Rượu có thể gây ho dai dẳng và các vấn đề về hô hấp?

Tất cả chúng ta đều quen thuộc với "phổi của người hút thuốc" - cơn ho đặc trưng, ​​​​khò khè khiến nhiều người không dám cầm điếu thuốc lên. Nhưng còn “cơn ho của người uống rượu” thì sao? Đó thực sự là một điều? Nếu bạn đang bị ho dai dẳng vào buổi sáng, dai dẳng và trầm trọng hơn theo thời gian, thì ly (hoặc chai) rượu thông thường đó có lẽ không phải là nghi phạm đầu tiên của bạn. Tuy nhiên, "ho do rượu", khó thở sau khi uống rượu và thậm chí cả dấu hiệu suy phổi đều có thể là dấu hiệu của bệnh phổi do rượu. Chúng ta hãy kiểm tra tình trạng hô hấp ít được biết đến này kỹ hơn.

Rượu ảnh hưởng đến hơi thở như thế nào

Người ta đã chứng minh rõ ràng rằng rượu gây tổn hại cho nhiều hệ thống cơ thể. Nó gây hại cho gan, vượt qua hàng rào máu não, ức chế hoạt động thần kinh và làm gián đoạn giấc ngủ. Nhưng còn ảnh hưởng của nó đến hơi thở thì sao?

Rượu ảnh hưởng đến phổi của chúng ta thông qua cả cơ chế trực tiếp và gián tiếp. Trước tiên chúng ta hãy khám phá những tác động trực tiếp.

Nhìn nhanh về chức năng của phổi

Phổi của chúng ta là cơ quan cực kỳ phức tạp. Theo Viện Tim, Phổi và Máu Quốc gia, chúng là "một cặp cơ quan xốp, màu xám hồng trong ngực" đóng vai trò là "trung tâm của hệ hô hấp của bạn". Chúng lọc không khí đi vào, cung cấp oxy vào máu và loại bỏ carbon dioxide sau mỗi lần thở ra.

Bên trong phổi, các ống dẫn khí gọi là phế quản chia thành các tiểu phế quản nhỏ hơn, kết thúc bằng các túi khí nhỏ gọi là phế nang. Những phế nang cực nhỏ này là nơi diễn ra quá trình trao đổi khí quan trọng.

Phế nang là những cấu trúc giống như quả bóng được bao quanh bởi mạng lưới mao mạch. Khi không khí đến phế nang, oxy đi qua thành mỏng của chúng vào máu, trong khi carbon dioxide di chuyển từ máu vào phế nang để thở ra. Sự trao đổi khí này rất cần thiết cho sự sống - như bất kỳ ai từng cố gắng nín thở đều biết, chúng ta nhanh chóng trở nên thiếu không khí.

Tác động trực tiếp của rượu lên phổi

Rượu gây tổn hại đáng kể cho cơ thể và phổi đặc biệt dễ bị tổn thương. Nhà nghiên cứu về phổi của Đại học Emory, David Guidot, đã dành sự nghiệp của mình để nghiên cứu xem chứng rối loạn sử dụng rượu (AUD) ảnh hưởng đến phổi như thế nào. Ông giải thích rằng "Phổi đặc biệt dễ bị tổn thương vì uống rượu mãn tính làm cạn kiệt glutathione, đồng thời các phế nang và đường hô hấp nhỏ phụ thuộc rất nhiều vào nó. Thông thường, chúng có lượng glutathione cao gấp 1.000 lần so với các bộ phận khác của cơ thể. Những người nghiện rượu mãn tính có lượng glutathione trong phổi cực kỳ thấp."

Mặc dù bản thân rượu không phải là nguyên nhân trực tiếp gây ra những thay đổi này nhưng stress oxy hóa mà nó tạo ra sẽ dẫn đến sự suy giảm glutathione.

Tại sao glutathione lại quan trọng? Đó là một chất chống oxy hóa quan trọng giúp phổi khỏe mạnh và được bảo vệ khỏi các chất có hại. Nó cũng giúp tạo ra và duy trì các tế bào T, rất cần thiết cho chức năng miễn dịch thích hợp.

Tác dụng hô hấp lâu dài của việc uống rượu

Lạm dụng rượu mãn tính và dẫn đến suy giảm glutathione có thể làm tổn thương các tế bào lót đường hô hấp, có khả năng dẫn đến hội chứng suy hô hấp cấp tính (ARDS). Tình trạng suy phổi nghiêm trọng này có thể đe dọa tính mạng, xảy ra khi tình trạng viêm mãn tính khiến chất lỏng và tế bào viêm tích tụ trong phế nang. Hậu quả? Đường thở bị tắc khiến quá trình trao đổi khí kém hiệu quả.

