Comprendre les réunions ouvertes et fermées des AA

Une femme aux cheveux gris vêtue d'une robe verte, portant des lunettes à monture épaisse et un collier de chakra en forme de serpent, s'approche du podium. "Quand j'avais 10 ans", commence-t-elle, "j'ai bu une bouteille entière de whisky dans la cave à alcool de mes parents. Je n'ai plus jamais bu de whisky, l'odeur me rend toujours malade." Pourtant, Jenny, comme elle se présente, a continué à boire beaucoup pendant les 50 années suivantes. Maintenant abstinente depuis trois ans, elle raconte son histoire lors d'une réunion ouverte de conférenciers dans l'auditorium d'une école locale. Environ 100 personnes l'écoutent : certaines s'assoient devant et lui parlent ensuite, tandis que d'autres s'attardent près de la porte et s'éclipsent tranquillement quelques minutes plus tôt. Bien que sur des chemins différents, tout le monde est respectueux et inspiré par le message d’espoir de Jenny.

Au bout du couloir, dans la même école, une autre réunion a lieu. Celui-ci se déroule dans une salle de classe, avec environ 20 personnes assises en cercle. Alors que la réunion commence, certains sirotent un café pendant que d’autres se rattrapent. C'est une réunion à huis clos et l'atmosphère est distincte, avec des conversations sur les étapes, les sponsors et un prochain congrès des AA pour les jeunes.

Bien que toutes les réunions des AA partagent le même objectif, il existe des différences subtiles entre les formats ouverts et fermés. Qu’est-ce qu’une réunion ouverte des AA exactement, et comment se compare-t-elle à une réunion fermée ? Explorons les détails, et nous examinerons également des alternatives si aucune des deux options ne convient à votre voyage – et ce n'est pas grave !

Qu’est-ce qu’une réunion des AA ?

Avant de plonger dans les différences, passons brièvement en revue ce que sont les AA et leurs réunions.

• AA est une fraternité : il s'agit d'un groupe dirigé par des pairs où les membres se soutiennent mutuellement pour arrêter de boire, fondé en 1935 par Bill W. après que l'alcool lui a presque coûté la vie.
• C’est anonyme et gratuit : l’anonymat contribue à réduire la stigmatisation, permettant ainsi à de nombreuses personnes de faire plus facilement le premier pas vers le rétablissement.
• Il est basé sur les 12 étapes : ces étapes guident les membres pour qu'ils admettent leur impuissance face à l'alcool, s'attaquent aux comportements sous-jacents, fassent amende honorable et adoptent un mode de vie responsable et honnête.
• Le parrainage et le soutien mutuel sont essentiels : de nombreux membres travaillent avec un parrain et comptent sur le soutien du groupe pour rester sur la bonne voie.
• AA est mondial : Avec des millions de membres dans le monde, le texte fondateur des AA, le Gros Livre, a été traduit dans plus de 70 langues.

Les réunions sont au cœur des AA, offrant un espace pour partager des histoires de rétablissement et combattre l’emprise de l’alcool, tant physiquement que mentalement.

Qu’est-ce qu’une réunion ouverte des AA ?

Les réunions ouvertes accueillent tout le monde, qu'ils aient ou non un problème d'alcool. Les participants peuvent inclure :

• Les gens en convalescence
• Nouveaux arrivants explorant les AA
• Amis et famille offrant leur soutien
• Les sobres-curieux
• Ceux qui sont simplement curieux de connaître les AA

Pros and Cons of Open AA Meetings

• Avantages : Idéal pour les nouveaux arrivants ; permettre un soutien extérieur ; donnent un aperçu général des AA.
• Inconvénients : Peut sembler moins privé ; peut être distrayant avec les gens qui vont et viennent.

Qu’est-ce qu’une réunion des AA à huis clos ?

Les réunions à huis clos sont réservées à ceux qui souhaitent arrêter de boire. Cela comprend :

• Anciens buveurs heureusement sobres
• Ceux qui ont arrêté de boire mais qui sont toujours aux prises avec des pensées obsessionnelles
• Abandonnés récents
• Les gens qui boivent encore mais veulent arrêter

Pros and Cons of Closed AA Meetings

• Avantages : Plus facile à partager en profondeur ; idéal pour nouer des liens et trouver des sponsors ; atmosphère plus concentrée.
• Inconvénients : Peut sembler intense ou intimidant ; peut faire pression sur les membres pour qu’ils adhèrent strictement aux principes des AA.

Réunions ouvertes ou fermées des AA : laquelle me convient le mieux ?

Posez-vous ces questions :

• Quels sont mes objectifs concernant l’alcool ?
• Est-ce que j'ai l'intention d'écouter ou de partager ?
• Est-ce que je préfère un format de réunion spécifique ?
• Est-ce que j'aimerais amener quelqu'un avec moi ?

Si aucun des deux types de réunions ne vous intéresse, d’autres options s’offrent à vous.

Alternatives aux réunions des AA

Si AA ne vous convient pas, envisagez ces alternatives :

• Thérapie : la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et la thérapie comportementale dialectique (TCD) peuvent aider à lutter contre les schémas de pensée et le stress liés à l'abus d'alcool.
• Autres groupes de soutien : SMART Recovery utilise des techniques scientifiques et un soutien de groupe.
• Pratiques de pleine conscience : la méditation, le yoga et la vie en pleine conscience peuvent aider à gérer les envies et les impulsions.
• Technologie : des applications comme Quitemate offrent des outils fondés sur la recherche, un coaching et un soutien communautaire à portée de main.

Un esprit ouvert

Que vous choisissiez des réunions ouvertes, des réunions à huis clos ou une voie alternative, le plus important est de garder l’esprit ouvert. Le parcours de chacun est unique, alors explorez ce qui vous convient le mieux. Considérez Quitemate comme un compagnon de soutien tout au long du chemin.