Quando la dipendenza cambia qualcuno che ami

La dipendenza può trasformare i nostri cari in persone che a malapena riconosciamo. A volte questi cambiamenti avvengono nel corso degli anni, altre volte in poche settimane. Potresti notare che il tuo amico, partner, figlio o genitore si ritira, trascorrendo più tempo da solo, annullando programmi, mentendo o addirittura rubando. La ripresa può sembrare a portata di mano e incredibilmente distante allo stesso tempo.

Ma il recupero è possibile. Molte persone hanno superato la dipendenza e anche la persona amata può farlo. Oltre a sostenerli, è fondamentale prendersi cura anche della propria salute mentale e fisica.

Le sfide di amare qualcuno con dipendenza

Amare qualcuno che lotta contro la dipendenza può essere estenuante, frustrante e straziante. Come ha scritto Emilie Pine in Notes to Self, "È difficile amare un tossicodipendente. Non solo praticamente difficile... ma metafisicamente difficile. È come sbattersi contro un muro... Ti rende il cuore duro".

Se questo descrive la tua esperienza, non sei solo. Secondo il National Survey on Drug Use and Health del 2022, circa 29,5 milioni di persone di età pari o superiore a 12 anni hanno avuto disturbi legati al consumo di alcol nell’ultimo anno. Se si aggiungono i casi di dipendenza dalla droga, i numeri sono sconcertanti.

Non perdere la speranza: il recupero è assolutamente possibile. Nel frattempo, dai priorità alla cura di te stesso e cerca il sostegno di altri che capiscono.

Comprendere la dipendenza: citazioni per i familiari

La dipendenza non colpisce solo l’individuo ma tutti coloro che lo circondano. Queste citazioni aiutano a illuminare la natura della dipendenza:

• "I bevitori pensano di cercare di scappare, ma in realtà stanno cercando di superare un disturbo mentale che non sapevano di avere." —Matteo Perry
• "Stiamo tutti scappando dal dolore. Alcuni di noi prendono pillole. Alcuni fanno surf sul divano mentre guardano Netflix in modo incontrollato... Eppure tutto questo tentativo di isolarci dal dolore sembra solo aver peggiorato il nostro dolore." — Anna Lembke
• "Nessuno ci salva se non noi stessi. Nessuno può e nessuno può. Noi stessi dobbiamo percorrere il sentiero." — Budda

Sostenere un tossicodipendente: citazioni per familiari e amici

Trovare l’equilibrio quando si supporta qualcuno che soffre di dipendenza è difficile. Questi approfondimenti possono aiutare:

• "La mia identità è cambiata quando ho iniziato la fase di recupero. Questo è quello che sono adesso, e in realtà mi dà più piacere avere quell'identità che essere un musicista o qualsiasi altra cosa." —Eric Clapton
• "Passavo così tanto tempo a reagire e a rispondere a tutti gli altri che la mia vita non aveva una direzione... Una volta che ho capito che per me andava bene pensare a ciò che volevo, hanno cominciato a verificarsi cose straordinarie." — Melodia Beattie
• "Salviamo le persone dalle loro responsabilità... Poi ci arrabbiamo con loro per quello che abbiamo fatto. Poi ci sentiamo usati e dispiaciuti per noi stessi. Questo è lo schema." — Melodia Beattie

Per i figli di tossicodipendenti: affrontare le difficoltà dei genitori

Quando i genitori lottano contro la dipendenza, i bambini spesso diventano custodi. Questi pensieri possono aiutare:

• "Siamo adorabili. Anche se la persona più importante nel tuo mondo ti rifiuta, sei ancora reale e stai ancora bene." — Melodia Beattie
• "I nostri genitori possono mostrarci molte cose: possono mostrarci come dobbiamo essere... oppure possono mostrarci come non essere e da quali cose dovremmo allontanarci." — C.JoyBell C.
• "Distaccarsi non significa che non ci importa. Significa che impariamo ad amare, a prenderci cura e a essere coinvolti senza impazzire." — Melodia Beattie

Affrontare la perdita: citazioni per quando la dipendenza prende una vita

A volte, nonostante i nostri migliori sforzi, i risultati sono tragici. Queste parole possono portare conforto:

• "Le lacrime versate per un'altra persona non sono un segno di debolezza. Sono un segno di un cuore puro." — Josè N. Harris
• "Siamo tutti i pezzi di ciò che ricordiamo. Portiamo in noi stessi le speranze e le paure di coloro che ci amano. Finché ci sono amore e memoria, non c'è vera perdita." —Cassandra Chiara
• "La vita a volte sembra nient'altro che una serie di perdite... Il modo in cui rispondi a quelle perdite, cosa fai di ciò che resta, questa è la parte che devi recuperare mentre procedi." — Katharine Weber

Quando le droghe vengono prima: citazioni per alleviare il dolore

La dipendenza può far sembrare che le sostanze contino più delle relazioni. Queste prospettive potrebbero aiutare:

• "Non ho alcun potere sulle persone, sui luoghi e sulle cose, e se mai per un momento credessi erroneamente di averlo, il dolore è in arrivo." —Russell Brand
• "Non dobbiamo prendere le cose in modo così personale... Dire 'Se mi amassi non berresti' a un alcolizzato ha tanto senso quanto dire 'Se mi amassi, non tossiresti' a qualcuno che ha la polmonite." — Melodia Beattie
• "A volte, non importa quanto ci sforziamo per qualcuno e speriamo che migliori, non lo fanno mai... Potresti non essere Thor ma loro possono sicuramente essere Loki e tenerti prigioniero della loro natura imbroglione." — Sijdah Hussein

Guardando avanti con speranza

La dipendenza lascia il segno in tutte le persone coinvolte, ma c'è sempre speranza. Migliaia di persone, tra cui molte nella comunità di Quitemate, hanno trovato la guarigione e ora vivono una vita più felice e più sana. Ricorda che il supporto è disponibile e ti auguriamo forza nel tuo viaggio. La comunità di Quitemate è qui per aiutarti lungo il percorso.