Sollten Sie Alkohol trinken, wenn Sie krank sind?

Viele von uns haben den alten Rat gehört: Ein Glas Whisky, Wein oder Brandy kann „Keime abtöten“ und helfen, Ihre Beschwerden zu heilen. Manche nennen dies sogar den „Hot-Toddy-Effekt“, und der psychologische Trost, den dieses Ritual mit sich bringen kann, lässt sich nicht leugnen. Aber ist es tatsächlich eine gute Idee, Alkohol zu trinken, wenn man krank ist? Schauen wir uns an, was die Wissenschaft sagt.

Alkohol und Ihr Immunsystem

Tut mir leid, Sie enttäuschen zu müssen, aber Untersuchungen zeigen, dass Alkoholkonsum Ihre Genesung von einer Krankheit tatsächlich verlangsamen kann. Das Hauptproblem ist Ihr Immunsystem, das durch Alkohol geschwächt werden kann. Das ist das Letzte, was Sie brauchen, wenn Sie eine Erkältung oder Grippe bekämpfen.

Eine 2015 in Alcohol Research veröffentlichte Studie ergab, dass Alkohol Ihre Immunantwort stören und die Lungengesundheit schädigen kann. Durch die Beeinträchtigung der natürlichen Abwehrkräfte Ihres Körpers erleichtert Alkohol die Ausbreitung von Infektionen.

Ein Teil des Problems ist der Zusammenhang zwischen Alkohol und Entzündungen. Wenn Sie krank sind, löst Ihr Immunsystem eine Entzündung aus, um die Infektion zu bekämpfen. Häufiger Alkoholkonsum kann jedoch zu chronischen, leichten Entzündungen führen, wodurch Ihr Immunsystem weniger darauf vorbereitet ist, effektiv zu reagieren, wenn Sie es wirklich brauchen.

Eine gefährliche Kombination: Alkohol und Medikamente

Viele Menschen nehmen Medikamente ein, wenn sie krank sind, und Alkohol kann sich negativ auf verschiedene Medikamente auswirken. Diese Wechselwirkungen können unangenehme oder sogar gefährliche Nebenwirkungen hervorrufen und die Wirksamkeit des Arzneimittels verringern.

• Das Mischen von Alkohol mit Paracetamol (in vielen rezeptfreien Erkältungs- und Grippemitteln enthalten) kann möglicherweise Ihre Leber schädigen.
• Die Kombination von Alkohol mit Antibiotika kann zu Übelkeit, Erbrechen und Herzrasen führen.

Auch wenn ein warmer Hot Toddy wohltuend bei Halsschmerzen wirken kann, ist es wichtig, die umfassenderen gesundheitlichen Auswirkungen zu berücksichtigen, insbesondere wenn Sie Medikamente einnehmen.

Das Dehydrierungsproblem

Wenn Sie krank sind, ist es wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Wasser hilft, Giftstoffe auszuspülen und sorgt dafür, dass Ihre Zellen richtig funktionieren. Alkohol wirkt jedoch harntreibend – er führt dazu, dass Ihr Körper mehr Flüssigkeit verliert, als er zu sich nimmt, was zu Dehydrierung führen kann.

Dehydrierung kann viele Krankheitssymptome wie Kopfschmerzen und Müdigkeit verschlimmern. Wenn Sie also im Krankheitsfall Alkohol trinken, fühlen Sie sich möglicherweise noch unwohler.

Ist mäßiger Alkoholkonsum sicher?

Sie fragen sich vielleicht, ob es in Ordnung ist, nur ein wenig Alkohol zu trinken. Neuere Studien deuten jedoch darauf hin, dass keine Alkoholmenge völlig sicher ist. Selbst mäßiger Alkoholkonsum erhöht das Risiko für verschiedene Gesundheitsprobleme. Daher ist es ratsam, abzuwägen, ob der potenzielle Nutzen die Risiken überwiegt.

Endgültiges Urteil: Alkohol bei Krankheit

Ist es also schädlich, Alkohol zu trinken, wenn man krank ist? Insgesamt überwiegen die Nachteile deutlich die möglichen Vorteile. Ihr Ziel sollte es sein, die Regeneration Ihres Körpers zu unterstützen, und Alkohol ist dabei nicht Ihr bester Verbündeter.

Sie können weiterhin wohltuende, warme Getränke genießen, ohne Ihre Genesung zu beeinträchtigen. Wenn Sie sich das nächste Mal schlecht fühlen, probieren Sie eine Tasse heißen Tee oder eine Schüssel nahrhafte Suppe, anstatt nach einem Glas Wein oder Whiskey zu greifen.