Vivre avec la MPOC : comprendre l'impact de l'alcool

Chaque jour, respirer est un combat. Vous souffrez de toux, de respiration sifflante et d’essoufflement chaque fois que vous essayez de vous déplacer. L’épuisement – ​​à la fois mental et physique – causé par la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC) vous donne envie de vous détendre. Vous vous demandez peut-être si un verre de vin, une bière ou un cocktail pourrait vous aider, mais est-ce sans danger ou cela aggravera-t-il vos symptômes ?

Dans cet article, nous expliquerons ce qu’est la BPCO, comment l’alcool affecte les personnes qui en sont atteintes et partagerons des conseils pratiques pour gérer cette maladie.

Qu'est-ce que la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC) ?

La maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC) est une maladie pulmonaire inflammatoire chronique qui obstrue le flux d'air provenant des poumons. Elle touche environ 16 millions d’Américains et constitue la troisième cause de décès aux États-Unis. Les symptômes courants comprennent :

• Toux
• Produire des mucosités ou du mucus
• Difficulté à respirer
• Une respiration sifflante
• Essoufflement
• Fatigue

Les personnes atteintes de BPCO peuvent également subir des exacerbations, c'est-à-dire des périodes pendant lesquelles les symptômes s'aggravent et nécessitent un traitement médical, comprenant parfois une hospitalisation avec de l'oxygène, des nébuliseurs ou des médicaments IV.

La BPCO est souvent causée par une exposition à la fumée de cigarette, à des gaz irritants ou à des polluants atmosphériques. L'American Lung Association note que 85 à 90 % des cas de BPCO sont liés au tabagisme ou à la fumée secondaire. La BPCO est une maladie grave qui peut augmenter le risque de maladie cardiaque, de cancer du poumon et d'autres problèmes de santé.

Conditions qui contribuent à la MPOC

Deux affections courantes – la bronchite chronique et l'emphysème – contribuent souvent à la BPCO et surviennent généralement ensemble, avec une gravité variable.

• Bronchite chronique : implique une inflammation des bronches, entraînant une toux quotidienne, un excès de mucus et un rétrécissement des voies respiratoires qui rendent la respiration difficile.
• Emphysème : endommage les alvéoles (sacs aériens) des poumons, perturbant l'échange d'oxygène et de dioxyde de carbone et provoquant de faibles niveaux d'oxygène et un essoufflement.

Pouvez-vous boire de l’alcool si vous souffrez de BPCO ?

La réponse n’est pas simple. Même si boire occasionnellement peut être sans danger pour certains, une consommation excessive d'alcool peut aggraver les symptômes de la MPOC et nuire à la santé pulmonaire. Des études montrent qu'une consommation modérée à élevée d'alcool augmente le risque de décès par BPCO d'environ 25 %. De plus, les patients atteints de BPCO qui abusent de l’alcool sont plus susceptibles d’être réadmis à l’hôpital dans les 30 jours suivant leur sortie.

Comment l’alcool affecte-t-il les poumons ?

La consommation chronique d'alcool peut endommager la surface des poumons, rendant plus difficile l'élimination du mucus. L’accumulation de mucus entraîne un essoufflement et des difficultés respiratoires. L'alcool peut également provoquer une inflammation, affaiblir le système immunitaire et augmenter la susceptibilité aux infections respiratoires.