Theo thời gian, tình trạng thiếu oxy có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Nếu không được giải quyết, nó có thể dẫn đến suy nội tạng và các biến chứng đe dọa tính mạng khác. Các yếu tố khác như nhiễm trùng, chấn thương hoặc hít phải chất chứa trong dạ dày khi nhiễm độc nặng có thể khiến tình hình trở nên tồi tệ hơn.

Kết nối AUD-ARDS

Mối liên hệ giữa ARDS và rượu lần đầu tiên được xác định vào năm 1996 bởi một nhóm Đại học Colorado do Marc Moss dẫn đầu. Thông qua các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm, họ đã chứng minh rượu ảnh hưởng như thế nào đến mức độ glutathione và chức năng phổi.

Nghiên cứu hiện tại của các nhà khoa học như Guidot tiếp tục tiết lộ những chi tiết mới về “bệnh phổi do rượu”. Một nghiên cứu theo dõi bệnh nhân nghiện rượu nhập viện ở Atlanta, Denver và Seattle cho thấy mối tương quan giữa AUD và ARDS mạnh hơn suy nghĩ trước đây. Guidot lưu ý, "Nguy cơ tương đối mắc ARDS đối với những người lạm dụng rượu gần 4 trên 1 so với nguy cơ 2 trên 1 được xác định trong nghiên cứu ban đầu năm 1996... Kết quả thật ấn tượng."

Một nghiên cứu có liên quan khác đã kiểm tra mức độ glutathione ở "những người nghiện rượu tương đối chức năng" - những người trẻ tuổi được điều trị AUD, những người khỏe mạnh và được nuôi dưỡng tốt. Các nhà nghiên cứu nhận thấy mức glutathione trong phổi của họ thấp hơn 80-90% so với những người không uống rượu 2-3 ngày sau lần uống rượu cuối cùng và duy trì ở mức thấp trong ít nhất một tuần.

Nhiễm trùng do rượu và đường hô hấp

Ngoài việc làm suy giảm khả năng cung cấp oxy, rượu còn cản trở chức năng miễn dịch của phổi. Đường hô hấp chứa lông mao - những cấu trúc nhỏ giống như sợi tóc giúp quét các mầm bệnh và các hạt có hại ra khỏi đường thở cùng với chất nhầy.

Rượu làm suy yếu các chất tẩy rửa cực nhỏ này, làm tăng khả năng mắc các bệnh nhắm vào phổi như viêm phổi và bệnh lao. Điều này thể hiện một cuộc tấn công gián tiếp nhưng không kém phần gây tổn hại đến sức khỏe phổi.

Alcoholic Pneumonia

Viêm phổi do vi khuẩn, thường được gọi là "viêm phổi do rượu" khi liên quan đến AUD, là một trong những biến chứng phổ biến và nghiêm trọng nhất. Theo NIH, viêm phổi là tình trạng viêm phổi do nhiễm vi khuẩn (mặc dù nấm, vi rút và ký sinh trùng cũng có thể gây ra bệnh này).

Viêm phổi có thể nghiêm trọng đối với những người dễ bị tổn thương và rượu làm trầm trọng thêm rủi ro. CDC lưu ý rằng bệnh viêm phổi có nguy cơ tử vong cao gấp 4 lần đối với những người lạm dụng rượu.

Tuberculosis and AUD

Nhiễm vi khuẩn lao Mycobacteria (gây bệnh lao) gây ra mối đe dọa đặc biệt đối với những người mắc bệnh AUD. Theo WHO, bệnh lao là nguyên nhân gây tử vong đứng thứ hai trên thế giới, cướp đi sinh mạng của hơn một triệu người mỗi năm. Trong khi bệnh lao thường không hoạt động ở những người khỏe mạnh, những người có hệ thống miễn dịch suy yếu do rượu có nhiều khả năng phát triển các triệu chứng nghiêm trọng hơn.

RSV and AUD

Trong khi nhiễm trùng do vi khuẩn nhận được nhiều sự chú ý hơn liên quan đến các biến chứng phổi liên quan đến rượu thì nhiễm trùng do virus cũng đáng lo ngại. Virus hợp bào hô hấp (RSV) thường ảnh hưởng đến đường hô hấp dưới và thường gặp ở trẻ em, người lớn tuổi và những người mắc bệnh AUD. Vì rượu làm suy yếu chức năng lông mao - tuyến phòng thủ "hàng đầu" chống lại mầm bệnh - RSV dễ dàng xâm nhập vào hệ hô hấp hơn.

