알코올이 지속적인 기침과 호흡 문제를 일으킬 수 있습니까?

우리 모두는 "흡연자의 폐", 즉 많은 사람들이 담배를 피우지 못하게 만드는 독특한 해킹, 천명음 기침에 대해 잘 알고 있습니다. 하지만 "술꾼의 기침"은 어떻습니까? 그게 실제로 있는 일인가요? 시간이 지남에 따라 지속되고 악화되는 잔소리가 나는 아침 기침을 경험하고 있다면 일반 와인 한 잔(또는 병)이 첫 번째 용의자가 아닐 수도 있습니다. 그러나 "알코올성 기침", 음주 후 숨이 가빠지는 것, 심지어 폐부전의 징후조차도 모두 알코올성 폐질환을 나타낼 수 있습니다. 잘 알려지지 않은 이 호흡기 질환에 대해 좀 더 자세히 살펴보겠습니다.

알코올이 호흡에 미치는 영향

알코올이 여러 신체 시스템을 손상시킨다는 것은 잘 알려져 있습니다. 이는 간에 해를 끼치고 혈액뇌관문을 통과하며 신경 활동을 억제하고 수면 패턴을 방해합니다. 하지만 호흡에 미치는 영향은 어떻습니까?

알코올은 직간접적인 메커니즘을 통해 폐에 영향을 미칩니다. 먼저 직접적인 효과를 살펴보겠습니다.

폐 기능에 대한 간략한 살펴보기

우리의 폐는 놀랍도록 정교한 기관입니다. 국립 심장, 폐 및 혈액 연구소(National Heart, Lung, and Blood Institute)에 따르면, 이는 "호흡기의 중심" 역할을 하는 "가슴에 있는 한 쌍의 해면질의 분홍빛이 도는 회색 기관"입니다. 그들은 들어오는 공기를 걸러내고, 혈액에 산소를 전달하며, 숨을 내쉴 때마다 이산화탄소를 제거합니다.

폐 내부에는 기관지라고 불리는 공기 운반관이 더 작은 세기관지로 갈라지고, 그 끝은 폐포라고 불리는 작은 공기 주머니가 됩니다. 이 미세한 폐포는 중요한 가스 교환이 일어나는 곳입니다.

폐포는 모세혈관 네트워크로 둘러싸인 풍선 모양의 구조입니다. 공기가 폐포에 도달하면 산소는 얇은 벽을 통해 혈액으로 전달되고, 이산화탄소는 혈액에서 폐포로 이동하여 호기됩니다. 이 가스 교환은 생명에 필수적입니다. 숨을 참아본 사람이라면 누구나 알고 있듯이 우리는 금방 공기에 대한 갈망을 느끼게 됩니다.

알코올이 폐에 미치는 직접적인 영향

알코올은 신체에 심각한 손상을 가하며 특히 폐가 취약합니다. 에모리 대학의 호흡기 전문의인 David Guidot는 알코올 사용 장애(AUD)가 폐에 어떤 영향을 미치는지 연구하는 데 자신의 경력을 바쳤습니다. 그는 "만성적인 음주는 글루타티온을 고갈시키기 때문에 폐가 특히 취약하고, 폐포와 작은 기도는 이에 크게 의존하고 있습니다. 일반적으로 폐에는 다른 신체 부위보다 글루타티온이 1,000배 더 많습니다. 만성 알코올 중독자는 폐의 글루타티온 수치가 극도로 낮습니다."라고 설명합니다.

알코올 자체가 이러한 변화의 직접적인 원인은 아니지만 알코올이 생성하는 산화 스트레스는 글루타티온 고갈을 초래합니다.

글루타티온이 왜 중요한가요? 폐를 건강하게 유지하고 유해 물질로부터 보호하는 중요한 항산화제입니다. 또한 적절한 면역 기능에 필수적인 T 세포를 생성하고 유지하는 데 도움이 됩니다.

