Tuần lễ Sự kiện Quốc gia về Ma túy và Rượu: Hướng dẫn Nhận thức và Hành động

Tuần lễ Thông tin về Rượu và Ma túy Quốc gia (NDAFW) là một hoạt động quan sát sức khỏe hàng năm của Hoa Kỳ nhằm mục đích giáo dục giới trẻ về những nguy cơ của việc lạm dụng rượu và ma túy. Với tình trạng lạm dụng rượu ngày càng gia tăng trong giới trẻ, sáng kiến ​​này đóng một vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa và hỗ trợ.

Tại sao NDAFW lại quan trọng

Lạm dụng rượu là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu có thể phòng ngừa được ở Hoa Kỳ và các xu hướng đáng lo ngại cho thấy việc sử dụng rượu ngày càng tăng ở thanh thiếu niên. Hãy xem xét những số liệu thống kê sau:

• Ước tính có khoảng 15 triệu người Mỹ mắc chứng rối loạn sử dụng rượu (AUD), nhưng chưa đến 10% được điều trị.
• Hơn 65 triệu người Mỹ cho biết đã uống rượu say trong tháng qua.
• 62% học sinh lớp 12 đã từng uống rượu và 52% đã từng sử dụng ma túy.
• Vào năm 2022, hơn 750.000 thanh thiếu niên đã đáp ứng các tiêu chí của AUD.

Những con số này nêu bật nhu cầu cấp thiết về giáo dục và can thiệp sớm. NDAFW giải quyết vấn đề này bằng cách cung cấp thông tin dựa trên cơ sở khoa học và thúc đẩy các cuộc trò chuyện cởi mở.

Nhận biết dấu hiệu lạm dụng chất gây nghiện

Có thể khó khăn để biết liệu người thân có đang gặp khó khăn hay không, đặc biệt là những thanh thiếu niên có thể che giấu hành vi của mình. Hãy tìm những dấu hiệu này và tiếp cận với sự quan tâm và hỗ trợ:

• Dấu hiệu thực thể: Lơ mơ, mắt đỏ ngầu, sổ mũi, cân nặng thay đổi, mệt mỏi bất thường.
• Dấu hiệu hành vi: Thay đổi quan hệ xã hội, hiệu suất học tập hoặc làm việc giảm sút, hành vi bí mật, bỏ bê trách nhiệm.
• Dấu hiệu tâm lý: Hoang tưởng, hình ảnh tiêu cực về bản thân, thiếu động lực, thờ ơ.

Nếu bạn nhận thấy những dấu hiệu này, hãy bắt đầu cuộc trò chuyện quan tâm và cung cấp các nguồn lực như tư vấn chuyên nghiệp, nhóm hỗ trợ hoặc ứng dụng Quietmate.

Nếu bạn hoặc ai đó bạn biết cần trợ giúp ngay lập tức, hãy liên hệ với Đường dây trợ giúp quốc gia SAMHSA để được hỗ trợ.

Mục tiêu của NDAFW

Được Viện Y tế Quốc gia (NIH) ra mắt vào năm 2010, NDAFW nhằm mục đích:

• Giáo dục thanh thiếu niên với thông tin thực tế về ma túy và rượu.
• Trao quyền cho những người trẻ tuổi để đưa ra quyết định lành mạnh.
• Khuyến khích các cuộc thảo luận trung thực về rủi ro và hậu quả.
• Xóa tan những lầm tưởng dẫn đến những hành vi nguy hiểm.
• Cung cấp nguồn lực và hỗ trợ cho những người có nhu cầu.

Các hoạt động bao gồm tập hợp trường học, hội thảo, chiến dịch truyền thông xã hội và các sự kiện cộng đồng trên toàn thế giới.

Cách tham gia

Bạn có thể tham gia NDAFW theo nhiều cách—cá nhân, với gia đình hoặc là thành viên của một nhóm. Dưới đây là một số ý tưởng:

• Tham gia một sự kiện: Tham dự các sự kiện ảo hoặc trực tiếp bằng bản đồ sự kiện NDAFW.
• Lập kế hoạch cho một sự kiện: Hợp tác với các trường học, trung tâm cộng đồng hoặc dịch vụ khẩn cấp ở địa phương để tổ chức một hoạt động giáo dục.
• Học và lắng nghe: Tự giáo dục bản thân về việc lạm dụng chất kích thích và kết nối với các nguồn đáng tin cậy, bao gồm cả blog Quietmate.
• Nói chuyện với con bạn: Tạo không gian không phán xét cho những cuộc trò chuyện trung thực.
• Hỗ trợ người khác: Luôn ở bên cạnh bạn bè hoặc thành viên gia đình đang gặp khó khăn.
• Đánh giá thói quen của bạn: Suy ngẫm về mối quan hệ của bạn với rượu và cân nhắc tham gia nhóm hỗ trợ hoặc ứng dụng Quietmate.
• Hãy thử Thử thách khô: Không uống rượu trong 30 ngày và mời bạn bè hoặc gia đình tham gia cùng bạn.
• Sử dụng mạng xã hội: Chia sẻ câu chuyện của bạn, truyền bá sự thật và sử dụng các thẻ bắt đầu bằng # như #NDAFW và #NDAFW2024.

Thực hiện bước tiếp theo

Hãy biến mỗi tuần thành một cơ hội để có những lựa chọn lành mạnh hơn và những cuộc trò chuyện mang tính hỗ trợ. Hãy tham gia NDAFW 2024 và cân nhắc việc bắt đầu truyền thống nhận thức và hành động của riêng bạn.