Hoe u uw zoon kunt helpen die worstelt met alcoholmisbruik

Je merkt dat je zoon verandert. Hij heeft nieuwe vrienden, blijft laat weg en overal in huis vind je lege bierblikjes verborgen. Hij slaapt uit, mist verantwoordelijkheden en wordt defensief als je de geur van alcohol in zijn adem noemt. Als dit bekend in de oren klinkt, vraagt ​​u zich misschien af ​​hoe u uw zoon kunt helpen die alcoholmisbruikt terwijl hij nog thuis woont.

Is het alcoholmisbruik of iets anders?

Voordat u actie onderneemt, is het belangrijk om vast te stellen of alcohol het hoofdprobleem is. Denk eens na over deze vragen:

• Voldoet hij niet aan zijn werk-, school- of gezinsverplichtingen?
• Drinkt hij in risicovolle situaties, zoals tijdens het autorijden?
• Verliest hij de controle over hoeveel hij drinkt?
• Heeft drinken geleid tot carrière- of juridische problemen?
• Wordt hij defensief over zijn drankgebruik?
• Ervaart hij ontwenningsverschijnselen als hij niet drinkt?
• Heeft hij geprobeerd te bezuinigen, maar is hij daar niet in geslaagd?
• Besteedt hij buitensporig veel tijd en geld aan alcohol?
• Heeft het drinken zijn gezondheid geschaad?
• Blijft hij drinken ondanks de negatieve gevolgen?

Als u op een van deze vragen ‘ja’ hebt geantwoord, heeft uw zoon mogelijk een professionele evaluatie nodig voor alcoholgebruiksstoornis (AUD).

Het gesprek starten

Open communicatie is cruciaal. Kies een rustig moment om uw zorgen te uiten aan de hand van specifieke voorbeelden. Vermijd lezingen – blijf bij de feiten en bied ondersteuning. Bespreek behandelingsopties of manieren om het drinken te verminderen. Als hij het probleem ontkent, kan een professioneel begeleide interventie nodig zijn.

Empowerment en ondersteuning

Herstel is een uitdaging. Stimuleer positief gedrag, vier successen en help bij hersteltaken. Bied ritten aan om groepen te ondersteunen en deel te nemen aan familieprogramma's. Help hem indien nodig een behandelplan te vinden.

Een nuchter ondersteuningsnetwerk opbouwen

Isolatie en schaamte kunnen alcoholmisbruik verergeren. Je zoon heeft een nuchtere gemeenschap nodig. Ouderlijke steun is belangrijk, maar leeftijdsgenoten die zijn strijd begrijpen zijn van cruciaal belang. Hij kan contact maken met anderen via steungroepen of online communities zoals het Quietmate-forum. Nuchtere vrienden zorgen voor verantwoordelijkheid en motivatie.

Wat te vermijden

Alcoholafhankelijkheid is een medische aandoening, geen moreel falen. Met de juiste behandeling is herstel mogelijk. Vermijd deze veel voorkomende valkuilen:

• Vertrouw niet op stereotypen in de media over verslaving; veel goed functionerende individuen worstelen in het geheim.
• Vermijd het mogelijk te maken: verzin geen excuses, verdoezel hem niet en bescherm hem niet tegen de gevolgen.
• Weersta de drang om hem te redden. Hij moet gemotiveerd zijn om te veranderen.
• Geef nooit op: elke dag biedt een nieuwe kans op herstel.

Voor uzelf zorgen terwijl u uw zoon ondersteunt

Een dierbare door herstel helpen kan uitputtend zijn. Bescherm uw welzijn met deze stappen:

• Leer uzelf: leer meer over alcoholmisbruik en -herstel om uw zoon beter te ondersteunen.
• Grenzen stellen: Geef onaanvaardbaar gedrag en de consequenties duidelijk aan. Voorbeelden hiervan zijn onder meer het niet redden van juridische problemen of het toestaan ​​van alcohol in uw huis.
• Geef prioriteit aan veiligheid: Alcohol kan tot agressie leiden. Als u zich onveilig voelt, beperk dan de tijd die u alleen met hem doorbrengt, betrek er anderen bij of neem contact op met de autoriteiten.
• Communiceer respectvol: vermijd argumenten en ultimatums. Blijf kalm of neem indien nodig een pauze.
• Oefen zelfzorg: behoud uw gezondheid door voldoende rust, voeding, hobby's en steungroepen zoals Al-Anon of therapie.

Samen vooruit

Het is hartverscheurend om je zoon te zien worstelen, maar herstel is haalbaar met de juiste zorg. Raadpleeg een zorgverlener, verslavingsspecialist of professional in de geestelijke gezondheidszorg voor een nauwkeurige diagnose en behandelplan. Geef prioriteit aan uw gezondheid, stel duidelijke grenzen en bied stabiele, meelevende ondersteuning. Samen kunt u het pad naar herstel navigeren.