Понимание пьяницы: опасная связь между алкоголем и расстройствами пищевого поведения

Алкоголь и еда часто сочетаются друг с другом, особенно во время встреч с друзьями и семьей. Но для тех, кто пытается контролировать свой вес, высокая калорийность алкоголя может стать проблемой. Некоторые люди пытаются сбалансировать потребление пищи и питья нездоровыми способами, что приводит к серьезным рискам для здоровья. В этой статье исследуется явление, известное как «дранкорексия», и то, как оно может повлиять на людей.

Что такое дрункорексия?

Дранкорексия — это не формальный медицинский диагноз, а жаргонный термин, описывающий поведение, при котором расстройства пищевого поведения сочетаются со злоупотреблением алкоголем. Термин заимствован от «анорексии», которая предполагает строгое ограничение в еде и связана с такими проблемами со здоровьем, как болезни сердца, ломкость костей и повреждение органов. Дранкорексия обычно включает ограничение потребления пищи, чтобы «сэкономить» калории на алкоголь, что часто вызвано опасениями по поводу образа тела, контроля или зависимости.

Почему некоторые люди пьют без еды?

Расстройства пищевого поведения и злоупотребление алкоголем являются сложными явлениями и могут быть вызваны желанием контролировать ситуацию, хотя индивидуальные причины могут быть разными. Люди могут избегать еды, чтобы предотвратить увеличение веса, быстрее ощущать воздействие алкоголя или из-за финансовых ограничений – предпочитая алкоголь еде. Независимо от причины, пьянство является опасным поведением, которое усугубляет опасность как анорексии, так и алкоголизма.

Что происходит, когда вы пьете без еды?

Для правильного функционирования вашему организму необходимы сбалансированные питательные вещества, а алкоголь обеспечивает пустые калории, не имеющие питательной ценности. Употребление алкоголя натощак истощает электролиты, ухудшая похмелье и усиливая действие алкоголя. Это лишает основные системы необходимых ресурсов, что приводит к краткосрочным нарушениям и долгосрочным проблемам со здоровьем.

Опасности употребления алкоголя и отказа от еды

Дранкорексия влияет практически на все системы организма. Злоупотребление алкоголем может вызвать проблемы с обменом веществ, проблемы с сердцем, повреждение печени, усиление тревоги и депрессии, а также взаимодействие лекарств. Анорексия несет в себе аналогичные риски и может ухудшить суждение, что приводит к принятию неправильных решений, связанных с алкоголем. Из-за этого порочного круга трудно разорвать пьяную рексию, и если не принять меры, это может привести к эскалации телесных повреждений.

Признаки дрункорексии

Распознать пьяницу может быть непросто, поскольку она часто скрывается за употреблением алкоголя в обществе. Ключевые признаки включают в себя:

• Заметная потеря веса
• Комментарии об экономии калорий за счет алкоголя
• Пропуск приема пищи ради питья
• Проблемы с желудком или пищеварением используются в качестве оправдания отказа от еды.
• Переедание или очищение кишечника во время питья

Хотя чаще страдают женщины, пьянькорексия может возникнуть у любого человека в любом возрасте.

Советы по обеспечению безопасности

• Обратитесь за профессиональной помощью: проконсультируйтесь с диетологом или терапевтом, специализирующимся на расстройствах пищевого поведения, чтобы узнать о стратегиях здорового контроля веса.
• Отдавайте приоритет сбалансированному питанию: ешьте регулярно, особенно перед употреблением алкоголя, чтобы уменьшить опасное воздействие алкоголя.
• Поймите контроль порций: выучите стандартные размеры порций — 12 унций для пива, 5 унций для вина, 1,5 унции для спиртных напитков.
• Обучайте себя и других: повышайте осведомленность о признаках пьянки в своих социальных кругах.
• Поддерживайте выздоровление и благополучие. Поощряйте близких обращаться за помощью и создайте благоприятную среду.
• Следите за своими привычками: ведите дневник еды и питья, чтобы выявить нездоровые привычки, но избегайте навязчивого отслеживания.
• Найдите альтернативные стратегии преодоления трудностей: разработайте более здоровые способы справиться со стрессом и социальным давлением без ограничений в алкоголе или еде.

Итог

Хотя это и не признано клинически, пьянство имеет серьезные последствия для здоровья. При поддержке, осведомленности и внимательности люди могут найти более безопасные способы справиться с ситуацией и построить более здоровые отношения с едой и алкоголем. Доступны ресурсы, которые помогут пострадавшим начать путь к выздоровлению.