Dấu hiệu bệnh phổi do rượu

Nếu bạn nghi ngờ bệnh phổi do rượu, hãy theo dõi các triệu chứng này (liên quan nhất đến ARDS, mặc dù một số có thể cho thấy phản ứng miễn dịch suy yếu do rượu):

• Khó thở: Khó thở, đặc biệt là khi gắng sức như leo cầu thang
• Ho mãn tính và thở khò khè: Ho dai dẳng (khô hoặc có đờm) và thở khò khè cho thấy tắc nghẽn đường thở
• Suy nhược và mệt mỏi: Mệt mỏi bất thường do cung cấp oxy không đủ
• Giảm cân không rõ nguyên nhân: Giảm cân không chủ ý có khả năng báo hiệu bệnh phổi mãn tính
• Đau ngực: Khó chịu cho thấy bệnh phổi nặng hoặc nhiễm trùng
• Nhiễm trùng thường xuyên: Bệnh hô hấp tái phát khi tình trạng phổi tiến triển

Những triệu chứng này không nên bỏ qua. Nếu bạn gặp phải chúng, hãy nhanh chóng tìm kiếm sự đánh giá y tế.

Tổn thương phổi do rượu có thể phục hồi được không?

Tiềm năng phục hồi khác nhau. Thiệt hại ở giai đoạn đầu có thể hồi phục được, trong khi tổn thương trên diện rộng có thể là vĩnh viễn - mặc dù việc điều trị vẫn có thể giúp kiểm soát các triệu chứng.

Đối với các tình trạng cấp tính trở nên trầm trọng hơn do rượu (như viêm phổi), thường có thể phục hồi bằng cách điều trị kịp thời:

• Ngừng uống rượu để hỗ trợ phục hồi hệ thống miễn dịch
• Dùng thuốc theo toa (thường là thuốc kháng sinh)
• Sử dụng hỗ trợ máy thở nếu cần thiết cho các vấn đề về hô hấp
• Nhận được sự chăm sóc và phục hồi chức năng thích hợp

Đối với các tình trạng mãn tính hoặc các đợt ARDS lặp đi lặp lại, có thể không thể đảo ngược hoàn toàn. Tuy nhiên, giảm tiêu thụ rượu và nhận được sự chăm sóc y tế thích hợp có thể giúp kiểm soát các triệu chứng và làm chậm sự tiến triển.

Yếu tố chung trong tất cả các tình huống phục hồi là việc thay đổi mối quan hệ của bạn với rượu. Nếu rượu khiến bạn phải nhập viện vì nhiễm trùng nghiêm trọng, đã đến lúc đánh giá lại thói quen của bạn. Nhiều người đã điều hướng thành công hành trình này - bạn cũng có thể! Quietmate sẵn sàng hỗ trợ bạn trong suốt quá trình.

Lời khuyên cho hơi thở khỏe mạnh

Để duy trì sức khỏe hô hấp và ngăn ngừa các vấn đề:

• Tăng cường hấp thụ chất chống oxy hóa: Ăn nhiều trái cây và rau quả có chứa chất chống oxy hóa bảo vệ phổi như hợp chất lưu huỳnh allium (tỏi tây, hành, tỏi), anthocyanin (cà tím, nho, quả mọng) và flavonoid (táo, hành, trái cây họ cam quýt)
• Tập thể dục thường xuyên: Các hoạt động aerobic như đi bộ, chạy bộ, bơi lội hoặc khiêu vũ giúp cải thiện dung tích phổi
• Tránh hút thuốc: Hút thuốc gây ra nhiều tình trạng sức khỏe nghiêm trọng bao gồm ung thư, bệnh tim, đột quỵ và COPD
• Hạn chế tiếp xúc với ô nhiễm ngoài trời: Theo dõi cảnh báo chất lượng không khí và điều chỉnh các hoạt động ngoài trời cho phù hợp
• Cải thiện chất lượng không khí trong nhà: Duy trì chính sách cấm hút thuốc trong nhà, tránh các hóa chất mạnh và cân nhắc sử dụng máy lọc không khí nếu nhạy cảm với các chất ô nhiễm

Làm theo những lời khuyên này có thể giúp ngăn ngừa các vấn đề về hô hấp và cải thiện chức năng phổi. Nếu bạn cần hỗ trợ để thay đổi mối quan hệ với rượu bia để bảo vệ sức khỏe phổi lâu dài của mình, Rathermate có thể giúp đỡ!