음주의 장기적인 호흡기 영향

만성 알코올 남용과 그에 따른 글루타티온 고갈은 기도 내막 세포를 손상시켜 잠재적으로 급성 호흡 곤란 증후군(ARDS)을 유발할 수 있습니다. 이 심각한 폐부전 상태는 만성 염증으로 인해 체액과 염증 세포가 폐포 공간에 축적될 때 발생하여 생명을 위협할 수 있습니다. 결과는? 가스 교환 효율을 떨어뜨리는 기도 막힘.

시간이 지남에 따라 산소 결핍은 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 해결하지 않으면 장기 부전 및 기타 생명을 위협하는 합병증이 발생할 수 있습니다. 심각한 중독 시 감염, 부상, 위 내용물 흡입과 같은 추가 요인으로 인해 상황이 악화될 수 있습니다.

AUD-ARDS 연결

ARDS와 알코올 사이의 연관성은 Marc Moss가 이끄는 콜로라도 대학교 팀에 의해 1996년에 처음으로 확인되었습니다. 실험실 연구를 통해 그들은 알코올이 글루타티온 수치와 폐 기능에 어떻게 영향을 미치는지 입증했습니다.

Guidot과 같은 과학자들의 현재 연구에서는 "알코올성 폐질환"에 대한 새로운 세부 사항이 계속해서 밝혀지고 있습니다. 애틀랜타, 덴버, 시애틀에 입원한 알코올 중독 환자를 추적한 한 연구에서는 AUD와 ARDS 사이의 상관관계가 이전에 생각했던 것보다 더 강한 것으로 나타났습니다. Guidot는 "알코올 남용 환자의 ARDS 상대적 위험은 1996년 최초 연구에서 확인된 위험 2:1보다 4:1에 가까웠습니다... 결과는 극적이었습니다."라고 말했습니다.

또 다른 관련 연구에서는 "상대적으로 기능성 알코올 중독자", 즉 AUD 치료를 받았지만 건강하고 영양이 풍부한 젊은 사람들의 글루타티온 수치를 조사했습니다. 연구자들은 폐 글루타티온 수치가 마지막 음주 후 2~3일 동안 비음주자에 비해 80~90% 낮았으며 적어도 일주일 동안 낮은 수준을 유지했다는 사실을 발견했습니다.

알코올 및 호흡기 감염

알코올은 산소 전달을 손상시키는 것 외에도 폐의 면역 기능을 방해합니다. 기도에는 점액과 함께 병원균과 유해한 입자를 기도 밖으로 쓸어내는 작은 털 모양의 구조인 섬모가 포함되어 있습니다.

알코올은 이러한 미세한 세척제를 손상시켜 폐렴이나 결핵과 같은 폐 표적 질병에 대한 취약성을 증가시킵니다. 이는 폐 건강에 대한 간접적이지만 똑같이 해로운 공격을 나타냅니다.

Alcoholic Pneumonia

AUD와 관련하여 종종 "알코올성 폐렴"이라고 불리는 세균성 폐렴은 가장 흔하고 심각한 합병증 중 하나입니다. NIH에 따르면 폐렴은 박테리아 감염으로 인한 폐 염증입니다(진균, 바이러스 및 기생충도 원인일 수 있음).

폐렴은 취약 계층에게 심각할 수 있으며, 알코올은 위험을 악화시킵니다. CDC는 알코올을 남용하는 사람들에게 폐렴이 치명적일 가능성이 4배 더 높다고 지적합니다.

Tuberculosis and AUD

결핵을 유발하는 결핵균 감염은 AUD 환자에게 특히 위협이 됩니다. WHO에 따르면 결핵은 세계에서 두 번째로 큰 사망 원인이며 매년 백만 명 이상의 목숨을 앗아가고 있습니다. 건강한 사람의 경우 결핵이 휴면 상태로 남아 있는 경우가 많지만, 알코올로 인해 면역체계가 약화된 사람의 경우 심각한 증상이 나타날 가능성이 더 높습니다.

