So helfen Sie Ihrem Sohn, der mit Alkoholmissbrauch zu kämpfen hat

Sie bemerken, dass sich Ihr Sohn verändert. Er hat neue Freunde, bleibt lange draußen und im Haus sind leere Bierdosen versteckt. Er schläft lange, vermisst Verantwortung und wird defensiv, wenn man den Alkoholgeruch in seinem Atem erwähnt. Wenn Ihnen das bekannt vorkommt, fragen Sie sich vielleicht, wie Sie Ihrem Sohn helfen können, der zu Hause Alkohol missbraucht.

Ist es Alkoholmissbrauch oder etwas anderes?

Bevor Maßnahmen ergriffen werden, ist es wichtig festzustellen, ob Alkohol das Hauptproblem ist. Betrachten Sie diese Fragen:

• Kommt er seinen beruflichen, schulischen oder häuslichen Verpflichtungen nicht nach?
• Trinkt er in riskanten Situationen, etwa beim Autofahren?
• Verliert er die Kontrolle darüber, wie viel er trinkt?
• Hat Alkohol zu beruflichen oder rechtlichen Problemen geführt?
• Wird er wegen seines Alkoholkonsums defensiv?
• Leidet er unter Entzug, wenn er nicht trinkt?
• Hat er versucht, etwas einzuschränken, und ist daran gescheitert?
• Verbringt er zu viel Zeit und Geld mit Alkohol?
• Hat das Trinken seiner Gesundheit geschadet?
• Trinkt er trotz negativer Folgen weiter?

Wenn Sie eine dieser Fragen mit „Ja“ beantwortet haben, benötigt Ihr Sohn möglicherweise eine professionelle Untersuchung auf Alkoholkonsumstörung (AUD).

Das Gespräch beginnen

Offene Kommunikation ist entscheidend. Wählen Sie einen ruhigen Moment, um Ihr Anliegen anhand konkreter Beispiele auszudrücken. Vermeiden Sie Vorträge – bleiben Sie bei den Fakten und bieten Sie Unterstützung an. Besprechen Sie Behandlungsmöglichkeiten oder Möglichkeiten zur Reduzierung des Alkoholkonsums. Wenn er das Problem leugnet, könnte eine professionell angeleitete Intervention nötig sein.

Ermächtigung und Unterstützung

Die Genesung ist eine Herausforderung. Fördern Sie positives Verhalten, feiern Sie Erfolge und helfen Sie bei Wiederherstellungsaufgaben. Bieten Sie Fahrten für Selbsthilfegruppen an und nehmen Sie an Familienprogrammen teil. Helfen Sie ihm bei Bedarf, einen Behandlungsplan zu finden.

Aufbau eines Sober-Support-Netzwerks

Isolation und Scham können den Alkoholmissbrauch verschlimmern. Ihr Sohn braucht eine nüchterne Gemeinschaft. Die Unterstützung der Eltern ist wichtig, aber auch Gleichaltrige, die seinen Kampf verstehen, sind von entscheidender Bedeutung. Er kann über Selbsthilfegruppen oder Online-Communities wie das Quitemate-Forum mit anderen in Kontakt treten. Nüchterne Freunde sorgen für Verantwortung und Motivation.

Was Sie vermeiden sollten

Alkoholabhängigkeit ist eine Krankheit, kein moralisches Versagen. Bei richtiger Behandlung ist eine Genesung möglich. Vermeiden Sie diese häufigen Fallstricke:

• Verlassen Sie sich nicht auf Suchtstereotypen in den Medien – viele hochfunktionale Menschen haben im Verborgenen damit zu kämpfen.
• Vermeiden Sie es, ihn zu aktivieren: Erfinden Sie keine Ausreden, vertuschen Sie ihn nicht und schützen Sie ihn nicht vor Konsequenzen.
• Widerstehen Sie dem Drang, ihn zu retten. Er muss motiviert sein, sich zu verändern.
• Geben Sie niemals auf – jeder Tag bietet eine neue Chance zur Genesung.

Sorgen Sie für sich selbst und unterstützen Sie gleichzeitig Ihren Sohn

Einem geliebten Menschen bei der Genesung zu helfen, kann anstrengend sein. Schützen Sie Ihr Wohlbefinden mit diesen Schritten:

• Informieren Sie sich: Erfahren Sie mehr über Alkoholmissbrauch und Genesung, um Ihren Sohn besser zu unterstützen.
• Setzen Sie Grenzen: Benennen Sie inakzeptable Verhaltensweisen und Konsequenzen klar und deutlich. Beispiele dafür sind, ihn nicht aus rechtlichen Schwierigkeiten herauszuholen oder Alkohol in Ihrem Zuhause zuzulassen.
• Priorisieren Sie die Sicherheit: Alkohol kann zu Aggression führen. Wenn Sie sich unsicher fühlen, beschränken Sie die Zeit, die Sie alleine mit ihm verbringen, beziehen Sie andere mit ein oder wenden Sie sich an die Behörden.
• Kommunizieren Sie respektvoll: Vermeiden Sie Streit und Ultimaten. Bleiben Sie ruhig oder machen Sie bei Bedarf eine Pause.
• Üben Sie Selbstfürsorge: Erhalten Sie Ihre Gesundheit durch richtige Ruhe, Ernährung, Hobbys und Selbsthilfegruppen wie Al-Anon oder Therapie.

Gemeinsam vorankommen

Zu sehen, wie Ihr Sohn kämpft, ist herzzerreißend, aber mit der richtigen Pflege ist eine Genesung möglich. Wenden Sie sich für eine genaue Diagnose und einen Behandlungsplan an einen Gesundheitsdienstleister, einen Suchtspezialisten oder einen Psychologen. Geben Sie Ihrer Gesundheit Priorität, setzen Sie klare Grenzen und bieten Sie stetige, mitfühlende Unterstützung. Gemeinsam können Sie den Weg zur Genesung beschreiten.