Hasta Olduğunuzda Alkol İçmeli misiniz?

Birçoğumuz eski tavsiyeyi duymuşuzdur: Bir bardak viski, şarap veya brendi "mikropları öldürebilir" ve sizi rahatsız eden şeyin iyileşmesine yardımcı olabilir. Hatta bazı insanlar buna "Sıcak Toddy Etkisi" diyor ve bu ritüelin getirebileceği psikolojik rahatlığı inkar etmek mümkün değil. Peki hasta olduğunuzda alkol içmek gerçekten iyi bir fikir mi? Bakalım bilim ne diyor.

Alkol ve Bağışıklık Sisteminiz

Hayal kırıklığına uğrattığım için üzgünüm ama araştırmalar alkol almanın aslında hastalıktan kurtulmanızı yavaşlatabileceğini gösteriyor. Asıl sorun, alkolün zayıflatabileceği bağışıklık sisteminizdir. Soğuk algınlığı veya griple mücadele ederken ihtiyacınız olan son şey budur.

Alkol Araştırması'nda yayınlanan 2015 tarihli bir araştırma, alkolün bağışıklık tepkinizi bozabileceğini ve akciğer sağlığına zarar verebileceğini buldu. Alkol vücudunuzun doğal savunmasına müdahale ederek enfeksiyonların yayılmasını kolaylaştırır.

Sorunun bir kısmı alkol ile iltihap arasındaki bağlantıdır. Hasta olduğunuzda bağışıklık sisteminiz enfeksiyonla savaşmak için iltihabı tetikler. Ancak sık alkol kullanımı kronik, düşük dereceli inflamasyona neden olabilir ve bağışıklık sisteminizin gerçekten ihtiyacınız olduğunda etkili bir şekilde yanıt verme konusunda daha az hazırlıklı olmasına neden olabilir.

Tehlikeli Bir Kombinasyon: Alkol ve İlaç

Birçok kişi hasta olduklarında ilaç alır ve alkol çeşitli ilaçlarla kötü etkileşime girebilir. Bu etkileşimler hoş olmayan ve hatta tehlikeli yan etkilere neden olabilir ve ilacın etkinliğini azaltabilir.

• Alkolü asetaminofenle (reçetesiz satılan soğuk algınlığı ve grip ilaçlarında bulunur) karıştırmak karaciğerinize zarar verme potansiyeline sahiptir.
• Alkolün antibiyotiklerle birleştirilmesi mide bulantısı, kusma ve hızlı kalp atışına yol açabilir.

Sıcak bir Hot Toddy boğaz ağrısını hafifletse de, özellikle ilaç kullanıyorsanız daha geniş sağlık etkilerini dikkate almak önemlidir.

Dehidrasyon Sorunu

Hasta olduğunuzda susuz kalmamak çok önemlidir. Su, toksinlerin atılmasına yardımcı olur ve hücrelerinizin düzgün çalışmasını sağlar. Ancak alkol bir idrar söktürücüdür; vücudunuzun aldığınız sıvıdan daha fazlasını kaybetmesine neden olur, bu da dehidrasyona neden olabilir.

Dehidrasyon, baş ağrısı ve yorgunluk gibi birçok hastalık belirtisini daha da kötüleştirebilir. Yani hastayken alkol almak aslında kendinizi daha kötü hissetmenize neden olabilir.

Orta Derecede İçki Güvenli mi?

Biraz alkol almanın sorun olup olmadığını merak edebilirsiniz. Ancak son araştırmalar hiçbir alkol miktarının tamamen güvenli olmadığını gösteriyor. Orta düzeyde içki içmek bile çeşitli sağlık sorunlarına yakalanma riskinizi artırır, bu nedenle potansiyel faydaların risklere değip değmediğini düşünmek akıllıca olacaktır.

Son Karar: Hastayken Alkol

Peki hastayken alkol içmek kötü mü? Genel olarak, dezavantajlar olası faydalardan açıkça daha ağır basmaktadır. Amacınız vücudunuzun iyileşmesini desteklemek olmalıdır ve alkol bu çabada en iyi müttefikiniz değildir.

İyileşmenizi engellemeden rahatlatıcı, sıcak içeceklerin tadını çıkarmaya devam edebilirsiniz. Bir dahaki sefere kendinizi kötü hissettiğinizde, bir bardak şarap ya da viski içmek yerine bir fincan sıcak çay ya da bir kase besleyici çorba içmeyi deneyin.