Barın Günlük Seçimini Paketten Çıkarmak: Sağlıklı İçecekler Rehberi

Şunu hayal edin: İşten sonra içki içmek için arkadaşlarınızla buluşacaksınız. Bara adım atarsınız, kalabalığın arasında gezinirsiniz ve kendinizi bir seçimler merkezi olan bara bakarken bulursunuz. Gösterişli şişeler arasında daha basit, daha erişilebilir seçenekleri fark edeceksiniz: iyi içkiler. Bunlar birçok sıradan içicinin tercih ettiği alkollü içkilerdir. Peki bunların arkasındaki gerçek hikaye nedir? Bilinçli içki içmenin önemli olduğu bir çağda, iyi içecekleri anlamak daha akıllı, daha bilinçli seçimler yapmanıza yardımcı olabilir. Sağlıklı içeceklerin ne olduğunu, barlardaki rollerini ve sorumlu bir şekilde bunlardan nasıl keyif alabileceğimizi keşfedelim.

Kuyu İçecekleri Nelerdir?

Well Liquor Explained

Well içecekler "iyi likör" ile başlar - bazen "ev likörü" olarak da adlandırılır. Bunlar, bir barın, genellikle kuyu, ray veya hız rafı olarak adlandırılan, barın arkasında özel, ulaşılması kolay bir noktada tuttuğu ruhlardır. Barmenler bu şişeleri özellikle yoğun zamanlarda hızlı bir şekilde içecek hazırlamak için kullanırlar. Bu kurulum, barların zamandan ve paradan tasarruf etmesine yardımcı olur. Barlar belirli likörleri toplu olarak sipariş ederek maliyetleri düşürebilir ve genellikle müşterilere daha düşük fiyatlar sunabilir.

Çoğu kuyuda viski, votka, rom, cin ve tekila gibi bir veya iki temel alkollü içki markasının yanı sıra triple sec ve ekşi karışım gibi yaygın karıştırıcılar bulunur. Kesin seçim bara, müşterilerine ve hatta mevsime bağlıdır.

From Liquor to Drink

Cin tonik gibi basit bir karışık içecek sipariş ettiğinizde ve markasını belirtmediğinizde, barmen genellikle iyi içki kullanacaktır. Bunlara “iyi içecekler” veya “demiryolu içecekleri” denir. Genellikle menüdeki en uygun fiyatlı içeceklerdir ve genellikle happy hour spesiyallerinde öne çıkarlar.

Ortak Kuyu İçeceği Örnekleri

Well içecekleri popülerdir çünkü yapımı kolaydır, ucuzdur ve miksoloji uzmanlığı gerektirmez. İşte bazı tipik örnekler:

• Votka bazlı: Votka soda, votka kızılcık, Moskova katırı, Long Island buzlu çayı
• Cin bazlı: Cin ve tonik, gimlet, Long Island buzlu çayı
• Viski bazlı: Viski soda, viski ve kola, viski ekşi
• Tekila bazlı: Margarita, tekila gündoğumu, Long Island buzlu çayı
• Rum bazlı: Karanlık ve fırtınalı, rom ve kola, mojito, Long Island buzlu çayı
• Üç saniye: Margaritalarda ve Long Island buzlu çaylarında kullanılır

Barlarda Well Drink'in Rolü

Kuyu içecekleri hızlı ve bütçe dostu olacak şekilde tasarlanmıştır. Fakat yanıltıcı olabilirler. Ucuz oldukları için ne kadar içtiğinizin izini kaybedebilirsiniz - özellikle de içecek sayısına göre değil maliyete göre bütçe yapıyorsanız.

Ayrıca tüm iyi içecekler aynı şekilde üretilmiyor. Bazıları standart 1,5 onsluk alkolden daha fazlasını içerir. Long Island buzlu çayı gibi içecekler daha da fazla paketleyebilir. Bir içeceğin gücünden emin değilseniz her zaman barmeninize sorun, böylece alımınızı daha iyi takip edebilirsiniz.

Well Drinks ve Üst Raf İçecekleri

Kaliteli likör yerine birinci sınıf likörle yapılmış bir içecek sipariş ettiğinizde buna genellikle "en üst düzey" içecek denir. Takaslar var: üst raf seçenekleri genellikle daha lezzetli ve daha pahalıdır. Eğer dikkatli içki içmeyi uyguluyorsanız, daha kaliteli bir içecek seçmek onun tadını daha çok çıkarmanıza ve daha az içmenize yardımcı olabilir.

Elbette paradan tasarruf etmenin ve sağlığınızı korumanın en iyi yolu içkiyi tamamen azaltmaktır. Seçimlerinizin daha fazla farkına varmak ilk adımdır.

Sağlıklı İçecekleri Akıllıca Sipariş Etmenin İpuçları

• Miktar yerine kaliteyi seçin. Birkaç ucuz içecek yerine iyi bir içecek tercih edin ve tüketiminizi takip edin.
• Soru sorun. Barmene iyi içki markalarını ve içkinizde ne kadar alkol olduğunu sormaktan çekinmeyin.
• İleriyi planlayın. Dışarı çıkmadan önce kaç içki içeceğinize karar verin ve planınıza sadık kalın, mutlu saatler sırasında bile.
• Mikserlerinize dikkat edin. Şekerli karıştırıcılar ekstra kalori ekler. Kilonuza dikkat ediyorsanız düşük şekerli seçenekleri tercih edin.
• Alkolsüz seçenekleri deneyin. Birçok bar, serinletici alternatifler olarak harika kokteyller veya gazlı içecekler sunar.
• Alkolsüz günler geçirin. Alkolsüz sosyal etkinlikler planlayın. Quietmate, daha az içmek ve kendinizi en iyi şekilde hissetmek için bir plan oluşturmanıza yardımcı olabilir.

Sağlığınıza Odaklanın

Dikkatli içki içmek tamamen kasıtlı seçimler yapmakla ilgilidir. İyi içecekler uygun ve uygun fiyatlı olabilir, ancak alkolle ilişkinizin kontrolü her zaman sizdedir. İçmeyi seçseniz de seçmeseniz de bunu bilinçli ve ölçülü bir şekilde yapmak daha sağlıklı bir yaşam tarzını destekler. Unutmayın, içki içmemek her zaman geçerli ve çoğu zaman faydalı bir seçenektir. Yolculuğunuzun neresinde olursanız olun, Quietmate, hedefler belirlemenize ve alkolle ve kendinizle olumlu bir ilişki kurmanıza yardımcı olabilir.