Bạn có nên uống rượu khi bị bệnh?

Nhiều người trong chúng ta đã từng nghe lời khuyên xưa: một ly whisky, rượu vang hoặc rượu mạnh có thể “tiêu diệt vi trùng” và giúp chữa lành những bệnh tật của bạn. Một số người thậm chí còn gọi đây là "Hiệu ứng Hot Toddy" và không thể phủ nhận sự thoải mái về mặt tâm lý mà nghi lễ này có thể mang lại. Nhưng uống rượu khi bị ốm có thực sự là một ý tưởng hay? Hãy xem khoa học nói gì.

Rượu và hệ thống miễn dịch của bạn

Rất tiếc phải làm bạn thất vọng, nhưng nghiên cứu cho thấy uống rượu thực sự có thể làm chậm quá trình hồi phục sau bệnh tật của bạn. Vấn đề chính là hệ thống miễn dịch của bạn, rượu có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch của bạn. Đó là điều cuối cùng bạn cần khi chống lại cảm lạnh hoặc cúm.

Một nghiên cứu năm 2015 được công bố trên Alcohol Research cho thấy rượu có thể phá vỡ phản ứng miễn dịch của bạn và gây hại cho sức khỏe phổi. Bằng cách can thiệp vào khả năng phòng vệ tự nhiên của cơ thể, rượu sẽ khiến nhiễm trùng dễ dàng xâm nhập hơn.

Một phần của vấn đề là mối liên hệ giữa rượu và chứng viêm. Khi bạn bị bệnh, hệ thống miễn dịch của bạn sẽ kích hoạt tình trạng viêm để chống lại nhiễm trùng. Nhưng việc sử dụng rượu thường xuyên có thể gây ra tình trạng viêm mãn tính ở mức độ thấp, khiến hệ thống miễn dịch của bạn kém chuẩn bị để đáp ứng hiệu quả khi bạn thực sự cần.

Sự kết hợp nguy hiểm: Rượu và thuốc

Nhiều người uống thuốc khi bị bệnh và rượu có thể tương tác xấu với nhiều loại thuốc khác nhau. Những tương tác này có thể gây ra những tác dụng phụ khó chịu, thậm chí nguy hiểm và làm giảm hiệu quả của thuốc.

• Trộn rượu với acetaminophen (có trong nhiều loại thuốc trị cảm lạnh và cúm không kê đơn) có thể gây hại cho gan của bạn.
• Kết hợp rượu với kháng sinh có thể dẫn đến buồn nôn, nôn và nhịp tim nhanh.

Mặc dù một cốc Hot Toddy ấm có thể giúp làm dịu cơn đau họng nhưng điều quan trọng là phải xem xét những ảnh hưởng rộng hơn đến sức khỏe, đặc biệt nếu bạn đang dùng thuốc.

Vấn đề mất nước

Giữ nước là rất quan trọng khi bạn bị bệnh. Nước giúp loại bỏ độc tố và giữ cho tế bào của bạn hoạt động tốt. Tuy nhiên, rượu là chất lợi tiểu - nó khiến cơ thể bạn mất nhiều chất lỏng hơn mức bạn nạp vào, điều này có thể dẫn đến mất nước.

Mất nước có thể làm cho nhiều triệu chứng bệnh trở nên tồi tệ hơn, chẳng hạn như đau đầu và mệt mỏi. Vì vậy, uống rượu khi bị bệnh thực sự có thể khiến bạn cảm thấy không khỏe hơn.

Uống vừa phải có an toàn không?

Bạn có thể thắc mắc liệu chỉ uống một chút rượu có ổn không. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng không có lượng rượu nào là an toàn tuyệt đối. Ngay cả việc uống rượu vừa phải cũng làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe khác nhau, vì vậy, nên cân nhắc xem liệu lợi ích tiềm ẩn có xứng đáng với rủi ro hay không.

Phán quyết cuối cùng: Rượu khi bị bệnh

Vậy uống rượu khi bị bệnh có tốt không? Nhìn chung, những hạn chế rõ ràng lớn hơn bất kỳ lợi ích nào có thể có. Mục tiêu của bạn là hỗ trợ quá trình phục hồi của cơ thể và rượu không phải là đồng minh tốt nhất của bạn trong nỗ lực đó.

Bạn vẫn có thể thưởng thức đồ uống ấm áp, dễ chịu mà không cản trở quá trình phục hồi của bạn. Lần tới khi bạn cảm thấy khó chịu, hãy thử một tách trà nóng hoặc một bát súp bổ dưỡng thay vì uống một ly rượu vang hoặc rượu whisky.