전국 마약 및 알코올 사실 주간: 인식 및 조치 가이드
전국 약물 및 알코올 사실 주간(NDAFW)은 청소년들에게 약물 및 알코올 오용의 위험을 교육하는 데 전념하는 미국의 연례 보건 준수 행사입니다. 청소년 사이의 알코올 남용이 증가함에 따라 이 계획은 예방과 지원에 중요한 역할을 합니다.
NDAFW가 중요한 이유
알코올 남용은 미국에서 예방 가능한 주요 사망 원인이며, 문제가 되는 추세는 십대들 사이에서 알코올 사용이 증가하고 있음을 보여줍니다. 다음 통계를 고려하십시오.
- 약 1,500만 명의 미국인이 알코올 사용 장애(AUD)를 앓고 있지만 치료를 받는 사람은 10% 미만입니다.
- 지난 한 달 동안 6,500만 명 이상의 미국인이 폭음했다고 보고했습니다.
- 12학년 학생 중 62%가 술을 마셔본 적이 있고, 52%가 마약을 사용한 적이 있습니다.
- 2022년에는 750,000명 이상의 청소년이 AUD 기준을 충족했습니다.
이 수치는 교육과 조기 개입의 긴급한 필요성을 강조합니다. NDAFW는 과학에 근거한 사실을 제공하고 열린 대화를 조성함으로써 이 문제를 해결합니다.
약물 오용 징후 인식
사랑하는 사람, 특히 자신의 행동을 숨기는 십대의 경우 어려움을 겪고 있는지 아는 것이 어려울 수 있습니다. 다음 징후를 찾아 주의와 지원을 받아 접근하십시오.
- 신체적 징후: 무기력, 충혈된 눈, 콧물, 체중 변화, 비정상적인 피로.
- 행동 징후: 사회적 관계의 변화, 학교 또는 업무 성과 저하, 비밀스러운 행동, 책임 무시.
- 심리적 징후: 편집증, 부정적인 자기 이미지, 동기 부족, 무관심.
이러한 징후를 발견하면 배려하는 대화를 시작하고 전문 상담, 지원 그룹 또는 Quitemate 앱과 같은 리소스를 제공하십시오.
귀하 또는 귀하가 아는 사람이 즉각적인 도움이 필요한 경우 SAMHSA 전국 헬프라인에 연락하여 지원을 받으십시오.
NDAFW의 목표
국립보건원(NIH)이 2010년에 시작한 NDAFW의 목표는 다음과 같습니다.
- 마약과 알코올에 관한 사실적인 정보로 청소년을 교육합니다.
- 젊은이들이 건강한 결정을 내릴 수 있도록 힘을 실어주세요.
- 위험과 결과에 관해 솔직한 토론을 장려하십시오.
- 위험한 행동으로 이어지는 신화를 없애십시오.
- 도움이 필요한 사람들에게 자원과 지원을 제공하십시오.
활동에는 학교 집회, 워크숍, 소셜 미디어 캠페인, 전 세계 커뮤니티 이벤트가 포함됩니다.
참여 방법
개인적으로, 가족과 함께, 그룹의 일원으로 다양한 방법으로 NDAFW에 가입할 수 있습니다. 다음은 몇 가지 아이디어입니다.
- 이벤트 참여: NDAFW 이벤트 맵을 사용하여 가상 또는 오프라인 이벤트에 참석하세요.
- 이벤트 계획: 지역 학교, 커뮤니티 센터 또는 응급 서비스와 협력하여 교육 활동을 주최합니다.
- 배우고 경청하세요: 약물 오용에 대해 스스로 교육하고 Quitemate 블로그를 포함한 신뢰할 수 있는 소스와 연결하세요.
- 자녀와 대화하세요. 솔직한 대화를 위한 비판단적인 공간을 만드세요.
- 다른 사람 지원: 어려움을 겪고 있는 친구나 가족을 위해 옆에 있어 주십시오.
- 습관 평가하기: 자신과 알코올의 관계를 되돌아보고 지원 그룹이나 Quitemate 앱 가입을 고려해보세요.
- 드라이 챌린지를 시도해 보세요. 30일 동안 금주하고 친구나 가족을 초대하세요.
- 소셜 미디어 사용: 이야기를 공유하고, 사실을 전파하고, #NDAFW 및 #NDAFW2024와 같은 해시태그를 사용하세요.
다음 단계로 나아가세요
매주 더 건강한 선택과 지지적인 대화를 위한 기회를 만들어갑시다. NDAFW 2024에 참여하고 인식과 행동의 전통을 시작하는 것을 고려해 보세요.
Published
January 01, 2024
Monday at 7:14 PM
Reading Time
1 minutes
~17 words
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