Wenn Sucht jemanden verändert, den man liebt

Sucht kann unsere Lieben in Menschen verwandeln, die wir kaum wiedererkennen. Manchmal treten diese Veränderungen über Jahre hinweg auf, manchmal innerhalb nur weniger Wochen. Möglicherweise bemerken Sie, dass Ihr Freund, Partner, Kind oder Elternteil sich zurückzieht – er verbringt mehr Zeit allein, bricht Pläne ab, lügt oder stiehlt sogar. Die Genesung kann sich sowohl in greifbarer Nähe als auch gleichzeitig in unvorstellbarer Ferne anfühlen.

Aber eine Genesung ist möglich. Viele Menschen haben die Sucht überwunden, und Ihr geliebter Mensch kann es auch. Während Sie sie unterstützen, ist es wichtig, sich auch um Ihre eigene geistige und körperliche Gesundheit zu kümmern.

Die Herausforderungen, jemanden mit Sucht zu lieben

Jemanden zu lieben, der mit einer Sucht zu kämpfen hat, kann anstrengend, frustrierend und herzzerreißend sein. Wie Emilie Pine in Notes to Self schrieb: „Es ist schwer, einen Süchtigen zu lieben. Nicht nur praktisch schwierig ... sondern auch metaphysisch hart. Es fühlt sich an, als würde man sich selbst gegen eine Wand schlagen ... Es macht einem das Herz hart.“

Wenn dies Ihre Erfahrung beschreibt, sind Sie nicht allein. Laut der National Survey on Drug Use and Health 2022 litten im vergangenen Jahr etwa 29,5 Millionen Menschen ab 12 Jahren an einer Alkoholkonsumstörung. In Kombination mit den Fällen von Drogenabhängigkeit sind die Zahlen erschreckend.

Verlieren Sie nicht die Hoffnung – eine Genesung ist durchaus möglich. Geben Sie in der Zwischenzeit der Selbstfürsorge Vorrang und suchen Sie Unterstützung von anderen, die Verständnis haben.

Sucht verstehen: Zitate für Familienmitglieder

Sucht betrifft nicht nur den Einzelnen, sondern alle Menschen um ihn herum. Diese Zitate helfen, die Natur der Sucht zu beleuchten:

• „Trinker denken, sie versuchen zu fliehen, aber in Wirklichkeit versuchen sie, eine psychische Störung zu überwinden, von der sie nicht wussten, dass sie sie haben.“ — Matthew Perry
• „Wir laufen alle vor den Schmerzen davon. Einige von uns nehmen Tabletten. Manche surfen auf der Couch, während sie sich Netflix anschauen … Doch all dieser Versuch, uns vor den Schmerzen zu isolieren, scheint unsere Schmerzen nur noch schlimmer gemacht zu haben.“ — Anna Lembke
• „Niemand rettet uns außer uns selbst. Niemand kann und niemand darf. Wir selbst müssen den Weg gehen.“ – Buddha

Unterstützung eines Süchtigen: Zitate für Familie und Freunde

Es ist eine Herausforderung, bei der Unterstützung eines Suchtkranken ein Gleichgewicht zu finden. Diese Erkenntnisse können helfen:

• „Meine Identität hat sich verändert, als ich mich erholt habe. Das bin ich jetzt, und es macht mir tatsächlich mehr Freude, diese Identität zu haben, als Musiker oder irgendetwas anderes zu sein.“ – Eric Clapton
• „Früher habe ich so viel Zeit damit verbracht, auf alle anderen zu reagieren, dass mein Leben keine Richtung mehr hatte … Als mir klar wurde, dass es für mich in Ordnung war, darüber nachzudenken, was ich wollte, begannen bemerkenswerte Dinge zu geschehen.“ – Melodie Beattie
• „Wir befreien Menschen von ihrer Verantwortung ... Später werden wir wütend auf sie wegen dem, was wir getan haben. Dann fühlen wir uns ausgenutzt und bemitleiden uns selbst. Das ist das Muster.“ – Melodie Beattie

Für Kinder von Süchtigen: Umgang mit elterlichen Problemen

Wenn Eltern mit der Sucht zu kämpfen haben, werden Kinder häufig zu Betreuern. Diese Gedanken könnten hilfreich sein:

• „Wir sind liebenswert. Selbst wenn die wichtigste Person in Ihrer Welt Sie ablehnt, sind Sie immer noch real und es geht Ihnen immer noch gut.“ – Melodie Beattie
• „Unsere Eltern können uns viele Dinge zeigen: Sie können uns zeigen, wie wir sein sollen … oder sie können uns zeigen, wie wir nicht sein sollen und von welchen Dingen wir abweichen sollten.“ — C. JoyBell C.
• „Distanzierung bedeutet nicht, dass es uns egal ist. Es bedeutet, dass wir lernen, zu lieben, uns um uns zu kümmern und uns zu engagieren, ohne verrückt zu werden.“ – Melodie Beattie

Umgang mit Verlust: Zitate für den Fall, dass Sucht ein Leben kostet

Manchmal sind die Ergebnisse trotz unserer besten Bemühungen tragisch. Diese Worte mögen Trost spenden:

• „Tränen, die für eine andere Person vergossen werden, sind kein Zeichen von Schwäche. Sie sind ein Zeichen eines reinen Herzens.“ — José N. Harris
• „Wir sind alle Teile dessen, woran wir uns erinnern. Wir tragen die Hoffnungen und Ängste derer in uns, die uns lieben. Solange es Liebe und Erinnerung gibt, gibt es keinen wahren Verlust.“ — Cassandra Clare
• „Manchmal scheint das Leben nichts anderes als eine Reihe von Verlusten zu sein … Wie man auf diese Verluste reagiert, was man aus dem macht, was übrig bleibt, das ist der Teil, den man im Laufe der Zeit wiedergutmachen muss.“ – Katharine Weber

Wenn Drogen an erster Stelle stehen: Zitate zur Schmerzlinderung

Sucht kann den Eindruck erwecken, dass Substanzen wichtiger sind als Beziehungen. Diese Perspektiven könnten hilfreich sein:

• „Ich habe überhaupt keine Macht über Menschen, Orte und Dinge, und wenn ich jemals fälschlicherweise glaube, dass ich sie habe, ist der Schmerz auf dem Weg.“ – Russell Brand
• „Wir müssen die Dinge nicht so persönlich nehmen … Zu einem Alkoholiker zu sagen: ‚Wenn du mich lieben würdest, würdest du nicht trinken‘, macht genauso viel Sinn wie zu jemandem mit Lungenentzündung zu sagen: ‚Wenn du mich lieben würdest, würdest du nicht husten‘.“ – Melodie Beattie
• „Manchmal, egal wie sehr wir uns um jemanden bemühen und hoffen, dass es ihm besser geht – es gelingt ihm nie … Du bist vielleicht nicht Thor, aber er kann sicherlich Loki sein und dich in seiner Tricksternatur gefangen halten.“ — Sijdah Hussain

Mit Hoffnung nach vorne schauen

Sucht hinterlässt bei allen Beteiligten Spuren, aber es gibt immer Hoffnung. Tausende Menschen – darunter viele in der Quitemate-Community – haben Genesung gefunden und leben nun ein glücklicheres und gesünderes Leben. Denken Sie daran, dass Unterstützung verfügbar ist, und wir wünschen Ihnen viel Kraft auf Ihrem Weg. Die Quitemate-Community ist hier, um Ihnen dabei zu helfen.