Kim jest „alkoholik”?

Student college’u popija galaretką na weekendowych imprezach bractwa. Absolwent dużo pije i ostatecznie rezygnuje, spędzając następny rok na odwyku. Matka popija wino z butelki po soku po spotkaniu PTA. Nastolatka kradnie wódkę z barku rodziców. Bezdomny trzyma puszkę piwa owiniętą w papierową torbę.

Która z tych osób jest „alkoholikiem”? Możesz pokusić się o wskazanie ostatniego z nich, ale prawda jest taka, że ​​może to być dowolny z nich. Zaburzenie używania alkoholu (AUD) nie dyskryminuje – pojawia się w wielu postaciach, niektóre są bardziej oczywiste niż inne. Przyjrzyjmy się różnym rodzajom AUD i temu, jak kształtują pięć różnych wzorców picia.

Co to jest AUD?

Najpierw zdefiniujmy AUD. Jest to stan chorobowy, w którym dana osoba nie może zaprzestać picia alkoholu ani go kontrolować, nawet jeśli powoduje ono szkodę. Z naukowego punktu widzenia AUD wiąże się ze zmianami w chemii mózgu, które mogą prowadzić do niewłaściwego użycia i uzależnienia.

Trwa debata na temat przyczyn AUD. Czy to nawyk? Choroba? Czy winna jest genetyka czy środowisko? Chociaż odpowiedzi nie są proste, jasne jest, że wszystkie te czynniki mogą mieć na to wpływ. Nawyk może przerodzić się w uzależnienie fizyczne, a wpływy genetyczne lub społeczne mogą przyspieszyć ten proces.

Typowe objawy AUD obejmują:

• Trudność w zaprzestaniu picia, nawet jeśli próbujesz
• Kontynuowanie picia pomimo negatywnych skutków dla zdrowia lub relacji
• Regularnie pije więcej niż zamierzał
• Silny głód alkoholu i spędzanie dużej ilości czasu na myśleniu o nim
• Występują objawy odstawienia po zaprzestaniu picia

5 typów pijących

Badania przeprowadzone przez Narodowy Instytut ds. Nadużywania Alkoholu i Alkoholizmu (NIAAA) identyfikują pięć powszechnych typów osób pijących, każdy z unikalnymi cechami i potrzebami. Jak zauważa dyrektor NIAAA Ting-Kai Li: „Klinicyści od dawna dostrzegają różnorodne objawy alkoholizmu… Ten system klasyfikacji będzie miał szerokie zastosowanie zarówno w warunkach klinicznych, jak i badawczych”.

1. Typ młodego dorosłego: historia Jasona

Poznaj Jasona, studenta college'u, który żyje ze współlokatorami, którzy pilnie się uczą i mocniej imprezują. Jason zaczyna brać udział w wieczornych imprezach w barach i na imprezach w klubach tanecznych, równoważąc to wszystko aż do ukończenia szkoły. Ukrywa swoje picie przed rodzicami i nie zastanawia się nad tym dwa razy – to tylko studia, prawda?

Ale impreza trwa do dwudziestego roku życia. Podczas gdy przyjaciele się uspokajają, Jason idzie dalej. Według NIAAA młodzi dorośli, tacy jak Jason, stanowią około 31,5% osób pijących z AUD. Często zamiast pić codziennie, często upijają się, ale te nawyki mogą się utrzymywać, zamieniając alkohol w mechanizm radzenia sobie ze stresem i lękiem.

Spostrzeżenia neurologiczne:

• Mózg wciąż się rozwija aż do połowy lat 20., co sprawia, że ​​młodzi dorośli są bardziej impulsywni.
• Alkohol zakłóca korę przedczołową, utrudniając podejmowanie decyzji.
• Młodzi dorośli mają bardzo aktywny układ nagrody, a alkohol wyzwala uwalnianie dopaminy, dzięki czemu szybko poprawia nastrój.

Wyjście: Jason odkrył, że AA i leczenie szpitalne nie są dla niego. Zamiast tego sięgnął po książki rekonwalescencji i skorzystał z aplikacji Quitmate, gdzie wspierająca społeczność pomogła mu utrzymać się na właściwej drodze.

2. Młody podtyp antyspołeczny: zmagania Sary

Sarah miała trudne dzieciństwo naznaczone konfliktami rodzinnymi i wczesnymi problemami z zachowaniem. Miała problemy w związkach i wykazywała oznaki antyspołecznych cech osobowości. Alkohol stał się jej stałym towarzyszem, począwszy od nastolatki, a kończąc na studiach. Wielokrotnie trafiała na ostry dyżur z powodu zatrucia alkoholem i piła codziennie, aby móc funkcjonować.

Ten „młody, aspołeczny” podtyp stanowi około 21% przypadków AUD. Osoby w tej grupie często mają współwystępujące problemy ze zdrowiem psychicznym i problemy z kontrolą impulsów.