RSV and AUD

알코올 관련 폐 합병증에 대해 박테리아 감염이 더 많은 관심을 받고 있는 반면, 바이러스 감염도 우려됩니다. 호흡기 세포융합 바이러스(RSV)는 일반적으로 하기도에 영향을 미치며 어린이, 노인, AUD 환자에게 흔히 나타납니다. 알코올은 병원균에 대한 "1차 방어"인 섬모 기능을 손상시키기 때문에 RSV는 호흡기계로 더 쉽게 진입합니다.

알코올성 폐질환의 징후

알코올성 폐질환이 의심되는 경우 다음 증상을 관찰하십시오(일부는 알코올로 인해 약화되는 면역 반응을 나타낼 수 있지만 ARDS와 가장 관련이 있음).

• 숨가쁨: 호흡 곤란, 특히 계단 오르기와 같은 운동 시 호흡 곤란
• 만성 기침 및 천명음: 기도 폐쇄를 나타내는 지속적인 기침(마른 기침 또는 잦은 기침) 및 천명음
• 허약 및 피로: ​​부적절한 산소 공급으로 인한 비정상적인 피로
• 설명할 수 없는 체중 감소: 의도하지 않은 체중 감소는 만성 폐질환의 신호일 수 있습니다.
• 흉통: 심각한 폐 질환이나 감염을 나타내는 불편함
• 빈번한 감염: 폐 상태가 진행됨에 따라 재발성 호흡기 질환

이러한 증상을 무시해서는 안됩니다. 그런 일이 발생하면 즉시 의학적 평가를 받으십시오.

알코올성 폐 손상을 되돌릴 수 있습니까?

복구 가능성은 다양합니다. 초기 단계의 손상은 되돌릴 수 있지만 광범위한 손상은 영구적일 수 있습니다. 하지만 치료는 여전히 증상 관리에 도움이 될 수 있습니다.

알코올로 인해 악화된 급성 질환(예: 폐렴)의 경우 일반적으로 즉각적인 치료를 통해 회복이 가능합니다.

• 면역 체계 회복을 돕기 위해 음주를 중단하세요
• 처방된 약(일반적으로 항생제)을 복용하십시오.
• 호흡 문제가 있는 경우 필요한 경우 인공호흡기 지원을 사용하세요.
• 적절한 사후관리와 재활을 받으세요

만성 질환 또는 반복적인 ARDS 에피소드의 경우 완전한 역전이 불가능할 수 있습니다. 그러나 음주를 줄이고 적절한 치료를 받으면 증상을 관리하고 진행을 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다.

모든 회복 시나리오의 공통 요소는 알코올과의 관계를 변화시키는 것입니다. 알코올로 인해 심각한 감염으로 병원에 입원했다면 이제 습관을 재평가해야 할 때입니다. 많은 사람들이 이 여정을 성공적으로 헤쳐나갔습니다. 여러분도 할 수 있습니다! Quitemate는 프로세스 전반에 걸쳐 귀하를 지원할 수 있습니다.

건강한 호흡을 위한 팁

호흡기 건강을 유지하고 문제를 예방하려면:

• 항산화제 섭취 늘리기: 알리륨 황 화합물(부추, 양파, 마늘), 안토시아닌(가지, 포도, 딸기), 플라보노이드(사과, 양파, 감귤류)와 같은 폐 보호 항산화제가 함유된 과일과 채소를 많이 섭취하세요.
• 규칙적인 운동: 걷기, 조깅, 수영, 춤 등의 유산소 활동은 폐활량을 향상시킵니다.
• 흡연을 피하세요: 흡연은 암, 심장병, 뇌졸중, COPD 등 수많은 심각한 건강 문제를 유발합니다.
• 실외 오염 노출 제한: 대기 질 경고를 모니터링하고 그에 따라 야외 활동을 조정합니다.
• 실내 공기 질 개선: 실내에서는 금연 정책을 유지하고 독한 화학 물질을 피하며 오염 물질에 민감한 경우 공기 청정기를 고려합니다.

다음 팁을 따르면 호흡기 문제를 예방하고 폐 기능을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 장기적인 폐 건강을 보호하기 위해 알코올 관계를 바꾸는 데 도움이 필요하다면 Quitemate가 도움을 드릴 수 있습니다!