Wanneer een verslaving iemand van wie je houdt verandert

Verslaving kan onze dierbaren veranderen in mensen die we nauwelijks herkennen. Soms gebeuren deze veranderingen in de loop van jaren, andere keren in slechts enkele weken. Het kan zijn dat u merkt dat uw vriend, partner, kind of ouder zich terugtrekt, meer tijd alleen doorbrengt, plannen afzegt, liegt of zelfs steelt. Herstel kan tegelijkertijd zowel binnen handbereik als onmogelijk ver weg lijken.

Maar herstel is mogelijk. Veel mensen hebben hun verslaving overwonnen, en uw geliefde kan dat ook. Terwijl u hen ondersteunt, is het van cruciaal belang om ook voor uw eigen mentale en fysieke gezondheid te zorgen.

De uitdagingen van het liefhebben van iemand met een verslaving

Van iemand houden die met een verslaving worstelt, kan vermoeiend, frustrerend en hartverscheurend zijn. Zoals Emilie Pine in Notes to Self schreef: "Het is moeilijk om van een verslaafde te houden. Niet alleen praktisch moeilijk... maar metafysisch moeilijk. Het voelt alsof je jezelf tegen een muur slaat... Het maakt je hart hard."

Als dit uw ervaring beschrijft, bent u niet de enige. Volgens de National Survey on Drug Use and Health 2022 hadden ongeveer 29,5 miljoen mensen van 12 jaar en ouder het afgelopen jaar een alcoholverslaving. Gecombineerd met gevallen van drugsverslaving zijn de cijfers onthutsend.

Verlies de hoop niet; herstel is absoluut mogelijk. Geef ondertussen prioriteit aan zelfzorg en zoek steun bij anderen die het begrijpen.

Verslaving begrijpen: citaten voor familieleden

Verslaving treft niet alleen het individu, maar iedereen om hen heen. Deze citaten helpen de aard van verslaving te verhelderen:

• "Drinkers denken dat ze proberen te ontsnappen, maar in werkelijkheid proberen ze een psychische stoornis te overwinnen waarvan ze niet wisten dat ze die hadden." – Matthew Perry
• "We rennen allemaal weg voor de pijn. Sommigen van ons slikken pillen. Sommigen surfen op de bank terwijl ze Netflix aan het bingewatchen zijn... Toch lijkt dit alles om onszelf te isoleren van pijn onze pijn alleen maar erger te hebben gemaakt." – Anna Lembke
• "Niemand redt ons behalve wijzelf. Niemand kan en niemand mag. Wij moeten zelf het pad bewandelen." – Boeddha

Een verslaafde ondersteunen: citaten voor familie en vrienden

Het vinden van evenwicht bij het ondersteunen van iemand met een verslaving is een uitdaging. Deze inzichten kunnen helpen:

• "Mijn identiteit veranderde toen ik herstelde. Dat is wie ik nu ben, en het geeft me eigenlijk meer plezier om die identiteit te hebben dan om muzikant te zijn of wat dan ook." – Eric Clapton
• "Ik besteedde zoveel tijd aan reageren en reageren op alle anderen dat mijn leven geen richting meer had... Toen ik eenmaal besefte dat het oké was om na te denken over wat ik wilde, begonnen er opmerkelijke dingen te gebeuren." — Melodie Beattie
• "We redden mensen van hun verantwoordelijkheden... Later worden we boos op ze vanwege wat we hebben gedaan. Dan voelen we ons gebruikt en hebben we medelijden met onszelf. Dat is het patroon." — Melodie Beattie

Voor kinderen van verslaafden: omgaan met ouderlijke strijd

Als ouders worstelen met een verslaving, worden kinderen vaak verzorgers. Deze gedachten kunnen helpen:

• 'We zijn lief. Zelfs als de belangrijkste persoon in jouw wereld je afwijst, ben je nog steeds echt en gaat het nog steeds goed met je.' — Melodie Beattie
• "Onze ouders kunnen ons veel dingen laten zien: ze kunnen ons laten zien hoe we moeten zijn... of ze kunnen ons laten zien hoe we niet moeten zijn en van welke dingen we moeten afwijken." – C. JoyBell C.
• "Onthechting betekent niet dat het ons niets kan schelen. Het betekent dat we leren lief te hebben, te zorgen en betrokken te zijn zonder gek te worden." — Melodie Beattie

Omgaan met verlies: citaten voor wanneer verslaving een leven kost

Ondanks onze inspanningen zijn de resultaten soms tragisch. Deze woorden kunnen troost bieden:

• "Tranen die vergoten worden voor iemand anders zijn geen teken van zwakte. Ze zijn een teken van een zuiver hart." — José N. Harris
• "We zijn allemaal stukjes van wat we ons herinneren. We koesteren de hoop en angsten van degenen die van ons houden. Zolang er liefde en herinnering is, is er geen echt verlies." – Cassandra Clare
• "Het leven lijkt soms niets meer dan een reeks verliezen... Hoe je op die verliezen reageert, wat je maakt van wat er nog over is, dat is het deel dat je onderweg moet goedmaken." – Katharine Weber

Wanneer medicijnen op de eerste plaats komen: citaten om de pijn te verzachten

Verslaving kan ervoor zorgen dat het lijkt alsof middelen belangrijker zijn dan relaties. Deze perspectieven kunnen helpen:

• "Ik heb helemaal geen macht over mensen, plaatsen en dingen, en als ik ook maar een moment ten onrechte geloof dat ik dat wel heb, komt er pijn." – Russel Brand
• "We hoeven de dingen niet zo persoonlijk op te vatten... Zeggen 'Als je van mij hield, zou je niet drinken' tegen een alcoholist, is net zo logisch als 'Als je van mij hield, zou je niet hoesten' tegen iemand met een longontsteking." — Melodie Beattie
• "Soms, hoe hard we ook ons ​​best doen voor iemand en hopen dat ze beter zullen worden, dat doen ze nooit... Jij bent misschien geen Thor, maar zij kunnen zeker Loki zijn en je gevangen houden in hun bedrieglijke karakter." – Sijdah Hussein

Met hoop vooruitkijken

Verslaving laat zijn sporen na op alle betrokkenen, maar er is altijd hoop. Duizenden mensen – waaronder velen in de Quietmate-gemeenschap – hebben herstel gevonden en leven nu een gelukkiger en gezonder leven. Vergeet niet dat er ondersteuning beschikbaar is en wij wensen u veel sterkte op uw reis. De Quietmate-gemeenschap is hier om je daarbij te helpen.