Leben mit COPD: Die Auswirkungen von Alkohol verstehen

Jeden Tag fühlt sich das Atmen wie ein Kampf an. Wenn Sie versuchen, sich zu bewegen, leiden Sie unter Husten, pfeifenden Atemgeräuschen und Kurzatmigkeit. Die Erschöpfung – sowohl geistig als auch körperlich – durch das Leben mit einer chronisch obstruktiven Lungenerkrankung (COPD) weckt in Ihnen das Verlangen nach Entspannung. Sie fragen sich vielleicht, ob ein Glas Wein, ein Bier oder ein Cocktail helfen könnten – aber ist es sicher oder wird es Ihre Symptome verschlimmern?

In diesem Artikel erklären wir, was COPD ist, wie sich Alkohol auf die Betroffenen auswirkt und geben praktische Tipps zur Behandlung der Erkrankung.

Was ist eine chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD)?

Die chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) ist eine chronisch entzündliche Lungenerkrankung, die den Luftstrom aus der Lunge behindert. Etwa 16 Millionen Amerikaner sind davon betroffen und die dritthäufigste Todesursache in den Vereinigten Staaten. Zu den häufigsten Symptomen gehören:

• Husten
• Schleim oder Schleim produzieren
• Schwierigkeiten beim Atmen
• Keuchend
• Kurzatmigkeit
• Müdigkeit

Bei Menschen mit COPD kann es auch zu Exazerbationen kommen – Phasen, in denen die Symptome aufflammen und eine medizinische Behandlung erfordern, manchmal auch einen Krankenhausaufenthalt mit Sauerstoff, Verneblern oder intravenös verabreichten Medikamenten.

COPD wird häufig durch die Belastung durch Zigarettenrauch, reizende Gase oder Luftschadstoffe verursacht. Die American Lung Association stellt fest, dass 85–90 % der COPD-Fälle mit Rauchen oder Passivrauchen zusammenhängen. COPD ist eine schwerwiegende Erkrankung, die das Risiko für Herzerkrankungen, Lungenkrebs und andere Gesundheitsprobleme erhöhen kann.

Bedingungen, die zur COPD beitragen

Zwei häufige Erkrankungen – chronische Bronchitis und Emphysem – tragen häufig zur COPD bei und treten typischerweise zusammen mit unterschiedlichem Schweregrad auf.

• Chronische Bronchitis: Beinhaltet eine Entzündung der Bronchien, die zu täglichem Husten, übermäßigem Schleim und verengten Atemwegen führt, die das Atmen erschweren.
• Emphysem: Schädigt die Alveolen (Luftbläschen) in der Lunge, stört den Austausch von Sauerstoff und Kohlendioxid und führt zu niedrigem Sauerstoffgehalt und Atemnot.

Darf man bei COPD Alkohol trinken?

Die Antwort ist nicht einfach. Während ein gelegentlicher Alkoholkonsum für manche sicher sein kann, kann starker Alkoholkonsum die COPD-Symptome verschlimmern und die Lungengesundheit schädigen. Studien zeigen, dass mäßiger bis hoher Alkoholkonsum das Risiko, an COPD zu sterben, um etwa 25 % erhöht. Darüber hinaus besteht bei COPD-Patienten mit Alkoholmissbrauch eine höhere Wahrscheinlichkeit, dass sie innerhalb von 30 Tagen nach der Entlassung wieder ins Krankenhaus eingeliefert werden.

Wie wirkt sich Alkohol auf die Lunge aus?

Chronischer Alkoholkonsum kann die Lungenoberfläche schädigen und die Schleimbeseitigung erschweren. Schleimablagerungen führen zu Kurzatmigkeit und Atembeschwerden. Alkohol kann auch Entzündungen verursachen, das Immunsystem schwächen und die Anfälligkeit für Atemwegsinfektionen erhöhen.

Wie Alkohol mit COPD interagiert

• Senkt den Glutathionspiegel: Starkes Trinken reduziert Glutathion, ein Antioxidans, das die Lunge vor Giftstoffen schützt. Niedrigere Werte können Atembeschwerden verschlimmern und COPD-Schübe auslösen, insbesondere bei Rauchern.
• Wirkt atemdepressiv: Alkohol kann vorübergehend das Gefühl der Atemlosigkeit verringern, senkt jedoch den Sauerstoffgehalt und erhöht die Kohlendioxidbildung, was besonders für COPD-Patienten gefährlich ist.
• Verursacht Schlafstörungen: Alkohol kann Ihnen helfen, schneller einzuschlafen, verringert jedoch die Schlafqualität und erhöht das Risiko einer Schlafapnoe um etwa 25 %, was ein zusätzliches Risiko für Personen mit bereits niedrigem Sauerstoffgehalt darstellt.
• Löst allergische Reaktionen und Schübe aus: Bei manchen Menschen mit COPD treten nach dem Trinken von Alkohol allergische Symptome auf – Niesen, Stauung, Juckreiz, wobei Wein ein häufiger Auslöser ist.
• Beeinträchtigt die Wirkung von Medikamenten: Alkohol kann die Wirksamkeit von COPD-Medikamenten wie Glukokortikoiden und Antibiotika verringern. Es kann auch die Nebenwirkungen von Angst- oder Schmerzmitteln verstärken und die Herz- und Atemfrequenz auf gefährliche Werte verlangsamen.

