Die nichtalkoholische Fettlebererkrankung (NAFLD) verstehen

Es ist allgemein bekannt, dass Alkohol die Leber schädigen kann, aber wenn es um die nichtalkoholische Fettlebererkrankung (NAFLD) geht, wird die Rolle von Alkohol oft missverstanden. So wie wir ein Buch nicht nach seinem Einband beurteilen sollten, sollten wir auch nicht davon ausgehen, dass „alkoholfrei“ bedeutet, dass Alkohol keinen Einfluss auf NAFLD hat. Lassen Sie uns untersuchen, was NAFLD ist, was sie verursacht und wie man damit umgeht oder verhindert – und dabei mit häufigen Missverständnissen aufräumen.

Was ist eine nichtalkoholische Fettlebererkrankung (NAFLD)?

Bei der nichtalkoholischen Fettlebererkrankung (NAFLD) kommt es zu einer Fettansammlung in der Leber, die ihre normale Funktion beeinträchtigen kann. Wie der Name schon sagt, wird NAFLD nicht in erster Linie durch starken Alkoholkonsum verursacht, obwohl übermäßiger Alkoholkonsum das Risiko erhöhen kann, daran zu erkranken. NAFLD durchläuft vier Phasen:

• Einfache Fettleber (Steatose): Fett sammelt sich in der Leber an, oft ohne Symptome und typischerweise durch Tests oder Bildgebung erkannt.
• Nichtalkoholische Steatohepatitis (NASH): In der Leber entwickelt sich eine Entzündung, meist ohne schwere oder offensichtliche Symptome.
• Fibrose: Aufgrund einer Entzündung bildet sich um die Leber und die Blutgefäße Narbengewebe, das die Leberfunktion beeinträchtigt und Nebenwirkungen verursacht.
• Leberzirrhose: Das schwerste Stadium, bei dem ausgedehnte Narbenbildung die Leber schrumpfen lässt, was zu Leberversagen oder Krebs führt.

NAFLD unterscheidet sich von einer alkoholbedingten Lebererkrankung, da Alkohol nicht die Hauptursache ist. Was verursacht also NAFLD?

Risikofaktoren für eine nichtalkoholische Fettlebererkrankung

Mehrere Faktoren können die Wahrscheinlichkeit erhöhen, an NAFLD zu erkranken:

• Fettleibigkeit
• Typ-2-Diabetes
• Hoher Cholesterinspiegel
• Bluthochdruck
• Prädiabetes
• Hohe Triglyceride
• Darmerkrankung
• Schlechte Ernährung
• Bestimmte Medikamente

Während manche Menschen einem höheren Risiko ausgesetzt sind, kann NAFLD jeden treffen und die Symptome variieren.

Symptome einer nichtalkoholischen Fettlebererkrankung

Im Frühstadium der NAFLD treten möglicherweise keine Symptome oder nur leichte Schwäche oder Schmerzen im rechten Oberbauch auf. Fortgeschrittene Stadien können Folgendes verursachen:

• Ermüdung
• Appetitlosigkeit
• Übelkeit oder Erbrechen
• Gelbsucht
• Starker Juckreiz
• Flüssigkeitsansammlung in den Beinen oder im Bauch
• Magen-Darm-Blutung
• Geistige Verwirrung

Vergleich von NAFLD und alkoholbedingter Lebererkrankung

NAFLD und alkoholbedingte Lebererkrankung (ALD) haben Ähnlichkeiten – beide beinhalten Fettansammlungen und durchlaufen ähnliche Stadien. ALD wird jedoch direkt durch übermäßigen Alkoholkonsum verursacht. Zu den wichtigsten Unterschieden gehören:

• Bei NAFLD ist die Fettdegeneration schwerwiegender.
• Bei ALD ist die Infiltration von Entzündungszellen größer.
• Bestimmte venenbezogene Probleme treten bei ALD häufiger auf.

Trotz dieser Unterschiede unterscheiden sich die Erkrankungen hauptsächlich durch ihre Ursachen.

Darf man mit NAFLD Alkohol trinken?

Obwohl Alkohol nicht die direkte Ursache für NAFLD ist, wird das Trinken bei dieser Erkrankung nicht empfohlen. Alkohol kann die Leber zusätzlich schädigen und die Erkrankung verschlimmern. Studien deuten darauf hin, dass selbst mäßiger Alkoholkonsum die Sterblichkeit erhöhen und die Lebergesundheit bei NAFLD-Patienten schädigen kann.

Vorteile der Vermeidung von Alkohol bei Fettlebererkrankungen

Obwohl das Aufgeben oder Reduzieren des Alkoholkonsums nur ein Teil der NAFLD-Behandlung ist, bietet es mehrere Vorteile:

• Reduziert Leberentzündungen
• Verhindert zusätzliche Leberschäden
• Verbessert die Stoffwechselgesundheit
• Verbessert die allgemeine Leberfunktion

Behandlung der nichtalkoholischen Fettlebererkrankung

Es gibt keine spezifische Heilung für NAFLD, aber die Behandlung konzentriert sich auf die Behandlung der damit verbundenen Erkrankungen und die Durchführung einer gesunden Lebensstiländerung:

• Achten Sie auf eine gesunde Ernährung
• Bevorzugen Sie Wasser gegenüber zuckerhaltigen Getränken
• Treiben Sie regelmäßig Sport
• Reduzieren Sie den Kontakt mit giftigen Substanzen wie Alkohol und Tabak

Vorbeugung einer Fettlebererkrankung

Eine frühzeitige Intervention durch die Wahl des Lebensstils ist der Schlüssel zur Vorbeugung oder Umkehrung von NAFLD:

• Halten Sie ein gesundes Gewicht
• Achten Sie auf eine ausgewogene, leberfreundliche Ernährung
• Bleiben Sie aktiv mit mindestens 150 Minuten mäßiger Aktivität pro Woche
• Verwenden Sie Medikamente richtig und konsultieren Sie einen Arzt
• Begrenzen Sie den Alkoholkonsum – Strategien wie die Überwachung des Alkoholkonsums und das Festlegen von Grenzwerten können hilfreich sein. Tools wie Quitemate können Sie beim Sparen unterstützen.

Alles in allem

Auch wenn NAFLD nicht direkt durch Alkohol verursacht wird, kann Alkoholkonsum das Risiko und das Fortschreiten der Krankheit erhöhen. Das Hinzufügen von Alkohol zu NAFLD ist wie das Hinzufügen von Treibstoff ins Feuer. Da Änderungen des Lebensstils für die Bewältigung und Umkehrung von NAFLD unerlässlich sind, kann das Aufgeben oder Reduzieren des Alkoholkonsums dazu beitragen, Ihre Leber zu schützen und die langfristige Gesundheit zu unterstützen.