Comment l'alcool interagit avec la BPCO

• Réduit les niveaux de glutathion : Une consommation excessive d’alcool réduit le glutathion, un antioxydant qui protège les poumons des toxines. Des niveaux plus faibles peuvent aggraver les difficultés respiratoires et déclencher des poussées de BPCO, en particulier chez les fumeurs.
• Agit comme un dépresseur respiratoire : L'alcool peut réduire temporairement la sensation d'essoufflement, mais il diminue les niveaux d'oxygène et augmente l'accumulation de dioxyde de carbone, ce qui est particulièrement dangereux pour les patients atteints de BPCO.
• Provoque des troubles du sommeil : L'alcool peut vous aider à vous endormir plus rapidement, mais réduit la qualité du sommeil et augmente le risque d'apnée du sommeil d'environ 25 %, ce qui présente des risques supplémentaires pour les personnes dont les niveaux d'oxygène sont déjà faibles.
• Déclenche des réactions allergiques et des poussées : Certaines personnes atteintes de BPCO présentent des symptômes de type allergique (éternuements, congestion, démangeaisons) après avoir bu de l'alcool, le vin étant un déclencheur courant.
• Interfère avec les médicaments : L'alcool peut réduire l'efficacité des médicaments contre la MPOC comme les glucocorticoïdes et les antibiotiques. Cela peut également amplifier les effets secondaires des médicaments contre l’anxiété ou la douleur, ralentissant ainsi la fréquence cardiaque et respiratoire jusqu’à des niveaux dangereux.

L'alcool peut-il causer des problèmes respiratoires ?

Bien qu’il n’ait pas été directement prouvé que l’alcool provoque la BPCO, il peut endommager les poumons et affaiblir le système immunitaire, augmentant ainsi les difficultés respiratoires et le risque de BPCO. Les principaux facteurs de risque de BPCO sont le tabagisme, l'exposition à des polluants et le déficit en alpha-1 antitrypsine (une maladie génétique). Si vous présentez ces facteurs de risque, l'alcool peut augmenter encore votre risque, surtout si vous remarquez de la toux ou un essoufflement après avoir bu.

Quel est le traitement de la BPCO ?

Il n’existe aucun remède contre la BPCO, mais les traitements visent à ralentir sa progression, à réduire les symptômes et à améliorer les niveaux de force et d’activité. L’étape la plus cruciale est d’arrêter de fumer : il n’est jamais trop tard pour ralentir la progression de la BPCO et prévenir des complications comme les maladies cardiaques ou le cancer du poumon. Les options de soutien comprennent les médicaments, les thérapies de remplacement de la nicotine, les conseils et les programmes de groupe.

La réadaptation pulmonaire – un programme structuré d'éducation, de physiothérapie et de soutien – peut également améliorer la qualité de vie et les symptômes. Renseignez-vous auprès de votre fournisseur de soins de santé sur les programmes près de chez vous.

Conseils pour gérer la BPCO

Vivre avec la BPCO peut limiter les activités quotidiennes et conduire à l'isolement, à la dépression ou à l'anxiété. Au-delà d’arrêter de fumer, essayez ces stratégies :

• Maintenez une alimentation saine : optez pour moins de glucides et plus de graisses saines pour faciliter la respiration. Choisissez des aliments riches en protéines et en fibres et des options riches en oméga-3 comme le poisson et les légumes-feuilles.
• Mangez des repas plus petits et plus fréquents : l'American Lung Association recommande quatre à six petits repas par jour pour éviter qu'un estomac plein ne limite l'expansion des poumons.
• Restez hydraté : buvez quotidiennement six à huit verres d’eau de 8 onces pour fluidifier le mucus. Les aliments riches en eau comme les concombres et la pastèque sont également utiles.
• Pratiquez des exercices de respiration : Respiration avec les lèvres pincées : Inspirez par le nez pendant 2 secondes, plissez les lèvres et expirez lentement pendant 5 secondes. Respiration abdominale (diaphragmatique) : Placez une main sur votre cœur et l'autre sur votre ventre. Inspirez par le nez en laissant votre ventre se gonfler, puis expirez lentement par les lèvres pincées en appuyant doucement sur votre ventre.

L'essentiel

La BPCO est une maladie grave qui affecte la respiration et la qualité de vie. Bien qu'une consommation occasionnelle d'alcool ne soit pas nocive, une consommation excessive d'alcool peut aggraver les symptômes, augmenter les risques d'infection, perturber le sommeil et interférer avec les médicaments. Travaillez avec un professionnel de la santé sur un plan de traitement personnalisé et soutenez votre santé avec une alimentation équilibrée, une hydratation et des exercices de respiration.

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