Kann Alkohol Atemprobleme verursachen?

Obwohl nicht direkt nachgewiesen wurde, dass Alkohol COPD verursacht, kann er die Lunge schädigen und das Immunsystem schwächen, wodurch Atembeschwerden und das COPD-Risiko erhöht werden. Die Hauptrisikofaktoren für COPD sind Rauchen, Schadstoffbelastung und Alpha-1-Antitrypsin-Mangel (eine genetische Störung). Wenn bei Ihnen diese Risikofaktoren vorliegen, kann Alkohol Ihr Risiko weiter erhöhen – insbesondere, wenn Sie nach dem Trinken Husten oder Atemnot bemerken.

Was ist die Behandlung von COPD?

Es gibt keine Heilung für COPD, aber die Behandlung konzentriert sich darauf, das Fortschreiten zu verlangsamen, die Symptome zu lindern und das Kraft- und Aktivitätsniveau zu verbessern. Der wichtigste Schritt besteht darin, mit dem Rauchen aufzuhören – es ist nie zu spät, das Fortschreiten der COPD zu verlangsamen und Komplikationen wie Herzerkrankungen oder Lungenkrebs vorzubeugen. Zu den Unterstützungsoptionen gehören Medikamente, Nikotinersatztherapie, Beratung und Gruppenprogramme.

Eine Lungenrehabilitation – ein strukturiertes Programm aus Aufklärung, Physiotherapie und Unterstützung – kann ebenfalls die Lebensqualität und die Symptome verbessern. Fragen Sie Ihren Arzt nach Programmen in Ihrer Nähe.

Tipps zum Umgang mit COPD

Das Leben mit COPD kann die täglichen Aktivitäten einschränken und zu Isolation, Depression oder Angstzuständen führen. Versuchen Sie nicht nur, mit dem Rauchen aufzuhören, sondern auch die folgenden Strategien:

• Achten Sie auf eine gesunde Ernährung: Entscheiden Sie sich für weniger Kohlenhydrate und mehr gesunde Fette, um das Atmen zu erleichtern. Wählen Sie protein- und ballaststoffreiche Lebensmittel und Omega-3-reiche Optionen wie Fisch und Blattgemüse.
• Essen Sie häufiger kleinere Mahlzeiten: Die American Lung Association empfiehlt vier bis sechs kleine Mahlzeiten täglich, um zu verhindern, dass ein voller Magen die Lungenausdehnung einschränkt.
• Bleiben Sie hydriert: Trinken Sie täglich sechs bis acht 8-Unzen-Gläser Wasser, um den Schleim zu verdünnen. Auch wasserreiche Lebensmittel wie Gurken und Wassermelone helfen.
• Üben Sie Atemübungen: Atmung mit geschürzten Lippen: Atmen Sie 2 Sekunden lang durch die Nase ein, ziehen Sie die Lippen zusammen und atmen Sie 5 Sekunden lang langsam aus. Bauchatmung (Zwerchfellatmung): Legen Sie eine Hand auf Ihr Herz und die andere auf Ihren Bauch. Atmen Sie durch die Nase ein, lassen Sie den Bauch sich ausdehnen, atmen Sie dann langsam durch gespitzte Lippen aus und drücken Sie dabei sanft auf Ihren Bauch.

Das Fazit

COPD ist eine schwerwiegende Erkrankung, die die Atmung und die Lebensqualität beeinträchtigt. Während ein gelegentlicher Alkoholkonsum möglicherweise nicht schädlich ist, kann starker Alkoholkonsum die Symptome verschlimmern, das Infektionsrisiko erhöhen, den Schlaf stören und die Einnahme von Medikamenten beeinträchtigen. Arbeiten Sie mit einem Gesundheitsdienstleister an einem individuellen Behandlungsplan und unterstützen Sie Ihre Gesundheit mit einer ausgewogenen Ernährung, Flüssigkeitszufuhr und Atemübungen.

Wenn Sie gesündere Gewohnheiten entwickeln und sich insgesamt stärker fühlen möchten, sollten Sie Quitemate ausprobieren. Es handelt sich um eine neurowissenschaftlich unterstützte App, die Millionen Menschen dabei geholfen hat, ihren Alkoholkonsum zu reduzieren und bessere Lebensstilpraktiken einzuführen.