mujeres que han experimentado un trauma que involucra a hombres. También crea espacio para explorar las razones subyacentes para beber.

Si bien los programas varían, la mayoría ofrece servicios similares:

• Terapia individual
• Consejería grupal
• reuniones de 12 pasos
• Entrenamiento de habilidades para la vida
• asistencia profesional
• Consejería familiar

Beneficios de los centros de tratamiento de adicciones para mujeres

Gender-Specific Treatment

Los factores biológicos y sociales significan que el género influye significativamente en el consumo de alcohol y la salud mental. Las mujeres desarrollan el trastorno por consumo de alcohol más rápidamente que los hombres (un fenómeno llamado "telescópico"). También es más probable que experimenten trauma, abuso, depresión y ansiedad.

Los centros específicos de género brindan programación adaptada a las necesidades de las mujeres, abordando temas como la autoestima, la codependencia, la maternidad y los cambios hormonales.

A Safe Environment for Recovery

Los centros de tratamiento para mujeres crean un espacio de apoyo para examinar el impacto del alcohol en su vida. Como todos comparten experiencias similares (a menudo incluidos miembros del personal en recuperación), encontrará comunidad y consuelo al hablar de traumas pasados ​​y desafíos futuros.

Distance From Triggers

La recuperación temprana requiere espacio de las personas, los lugares y las actividades asociadas con la bebida. La rehabilitación lo mantiene alejado de los pasillos de vinos, licorerías y bares. En lugar de tomar una copa después del trabajo, te conectarás con otras mujeres en recuperación y desarrollarás una perspectiva para resistir los antojos cuando regreses a casa.

Focus on Getting Well

En un centro de rehabilitación para mujeres, su principal objetivo es su relación con el alcohol. Las madres obtienen alivio de las constantes demandas de cuidados. Los profesionales que trabajan escapan de las presiones laborales. Para las mujeres solteras, los programas exclusivos para mujeres previenen las complicaciones de las citas durante la recuperación temprana.

Consideraciones sobre la rehabilitación para pacientes hospitalizados

Si bien el tratamiento puede ser exactamente lo que necesita, considere estos posibles inconvenientes:

Time Commitment

La rehabilitación para pacientes hospitalizados generalmente requiere entre 30 y 90 días lejos de la familia, los amigos y el trabajo. Muchas mujeres dudan en abordar el consumo de sustancias debido a obligaciones familiares, lo que hace que este compromiso de tiempo sea un desafío.

Cost

La rehabilitación puede ser costosa, con programas básicos que comienzan alrededor de $6,000 mensuales. Si bien el seguro debe cubrir algunos costos de rehabilitación, es posible que aún tenga que enfrentar copagos o deducibles importantes. Consulte siempre a su proveedor de seguros antes de seleccionar un programa.

Finding the Right Program

La búsqueda de "rehabilitación de drogas para mujeres" produce innumerables resultados, lo que dificulta la identificación de programas acreditados y eficaces. Es esencial realizar una investigación exhaustiva para encontrar atención de calidad.

Enfoques alternativos al cambio

Si está listo para abordar el consumo de alcohol pero prefiere alternativas a la rehabilitación, considere estas opciones:

• Construya una comunidad: cree una red de apoyo de mujeres en recuperación que puedan ayudarla a responsabilizarse
• Infórmese: aprenda sobre los efectos del alcohol en su cuerpo y qué sucede cuando deja de beber
• Busque terapia: trabaje con un terapeuta para romper las asociaciones entre el alcohol y el alivio del estrés.
• Priorizar la salud: mantener una buena nutrición, ejercicio, sueño y rutinas diarias
• Pruebe la reducción gradual: experimente con soluciones a menor escala antes de comprometerse con el tratamiento hospitalario.

Las herramientas digitales como Quitemate le permiten trabajar en la recuperación desde casa, ofreciendo programas específicos de género, foros 24 horas al día, 7 días a la semana y controles diarios con otras mujeres en recuperación.

Construyendo una vida que amas

Miles de mujeres transforman cada año sus relaciones con el alcohol. Si bien el tratamiento profesional puede acelerar la recuperación, usted mismo puede dar el primer paso. Descargar una aplicación como Quitemate puede iniciar tu viaje hacia el consumo consciente de alcohol o la sobriedad total, conectándote con comunidades de apoyo de mujeres que trabajan para lograr objetivos similares.