Ваш путеводитель по встречам анонимных алкоголиков в Сан-Диего

Анонимные Алкоголики (АА) — это всемирное сообщество, в котором люди поддерживают друг друга, чтобы оставаться трезвыми. Если вы находитесь в Сан-Диего и хотите изменить свое отношение к алкоголю, посещение собраний АА может стать мощным шагом вперед. Это руководство поможет вам найти местные встречи, понять, чего ожидать, и получить максимальную отдачу от опыта.

Что такое анонимные алкоголики?

АА – это сообщество людей, которые делятся своим опытом и силами, чтобы помочь друг другу вылечиться от алкоголизма. Единственное требование для вступления – искреннее желание бросить пить. Основная цель — оставаться трезвыми и помогать другим делать то же самое.

Программа 12 шагов

Подход АА основан на программе «12 шагов» — наборе руководящих принципов, которые поощряют самоанализ, исправление ситуации, духовный рост и помощь другим, сталкивающимся с аналогичными проблемами.

Анонимность и доверие

Анонимность – краеугольный камень АА. Это позволяет участникам делиться информацией открыто, не опасаясь осуждения или разоблачения, создавая безопасное и конфиденциальное пространство для всех участников.

Как найти собрания АА в Сан-Диего

В Сан-Диего есть активное сообщество АА, собрания которого проходят каждый день. Вот как найти тот, который подойдет именно вам:

Online Resources

• Веб-сайт АА в Сан-Диего: посетите aasandiego.org, чтобы получить полный каталог собраний с возможностью поиска по времени, дню и месту.
• Приложение Meeting Guide: загрузите бесплатное приложение Meeting Guide на iOS или Android, чтобы находить ближайшие собрания АА с обновлениями в режиме реального времени.

Types of Meetings

• Открытые собрания: присутствовать на них может любой желающий — алкоголики, члены семьи или те, кто интересуется АА.
• Закрытые встречи: Для людей, которые хотят бросить пить.
• Встречи по шагам: сосредоточьтесь на одном из 12 шагов и на том, как его применять.
• Встречи со спикерами: участники делятся историями личного выздоровления.
• Дискуссионные встречи: групповые беседы на темы, связанные с трезвостью.

Popular Meeting Locations

• Центральный офис АА: Расположенный в центре города, этот центр предлагает ежедневные встречи в различных форматах.
• Пресвитерианская церковь Ла-Хойи: проводит несколько еженедельных собраний в гостеприимной обстановке.
• Норт-Парк: В общественных центрах и церквях этого оживленного района проводятся разнообразные встречи.
• Энсинитас: Жители Северного округа могут найти мирные встречи в живописных местах.
• Тихоокеанский пляж: встречи на побережье создают успокаивающую атмосферу для размышлений.

Typical Meeting Times

• Утро: 6:00 – 8:00.
• Полдень: 12:00 – 14:00.
• Вечер: 18:00 – 20:00.
• Поздно вечером: после 20:00.

Ваше первое собрание АА: что нужно знать

Волноваться по поводу первой встречи – это нормально. Вот несколько советов, которые помогут вам чувствовать себя спокойнее:

What to Expect

• Теплый и поддерживающий прием со стороны участников.
• Делиться необязательно — вы можете просто слушать.
• Доступ к литературе АА, включая Большую Книгу, в которой объясняются 12 шагов и рассказывается истории выздоровления.

Before You Go

• Приходите на несколько минут раньше, чтобы устроиться поудобнее.
• Носите то, что заставляет вас чувствовать себя расслабленно.
• Возьмите с собой блокнот, если хотите записывать мысли.

During the Meeting

• Слушайте внимательно — возможно, вы услышите что-то, что действительно найдет отклик.
• Задавайте вопросы, если вы в чем-то не уверены.
• Уважайте частную жизнь каждого: все, что находится в комнате, остается там.

Оставаясь на правильном пути

Регулярное посещение поможет вам создать надежную систему поддержки и нести ответственность. Многие люди заводят прочные дружеские отношения и даже становятся спонсорами, помогая новичкам.

Additional Support Options

• Спонсорство: работайте с опытным участником, который проведет вас через 12 шагов.
• Семинары и мероприятия: АА часто проводит специальные мероприятия для более глубокого обучения и общения.
• Онлайн-встречи: гибкий вариант, если вы не всегда можете присутствовать лично.

Сделайте первый шаг

Посещение собрания АА в Сан-Диего – это смелый и позитивный шаг к более здоровой жизни. Имея так много доступных типов встреч, времени и мест, вы можете найти то, что соответствует вашим потребностям. Помните, вы не одиноки: АА — это сообщество, построенное на взаимной поддержке и общих целях. Проходя через дверь, вы открываете путь в более светлое и трезвое будущее.