Spostrzeżenia neurologiczne:

• Cechy osobowości antyspołecznej są powiązane z upośledzoną funkcją kory przedczołowej, co prowadzi do słabej kontroli impulsów.
• Trudności w przetwarzaniu emocji, często związane z dysfunkcją ciała migdałowatego, mogą sprawiać, że alkohol wydaje się łatwą ucieczką.

Wyjście z sytuacji: Sarah rzuciła szkołę podstawową i przystąpiła do programu leczenia opartego na podwójnej diagnozie. Obecnie współpracuje z trenerem Quitmate, który specjalizuje się w leczeniu urazów, aby pomóc jej w powrocie do zdrowia.

3. Podtyp funkcjonalny: Sekret Samanty

Wydaje się, że Samanta ma wszystko: udaną karierę, rodzinę i aktywne życie towarzyskie. Ale w tajemnicy jej nawyk do wina wymknął się spod kontroli. Pije codziennie, czasem ukrywając go w butelce po soku, przez co jej zdrowie zaczyna coraz bardziej szwankować. Alkoholicy funkcjonalni, tacy jak Samanta, stanowią około 19,5% przypadków AUD – utrzymują się przy życiu, ale za to płacą wysoką cenę.

Spostrzeżenia neurologiczne:

• Osoby pijące funkcjonalnie często mają mózgi o dużej zdolności adaptacyjnej, które kompensują działanie alkoholu, dzięki czemu wyglądają normalnie.
• Doświadczają dysonansu poznawczego – wiedzą, że mają problem, ale go ignorują, co zwiększa stres i może prowadzić do większego picia.

A Way Out: Po zwierzeniu się jej przez przyjaciółkę Samanta dołączyła do grupy wsparcia dla kobiet. Teraz nie pije alkoholu, trenuje do maratonu i korzysta z forów społeczności Quitmate oraz wyzwań, aby uzyskać ciągłe wsparcie.

4. Pośredni podtyp rodzinny: rodzina Fran

Picie jest dla Fran tradycją rodzinną. Jest to normalne na spotkaniach, a za problemy zrzuca się wszystko, tylko nie alkohol. Fran nie uważa, że ​​picie stanowi dla niej problem – dobrze radzi sobie w szkole i sporcie. Ten podtyp „pośrednio rodzinny” stanowi około 19% przypadków AUD, w których ważną rolę odgrywają zarówno genetyka, jak i środowisko.

Spostrzeżenia neurologiczne:

• Różnice genetyczne mogą wpływać na sposób, w jaki mózg przetwarza dopaminę i radzi sobie z odstawieniem.
• Uwarunkowania środowiskowe wzmacniają picie jako źródło zabawy lub ulgi, tworząc trudne do przełamania wzorce.

Wyjście: Po przeczytaniu wspomnień o kimś o podobnym pochodzeniu Fran zdała sobie sprawę, że może wybrać inną ścieżkę. Teraz nie pije alkoholu i chętnie korzysta z zasobów Quimate na temat genetyki i nadużywania alkoholu.

5. Podtyp przewlekły i ciężki: Kłopoty Tommy’ego

AUD Tommy’ego jest poważny i oczywisty. Wielokrotnie przechodził rehabilitację, miał problemy zdrowotne i zmagał się z chorobami psychicznymi, takimi jak schizofrenia. Pomimo tego, że są to najrzadszy podtyp (około 9% przypadków), osoby przewlekle nadużywające alkoholu najprawdopodobniej szukają pomocy, chociaż powrót do zdrowia może być trudny.

Spostrzeżenia neurologiczne:

• Długotrwałe spożywanie alkoholu może powodować neurodegenerację, uszkodzenie obszarów odpowiedzialnych za pamięć i kontrolę impulsów.
• Przewlekłe picie zakłóca układ neuroprzekaźników (dopamina, serotonina, GABA), prowadząc do tolerancji, głodu i ciężkiego odstawienia.

Wyjście: Dzięki zespołowi terapeutycznemu, który zajął się zarówno jego zdrowiem psychicznym, jak i AUD, Tommy powrócił do zdrowia. Teraz pomaga innym, m.in. za pośrednictwem społeczności Quimate.

Szukam pomocy w przypadku różnych typów alkoholizmu

Powrót do zdrowia jest możliwy dla każdego, bez względu na to, jakim typem pijącego jest. Oto kilka kroków na początek:

• Bądź ze sobą szczery: uznaj, gdzie jesteś, bez osądzania.
• Wybierz strategię: w razie potrzeby zasięgnij porady lekarza, zwłaszcza jeśli dużo piłeś.
• Wybierz swój zespół: Zbuduj system wsparcia z przyjaciółmi, rodziną i społecznościami takimi jak Quitmate.
• Dbaj o swoje ciało: Jedz dobrze, bądź aktywny i uzupełniaj składniki odżywcze.
• Podziel się swoją historią: Twoje doświadczenie może zainspirować i pomóc innym w ich podróży.

Pamiętaj, że Quitmate jest tutaj, aby wspierać Cię na każdym kroku. Miliony wykorzystały go do budowania zdrowszych relacji z alkoholem — Ty też możesz!