Seu guia para reuniões de Alcoólicos Anônimos em San Diego

Alcoólicos Anônimos (AA) é uma irmandade mundial onde as pessoas apoiam umas às outras para permanecerem sóbrias. Se você está em San Diego e deseja mudar sua relação com o álcool, participar das reuniões de AA pode ser um poderoso passo em frente. Este guia o ajudará a encontrar reuniões locais, entender o que esperar e aproveitar ao máximo a experiência.

O que são Alcoólicos Anônimos?

AA é uma comunidade de pessoas que compartilham suas experiências e forças para ajudar umas às outras na recuperação do alcoolismo. O único requisito para aderir é um desejo genuíno de parar de beber. O principal objetivo é permanecer sóbrio e ajudar os outros a fazerem o mesmo.

O programa de 12 etapas

A abordagem de AA centra-se no programa de 12 passos – um conjunto de princípios orientadores que incentivam a autorreflexão, a reparação, o crescimento espiritual e a ajuda a outros que enfrentam desafios semelhantes.

Anonimato e Confiança

O anonimato é uma pedra angular de AA. Permite que os membros compartilhem abertamente sem medo de julgamento ou exposição, criando um espaço seguro e confidencial para todos os envolvidos.

Encontrar reuniões de AA em San Diego

San Diego tem uma comunidade ativa de AA com reuniões acontecendo todos os dias. Veja como encontrar um que funcione para você:

Online Resources

• Site da AA San Diego: Visite aasandiego.org para obter um diretório completo de reuniões pesquisáveis ​​por hora, dia e local.
• Aplicativo Meeting Guide: Baixe o aplicativo Meeting Guide gratuito no iOS ou Android para encontrar reuniões de AA próximas com atualizações em tempo real.

Types of Meetings

• Reuniões Abertas: Qualquer pessoa pode participar – alcoólatras, familiares ou curiosos sobre AA.
• Reuniões Fechadas: Para pessoas que desejam parar de beber.
• Reuniões de etapas: concentre-se em uma das 12 etapas e em como aplicá-la.
• Reuniões com palestrantes: os membros compartilham histórias pessoais de recuperação.
• Reuniões de discussão: Conversas em grupo sobre temas relacionados à sobriedade.

Popular Meeting Locations

• Escritório Central AA: Localizado no centro da cidade, este pólo oferece reuniões diárias em diversos formatos.
• Igreja Presbiteriana de La Jolla: hospeda várias reuniões semanais em um ambiente acolhedor.
• North Park: Uma variedade de reuniões são realizadas em centros comunitários e igrejas neste bairro animado.
• Encinitas: Os residentes do Condado do Norte podem encontrar reuniões pacíficas em locais pitorescos.
• Pacific Beach: As reuniões costeiras oferecem uma atmosfera calma para reflexão.

Typical Meeting Times

• Manhã: 6h00 – 8h00
• Meio-dia: 12h00 – 14h00
• Noite: 18h00 – 20h00
• Tarde da noite: depois das 20h

Sua primeira reunião de AA: o que saber

Ficar nervoso com a primeira reunião é normal. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a se sentir mais à vontade:

What to Expect

• Uma recepção calorosa e solidária dos membros.
• Compartilhar é opcional – você pode apenas ouvir.
• Acesso à literatura de AA, incluindo o Big Book, que explica os 12 passos e compartilha histórias de recuperação.

Before You Go

• Chegue alguns minutos mais cedo para se sentir confortável.
• Use o que faz você se sentir relaxado.
• Traga um caderno se quiser anotar pensamentos.

During the Meeting

• Ouça ativamente – você pode ouvir algo que realmente ressoe.
• Faça perguntas se não tiver certeza sobre alguma coisa.
• Respeite a privacidade de todos – o que é compartilhado no quarto permanece lá.

Permanecendo no caminho certo

A frequência regular pode ajudá-lo a construir um sistema de apoio forte e a permanecer responsável. Muitas pessoas formam amizades duradouras e até se tornam patrocinadores para ajudar os recém-chegados.

Additional Support Options

• Patrocínio: Trabalhe com um membro experiente que possa orientá-lo nas 12 etapas.
• Workshops e eventos: AA frequentemente organiza eventos especiais para aprendizado e conexão mais profundos.
• Reuniões online: uma opção flexível se você nem sempre puder comparecer pessoalmente.

Dê o primeiro passo

Participar de uma reunião de AA em San Diego é um movimento corajoso e positivo em direção a uma vida mais saudável. Com tantos tipos, horários e locais de reuniões disponíveis, você pode encontrar a opção certa para suas necessidades. Lembre-se, você não está sozinho – AA é uma comunidade construída com base no apoio mútuo e em objetivos compartilhados. Ao passar pela porta, você abre o caminho para um futuro mais brilhante e sóbrio.