Wanneer heeft uw drankgebruik professionele hulp nodig?

Na een lange werkdag schop je je schoenen uit en open je een fles van je favoriete wijn. Wat begon als een weekendtraktatie is uitgegroeid tot een dagelijkse gewoonte – een gewoonte die u zorgen begint te maken. Eén enkel glas werd twee en vervolgens vier. Nu drink je de fles leeg en word je wakker met een kater. Wanneer wordt drinken ernstig genoeg om professionele behandeling te overwegen?

Je bent niet de enige in deze situatie. Veel vrouwen ontwikkelen een alcoholgebruiksstoornis zonder het te beseffen. Het lichaam van vrouwen verwerkt alcohol anders dan dat van mannen, wat sneller tot afhankelijkheid leidt dan mannelijke partners, vrienden of familieleden.

Als je zonder succes hebt geprobeerd te bezuinigen, is het misschien tijd om een ​​behandelcentrum voor vrouwenverslaving te overwegen.

Wat is een vrouwenrehabilitatiecentrum?

Een vrouwenrehabilitatiecentrum biedt behandelingsprogramma's voor drugs en alcohol met genderspecifieke zorg. Hoewel sommige personeelsleden mannelijk kunnen zijn, zijn alle deelnemers vrouwelijk. Deze aanpak is vooral nuttig voor vrouwen die een trauma hebben meegemaakt waarbij mannen betrokken waren. Het schept ook ruimte om de onderliggende redenen om te drinken te onderzoeken.

Hoewel de programma's variëren, bieden de meeste vergelijkbare services:

• Individuele therapie
• Groepsbegeleiding
• Vergaderingen in 12 stappen
• Opleiding levensvaardigheden
• Hulp bij loopbaan
• Familie begeleiding

Voordelen van behandelcentra voor vrouwenverslaving

Gender-Specific Treatment

Biologische en sociale factoren betekenen dat geslacht een aanzienlijke invloed heeft op alcoholgebruik en geestelijke gezondheid. Vrouwen ontwikkelen sneller een alcoholgebruiksstoornis dan mannen (een fenomeen dat 'telescoping' wordt genoemd). Ze hebben ook meer kans op trauma, misbruik, depressie en angst.

Geslachtsspecifieke centra bieden programma's die zijn afgestemd op de behoeften van vrouwen en behandelen kwesties als zelfwaardering, wederzijdse afhankelijkheid, moederschap en hormonale veranderingen.

A Safe Environment for Recovery

Behandelcentra voor vrouwen creëren een ondersteunende ruimte om de impact van alcohol op uw leven te onderzoeken. Omdat iedereen soortgelijke ervaringen deelt – vaak inclusief medewerkers in herstel – zul je gemeenschap en troost vinden bij het bespreken van trauma's uit het verleden en toekomstige uitdagingen.

Distance From Triggers

Vroeg herstel vereist ruimte voor mensen, plaatsen en activiteiten die verband houden met drinken. Rehab houdt je weg van wijngangen, slijterijen en bars. In plaats van een drankje na het werk, maak je contact met andere vrouwen die herstellende zijn en bouw je perspectief op om de hunkering te weerstaan ​​​​als je thuiskomt.

Focus on Getting Well

In een vrouwenrevalidatiecentrum ligt uw primaire focus op uw relatie met alcohol. Moeders krijgen verlichting van de voortdurende vraag naar zorg. Werkende professionals ontsnappen aan de druk op de werkplek. Voor alleenstaande vrouwen voorkomen programma's voor alleen vrouwen de complicaties van daten tijdens het vroege herstel.

Overwegingen bij intramurale revalidatie

Hoewel een behandeling misschien precies is wat u nodig heeft, moet u rekening houden met de volgende mogelijke nadelen:

Time Commitment

Een intramurale revalidatie vereist doorgaans 30-90 dagen weg van familie, vrienden en werk. Veel vrouwen aarzelen om middelengebruik aan te pakken vanwege gezinsverplichtingen, waardoor deze tijdsbesteding een uitdaging wordt.

Cost

Revalidatie kan duur zijn, met basisprogramma's die maandelijks rond de $ 6000 beginnen. Hoewel de verzekering een aantal revalidatiekosten moet dekken, kunt u nog steeds te maken krijgen met aanzienlijke copays of eigen risico's. Raadpleeg altijd uw verzekeraar voordat u een programma kiest.

Finding the Right Program

Zoeken naar 'afkickkliniek voor vrouwen' levert talloze resultaten op, waardoor het moeilijk wordt om effectieve, geaccrediteerde programma's te identificeren. Om kwalitatieve zorg te vinden is gedegen onderzoek essentieel.

Alternatieve benaderingen van verandering

Als u klaar bent om alcoholgebruik aan te pakken, maar de voorkeur geeft aan alternatieven voor revalidatie, overweeg dan deze opties:

• Bouw een gemeenschap op: Creëer een ondersteunend netwerk van vrouwen in herstel die u kunnen helpen verantwoordelijk te houden
• Leer uzelf: leer meer over de effecten van alcohol op uw lichaam en wat er gebeurt als u stopt met drinken
• Zoek therapie: Werk samen met een therapeut om de associaties tussen alcohol en stressverlichting te verbreken
• Geef prioriteit aan gezondheid: zorg voor goede voeding, lichaamsbeweging, slaap en dagelijkse routines
• Probeer geleidelijke vermindering: Experimenteer met kleinschaligere oplossingen voordat u zich tot een intramurale behandeling begeeft

Met digitale tools zoals Quietmate kun je vanuit huis aan herstel werken, met genderspecifieke programma's, 24/7 forums en dagelijkse check-ins met andere vrouwen in herstel.

Een leven opbouwen waar je van houdt

Duizenden vrouwen transformeren elk jaar hun relatie met alcohol. Hoewel een professionele behandeling het herstel kan versnellen, kunt u zelf de eerste stap zetten. Het downloaden van een app als Quietmate kan uw reis naar bewust drinken of volledige nuchterheid beginnen, waardoor u in contact komt met ondersteunende gemeenschappen van vrouwen die soortgelijke doelen nastreven.