Aider un proche souffrant d'abus d'alcool : un guide d'interventions

Si vous soupçonnez qu’un proche a un problème d’alcool, c’est probablement le cas. Même lorsque les signes sont clairs, savoir comment aider peut s’avérer difficile. Devez-vous l’ignorer, leur parler ou organiser une intervention ?

Une intervention contre l’alcoolisme peut sembler extrême, mais elle pourrait constituer le tournant dont votre proche a besoin pour améliorer sa santé et son bonheur.

Ce guide explique ce qu'est une intervention contre l'alcoolisme, comment la mener efficacement et explore les options de traitement pour l'abus d'alcool.

Qu'est-ce qu'une intervention contre l'alcoolisme ?

Une intervention contre l'alcoolisme est une réunion structurée organisée par la famille ou les amis d'une personne qui abuse de l'alcool. L’objectif est de les encourager à demander de l’aide en discutant de leurs préoccupations concernant leur consommation d’alcool, comme des problèmes de santé ou des responsabilités négligées.

Les interventions peuvent être efficaces car elles aident la personne à voir comment son comportement affecte ses proches. Cette perspective plus large fournit souvent la motivation nécessaire au changement.

Même si la famille et les amis peuvent planifier eux-mêmes les interventions, la participation d'un professionnel de la santé, comme un médecin ou un conseiller agréé, peut accroître le succès. En fait, le Conseil national sur l'alcoolisme et la toxicomanie rapporte que 90 % des personnes acceptent d'obtenir de l'aide lorsqu'un intervenant qualifié est impliqué.

Comment mener une intervention contre l'alcoolisme

Une intervention efficace contre l’alcoolisme suit généralement ces huit étapes :

• Élaborez un plan : une planification réfléchie est essentielle. Un conseiller, un psychologue, un travailleur social ou un médecin peut vous aider à élaborer un plan adapté aux besoins de votre proche.
• Formez l’équipe d’intervention : incluez 4 à 6 personnes qui se soucient réellement de l’individu. Évitez toute personne qu’ils n’aiment pas ou qui pourrait ne pas respecter le plan.
• Décidez des conséquences : convenez des conséquences spécifiques si votre proche refuse le traitement, comme déménager ou perdre le droit de visite.
• Déterminez ce qui sera dit : chaque membre de l'équipe doit préparer son message en utilisant des déclarations "je" (par exemple, "Je me sens inquiet quand...") pour éviter de paraître accusateur.
• Choisissez un plan de traitement : recherchez des options telles que la réadaptation pour patients hospitalisés ou ambulatoires, les groupes de soutien (par exemple, les AA) ou la thérapie. Préparez des ressources spécifiques.
• Choisissez une heure et un lieu : Choisissez un endroit confortable et sûr. N’informez pas la personne à l’avance pour éviter de se mettre sur la défensive.
• Planifier et tenir l'intervention : Chaque personne partage sereinement son message. Présentez le plan de traitement et les conséquences à la fin.
• Suivi : Soutenez votre proche tout au long du traitement en assistant à des réunions avec lui ou en lui offrant le transport. Un encouragement continu est crucial.

Le succès dépend d’une planification minutieuse. Même si la planification ne garantit pas le succès, le manque de planification mène souvent à l'échec. Des conseils professionnels sont fortement recommandés.

Ce qu'il faut garder à l'esprit lors d'une intervention

Les interventions sont chargées d’émotion. Protégez-vous et protégez le processus avec ces conseils :

• Ne prenez pas les choses personnellement : votre proche peut réagir par de la colère ou du déni. Restez concentré sur votre aide et rappelez-vous qu’ils ne sont peut-être pas à leur meilleur.
• Ne critiquez pas et ne donnez pas de leçons : évitez les termes stigmatisants comme « toxicomane ». Utilisez des déclarations compatissantes en « je » pour exprimer vos inquiétudes.
• Ne vous blâmez pas : vous n'êtes pas responsable de leur consommation d'alcool ou de leur choix de changer. La décision de demander de l’aide leur appartient uniquement.

Quand envisager une intervention

Étant donné que la consommation d’alcool est courante dans de nombreuses cultures, il peut être difficile de déterminer quand cela devient problématique. Recherchez ces signes :

• Incapacité à contrôler sa consommation d'alcool : s'ils ne peuvent pas laisser un verre inachevé ou réduire leur consommation, ils peuvent abuser de l'alcool.
• Consommation accrue : Boire plus ou à des moments inhabituels peut indiquer un problème.
• Souffrir des responsabilités dans la vie : diminution des performances au travail, à l'école ou à la maison en raison de la consommation d'alcool.
• Déni ou mensonge : être sur la défensive à l’égard de leur consommation d’alcool lorsqu’ils sont confrontés est un signal d’alarme.

Se renseigner sur les symptômes de l'abus d'alcool permet une intervention précoce, ce qui peut prévenir d'autres dommages à la santé et aux relations.

Options de traitement pour l’abus d’alcool

Présenter des options de traitement claires est un élément clé de l’intervention. Les approches courantes comprennent :

• Groupes de soutien : des programmes comme les Alcooliques anonymes offrent une communauté, des conseils et réduisent l'isolement. Le forum communautaire de Quitemate est un excellent point de départ pour obtenir de l'aide.
• Traitements comportementaux : la thérapie (individuelle, de groupe ou familiale) aide à s'attaquer aux causes profondes, à réparer les relations et à développer des capacités d'adaptation. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est particulièrement efficace.
• Traitement résidentiel ou réadaptation : les établissements pour patients hospitalisés proposent des soins intensifs (30 à 90 jours), comprenant une désintoxication et une thérapie. Les programmes ambulatoires permettent aux individus de vivre à la maison tout en assistant à des séances programmées.

Un professionnel de la santé peut recommander la meilleure option en fonction de la gravité. Les cas graves peuvent nécessiter une cure de désintoxication supervisée ou des médicaments pour réduire les fringales.

Conclusion

Une intervention contre l’alcoolisme peut fortement encourager une personne à lutter contre sa consommation d’alcool. Une planification méticuleuse et des conseils professionnels améliorent l’efficacité. Si vous souhaitez réduire ou arrêter de boire, pensez à Quitemate, une application scientifique qui a aidé de nombreuses personnes à mener une vie plus saine et sans alcool.