Een geliefde helpen met alcoholmisbruik: een gids voor interventies

Als u vermoedt dat een dierbare een drankprobleem heeft, is dat waarschijnlijk het geval. Zelfs als de signalen duidelijk zijn, kan het een uitdaging zijn om te weten hoe je kunt helpen. Moet je het negeren, met ze praten of een interventie regelen?

Een alcoholinterventie kan extreem aanvoelen, maar het kan het keerpunt zijn dat uw geliefde nodig heeft om zijn gezondheid en geluk te verbeteren.

In deze gids wordt uitgelegd wat een alcoholinterventie is, hoe u deze effectief kunt uitvoeren en welke behandelmogelijkheden er zijn voor alcoholmisbruik.

Wat is een alcoholinterventie?

Een alcoholinterventie is een gestructureerde bijeenkomst georganiseerd door familie of vrienden van iemand die alcohol misbruikt. Het doel is hen aan te moedigen hulp te zoeken door zorgen over hun drankgebruik te bespreken, zoals gezondheidsproblemen of verwaarloosde verantwoordelijkheden.

Interventies kunnen effectief zijn omdat ze de persoon helpen te zien welke gevolgen zijn gedrag heeft voor degenen die het dichtst bij hem staan. Dit bredere perspectief biedt vaak de motivatie die nodig is voor verandering.

Terwijl familie en vrienden zelf interventies kunnen plannen, kan het inschakelen van een zorgverlener, zoals een arts of gediplomeerd adviseur, het succes vergroten. De Nationale Raad voor Alcoholisme en Drugsafhankelijkheid rapporteert zelfs dat 90% van de mensen ermee instemt hulp te zoeken als er een getrainde interventionist bij betrokken is.

Hoe u een alcoholinterventie uitvoert

Een effectieve alcoholinterventie volgt doorgaans deze acht stappen:

• Maak een plan: Een doordachte planning is essentieel. Een hulpverlener, psycholoog, maatschappelijk werker of arts kan u helpen een plan op te stellen dat is afgestemd op de behoeften van uw dierbare.
• Vorm het interventieteam: Betrek vier tot zes mensen die oprecht om het individu geven. Vermijd iedereen die ze niet leuk vinden of die zich misschien niet aan het plan houden.
• Bepaal de consequenties: Spreek specifieke consequenties af als uw dierbare een behandeling weigert, zoals verhuizen of het verlies van bezoekrecht.
• Bepaal wat er zal worden gezegd: Elk teamlid moet zijn boodschap voorbereiden met behulp van 'ik'-uitspraken (bijvoorbeeld: 'Ik maak me zorgen wanneer...') om te voorkomen dat het beschuldigend klinkt.
• Kies een behandelplan: Onderzoek opties zoals intramurale of poliklinische revalidatie, steungroepen (bijv. AA) of therapie. Houd specifieke hulpmiddelen gereed.
• Kies een tijd en plaats: Kies een comfortabele, veilige locatie. Informeer het individu niet vooraf om defensieve reacties te voorkomen.
• Plan de interventie en houd deze vast: Elke persoon deelt zijn boodschap rustig. Presenteer aan het einde het behandelplan en de gevolgen ervan.
• Follow-up: Ondersteun uw dierbare tijdens de behandeling door bijeenkomsten met hen bij te wonen of vervoer aan te bieden. Voortdurende aanmoediging is cruciaal.

Succes hangt af van een zorgvuldige planning. Hoewel planning geen garantie is voor succes, leidt een gebrek aan planning vaak tot mislukking. Professionele begeleiding wordt sterk aanbevolen.

Waar u op moet letten tijdens een interventie

Interventies zijn emotioneel geladen. Bescherm uzelf en het proces met deze tips:

• Vat de dingen niet persoonlijk op: uw geliefde kan reageren met woede of ontkenning. Blijf gefocust op het helpen van hen en onthoud dat ze misschien niet op hun best zijn.
• Geef geen kritiek en geef geen lezingen: Vermijd stigmatiserende taal zoals 'verslaafde'. Gebruik meelevende ‘ik’-uitspraken om zorgen te uiten.
• Geef jezelf niet de schuld: jij bent niet verantwoordelijk voor hun drankgebruik of hun keuze om te veranderen. De beslissing om hulp te zoeken ligt alleen bij hen.

Wanneer moet u een interventie overwegen?

Omdat drinken in veel culturen gebruikelijk is, kan het moeilijk zijn om vast te stellen wanneer het problematisch wordt. Zoek naar deze tekens:

• Onvermogen om het drinken onder controle te houden: Als ze een drankje niet onafgemaakt kunnen laten of minder kunnen drinken, maken ze mogelijk misbruik van alcohol.
• Verhoogde consumptie: Meer of op ongebruikelijke tijden drinken kan op een probleem duiden.
• Levensverantwoordelijkheden lijden: afnemende prestaties op het werk, op school of thuis als gevolg van alcoholgebruik.
• Ontkenning of liegen: defensieve houding ten opzichte van hun drankgebruik wanneer ze ermee worden geconfronteerd, is een rode vlag.

Door uzelf voor te lichten over de symptomen van alcoholmisbruik, kunt u vroegtijdig ingrijpen, waardoor verdere schade aan de gezondheid en relaties kan worden voorkomen.

Behandelingsopties voor alcoholmisbruik

Het presenteren van duidelijke behandelingsopties is een belangrijk onderdeel van de interventie. Veel voorkomende benaderingen zijn onder meer:

• Steungroepen: Programma's zoals de Anonieme Alcoholisten bieden gemeenschap, advies en verminderen het isolement. Het communityforum van Quietmate is een prima startpunt voor ondersteuning.
• Gedragsbehandelingen: Therapie (individueel, groep of gezin) helpt de diepere oorzaken aan te pakken, relaties te herstellen en copingvaardigheden te ontwikkelen. Cognitieve gedragstherapie (CGT) is bijzonder effectief.
• Residentiële behandeling of revalidatie: intramurale faciliteiten bieden intensieve zorg (30-90 dagen), inclusief detox en therapie. Poliklinische programma's stellen individuen in staat thuis te wonen terwijl ze geplande sessies bijwonen.

Een zorgverlener kan de beste optie aanbevelen op basis van de ernst. In ernstige gevallen kan een detox onder toezicht of medicijnen nodig zijn om de onbedwingbare trek te verminderen.

Conclusie

Een alcoholinterventie kan iemand krachtig aanmoedigen om zijn drankgebruik aan te pakken. Een zorgvuldige planning en professionele begeleiding vergroten de effectiviteit. Als je wilt minderen of stoppen met drinken, overweeg dan Quietmate: een door de wetenschap ondersteunde app die velen heeft geholpen een gezonder, alcoholvrij leven op te bouwen.