¿Deberías beber delante de tus hijos?

Estás de compras cuando a tu hijo se le cae un juguete y suelta una mala palabra. La gente te mira fijamente y corres hacia el auto, listo para regañarlos. Pero cuando lo haces, tu hijo dice: "¡Pero tú también lo dices!".

Da la explicación habitual: los adultos hacen cosas que los niños no deberían hacer, pero le hace preguntarse hasta qué punto sus acciones influyen en sus hijos. Quizás le venga a la mente beber. Puedes disfrutar de una copa de vino durante la cena o de unas cervezas durante un partido, pero ¿está bien beber delante de tus hijos? Miremos ambos lados del problema.

Argumentos a favor

Algunos padres creen que beber de forma responsable y moderada delante de los niños puede resultar beneficioso. Cuando el alcohol no se trata como un misterio, los niños pueden sentirse menos tentados a experimentar o rebelarse con él más adelante. Esta transparencia puede ayudar a enseñar a beber de forma responsable y reducir el efecto de la "fruta prohibida" que a veces conduce a que los menores de edad beban en exceso o en exceso.

Los niños que ven a sus padres beber moderadamente también pueden sentirse más cómodos hablando abiertamente sobre el alcohol. Esta comunicación puede ayudarlos a conocer los límites y a sentirse seguros al pedir ayuda si es necesario. Sin embargo, existe una gran diferencia entre beber ocasionalmente y consumirlo por la noche.

Argumentos en contra

Otros padres evitan beber delante de sus hijos porque les preocupa que esto normalice el consumo de alcohol. Aunque beber es común en entornos sociales, los niños están muy influenciados por el comportamiento de sus padres. Si los niños ven a sus padres bebiendo, es posible que no comprendan los riesgos que implica y desarrollen actitudes poco saludables hacia el alcohol.

Es posible que empiecen a beber antes o que imiten hábitos negativos. Si los padres beben mucho, los niños corren un mayor riesgo de abusar del alcohol en el futuro. Consideremos lo que sucede cuando los niños ven a sus padres borrachos.

A través de los ojos de un niño: ver a los padres borrachos

Cuando los adultos están borrachos, actúan de manera diferente: a veces dicen o hacen cosas que normalmente no harían. Esto puede resultar confuso o aterrador para los niños y moldear su visión del alcohol y la vida familiar. Un niño podría pensar:

• "Beber parece divertido; quiero probarlo".
• "Mis padres no se preocupan por mí cuando están borrachos".
• "Es normal enfadarse después de beber".
• "El alcohol no puede ser tan malo si mis padres lo beben".
• "Me da vergüenza traer amigos a casa".
• "Cuando estoy molesto, debería beber".
• "Me preocupa la salud de mis padres".

Beber irresponsablemente con niños puede claramente afectar sus creencias y comportamientos.

El efecto dominó: cómo el consumo de alcohol por parte de los padres afecta a los niños

El alcohol cambia nuestra forma de pensar, sentir y actuar. Como padres, beber cerca de niños conlleva ciertos riesgos:

• Mal juicio: el alcohol perjudica la toma de decisiones, lo que puede afectar la seguridad del niño.
• Aumento de la agresión: Beber reduce las inhibiciones, lo que aumenta la probabilidad de reacciones de enojo o estrés.
• Transmitir malos hábitos: Los hijos de bebedores empedernidos tienen más probabilidades de abusar del alcohol.
• Minimizar el daño: Es posible que los niños no se den cuenta de lo dañino que puede ser el alcohol si ven a sus padres bebiendo con regularidad.
• Vida hogareña inestable: Los problemas con la bebida pueden provocar estrés financiero, distanciamiento emocional y mala salud mental en los niños.

Consejos para enseñar a los niños sobre el alcohol

Puede ayudar a su hijo a desarrollar una comprensión saludable del alcohol con estos enfoques:

• Establezca expectativas claras: explique por qué el consumo de alcohol entre menores de edad es perjudicial; no se limite a establecer reglas.
• Construya una relación sólida: una buena comunicación ayuda a los niños a escuchar y compartir abiertamente.
• Predica con el ejemplo: muestra hábitos de consumo de alcohol responsables a través de tus propias acciones.
• Fomente las buenas amistades: la influencia positiva de los compañeros ayuda a los niños a tomar mejores decisiones.
• Evite juzgar: sea comprensivo para que su hijo se sienta seguro al acudir a usted.
• Sea honesto: comparta sus propias experiencias (incluso sus errores) para generar confianza y enseñar lecciones.

Pensamientos finales

Así como tratamos de cuidar nuestro lenguaje y evitar discusiones frente a nuestros hijos, también podemos pensarlo dos veces antes de beber cerca de ellos. Si bien beber con moderación podría ofrecer momentos de aprendizaje, ir demasiado lejos puede afectar la salud, la seguridad y los hábitos futuros de los niños. Al modelar un comportamiento positivo y ofrecer orientación clara, ayudamos a nuestros hijos a construir una base para el bienestar, empezando por nosotros mismos.