Tìm hiểu bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD)

Mọi người đều biết rằng rượu có thể gây hại cho gan, nhưng khi nói đến bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD), vai trò của rượu thường bị hiểu sai. Cũng như chúng ta không nên đánh giá một cuốn sách qua trang bìa của nó, chúng ta không nên cho rằng "không chứa cồn" có nghĩa là rượu không có tác dụng đối với NAFLD. Hãy cùng khám phá NAFLD là gì, nguyên nhân gây ra nó và cách quản lý hoặc ngăn chặn nó—làm sáng tỏ những quan niệm sai lầm phổ biến trong quá trình thực hiện.

Bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD) là gì?

Bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD) liên quan đến sự tích tụ chất béo trong gan có thể cản trở chức năng bình thường của nó. Đúng như tên gọi, NAFLD không phải chủ yếu do sử dụng rượu nhiều, mặc dù uống quá nhiều có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh này. NAFLD tiến triển qua bốn giai đoạn:

• Gan nhiễm mỡ đơn thuần (nhiễm mỡ): Chất béo tích tụ trong gan, thường không có triệu chứng và thường được phát hiện thông qua xét nghiệm hoặc chẩn đoán hình ảnh.
• Viêm gan nhiễm mỡ không do rượu (NASH): Viêm phát triển ở gan, thường không có triệu chứng nghiêm trọng hoặc rõ ràng.
• Xơ hóa: Mô sẹo hình thành xung quanh gan và mạch máu do viêm, làm suy giảm chức năng gan và gây ra tác dụng phụ.
• Xơ gan: Giai đoạn nghiêm trọng nhất, khi sẹo lan rộng làm gan co lại, dẫn đến suy gan hoặc ung thư.

NAFLD khác với bệnh gan liên quan đến rượu vì rượu không phải là nguyên nhân chính. Vậy điều gì gây ra NAFLD?

Các yếu tố nguy cơ gây bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu

Một số yếu tố có thể làm tăng khả năng phát triển NAFLD của bạn:

• Béo phì
• Bệnh tiểu đường loại 2
• Cholesterol cao
• Huyết áp cao
• tiền tiểu đường
• Triglyceride cao
• Bệnh đường ruột
• Chế độ ăn uống kém
• Một số loại thuốc

Mặc dù một số người có nguy cơ cao hơn nhưng NAFLD có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai và các triệu chứng khác nhau.

Triệu chứng của bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu

Giai đoạn đầu của NAFLD có thể không có triệu chứng hoặc chỉ yếu nhẹ hoặc đau ở vùng bụng trên bên phải. Giai đoạn nâng cao có thể gây ra:

• Mệt mỏi
• Mất cảm giác thèm ăn
• Buồn nôn hoặc nôn
• vàng da
• Ngứa dữ dội
• Chất lỏng tích tụ ở chân hoặc bụng
• chảy máu GI
• Rối loạn tâm thần

So sánh NAFLD và bệnh gan liên quan đến rượu

NAFLD và bệnh gan liên quan đến rượu (ALD) có những điểm tương đồng - cả hai đều liên quan đến sự tích tụ chất béo và tiến triển qua các giai đoạn tương tự. Tuy nhiên, ALD trực tiếp là do uống quá nhiều rượu. Sự khác biệt chính bao gồm:

• Thoái hóa mỡ nghiêm trọng hơn ở NAFLD.
• Sự thâm nhiễm tế bào viêm cao hơn ở ALD.
• Một số vấn đề liên quan đến tĩnh mạch phổ biến hơn ở ALD.

Bất chấp những khác biệt này, các tình trạng bệnh chủ yếu được phân biệt theo nguyên nhân của chúng.

Bạn có thể uống rượu với NAFLD?

Mặc dù rượu không phải là nguyên nhân trực tiếp gây ra NAFLD nhưng bạn không nên uống rượu nếu mắc bệnh này. Rượu có thể làm tổn thương gan thêm và khiến bệnh trở nên trầm trọng hơn. Các nghiên cứu chỉ ra rằng ngay cả việc uống rượu vừa phải cũng có thể làm tăng tỷ lệ tử vong và gây hại cho sức khỏe gan ở bệnh nhân NAFLD.

Lợi ích của việc tránh uống rượu đối với bệnh gan nhiễm mỡ

Mặc dù việc bỏ hoặc cắt giảm rượu chỉ là một phần trong việc quản lý NAFLD nhưng nó mang lại một số lợi ích:

• Giảm viêm gan
• Ngăn ngừa tổn thương gan thêm
• Cải thiện sức khỏe trao đổi chất
• Tăng cường chức năng gan tổng thể

Điều trị bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu

Không có cách chữa trị cụ thể cho NAFLD, nhưng việc điều trị tập trung vào việc quản lý các tình trạng liên quan và thay đổi lối sống lành mạnh:

• Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh
• Chọn nước thay vì đồ uống có đường
• Tập thể dục thường xuyên
• Giảm tiếp xúc với các chất độc hại như rượu và thuốc lá

Ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ

Can thiệp sớm thông qua lựa chọn lối sống là chìa khóa để ngăn ngừa hoặc đảo ngược NAFLD:

• Duy trì cân nặng khỏe mạnh
• Thực hiện chế độ ăn uống cân bằng, thân thiện với gan
• Duy trì hoạt động với ít nhất 150 phút hoạt động vừa phải mỗi tuần
• Sử dụng thuốc đúng cách và tham khảo ý kiến ​​bác sĩ
• Hạn chế tiêu thụ rượu—các chiến lược như theo dõi lượng tiêu thụ và đặt ra giới hạn có thể hữu ích. Các công cụ như Quietmate có thể hỗ trợ bạn cắt giảm chi phí.

Tất cả mọi thứ được xem xét

Mặc dù NAFLD không trực tiếp do rượu gây ra nhưng uống rượu có thể làm tăng nguy cơ và tiến triển của bệnh. Thêm rượu vào NAFLD cũng giống như thêm dầu vào lửa. Vì thay đổi lối sống là điều cần thiết để quản lý và đảo ngược NAFLD nên việc bỏ hoặc cắt giảm rượu có thể giúp bảo vệ gan của bạn và hỗ trợ sức khỏe lâu dài.