Ihr Leitfaden für Treffen anonymer Alkoholiker in San Diego

Die Anonymen Alkoholiker (AA) sind eine weltweite Gemeinschaft, in der sich Menschen gegenseitig dabei unterstützen, nüchtern zu bleiben. Wenn Sie in San Diego sind und Ihre Beziehung zum Alkohol ändern möchten, kann die Teilnahme an AA-Treffen ein wichtiger Schritt nach vorne sein. Dieser Leitfaden hilft Ihnen, lokale Treffen zu finden, zu verstehen, was Sie erwartet, und das Beste aus dem Erlebnis herauszuholen.

Was sind anonyme Alkoholiker?

AA ist eine Gemeinschaft von Menschen, die ihre Erfahrungen und ihre Kraft teilen, um sich gegenseitig bei der Genesung vom Alkoholismus zu helfen. Die einzige Voraussetzung für den Beitritt ist der echte Wunsch, mit dem Trinken aufzuhören. Das Hauptziel besteht darin, nüchtern zu bleiben und anderen dabei zu helfen, dasselbe zu tun.

Das 12-Schritte-Programm

Der Ansatz von AA konzentriert sich auf das 12-Schritte-Programm – eine Reihe von Leitprinzipien, die Selbstreflexion, Wiedergutmachung, spirituelles Wachstum und die Unterstützung anderer bei ähnlichen Herausforderungen fördern.

Anonymität und Vertrauen

Anonymität ist ein Eckpfeiler von AA. Es ermöglicht den Mitgliedern, sich offen auszutauschen, ohne Angst vor Urteil oder Enthüllung haben zu müssen, und schafft so einen sicheren und vertraulichen Raum für alle Beteiligten.

AA-Treffen in San Diego finden

San Diego hat eine aktive AA-Community, in der täglich Treffen stattfinden. So finden Sie das, was zu Ihnen passt:

Online Resources

• AA San Diego-Website: Besuchen Sie aasandiego.org für ein vollständiges Verzeichnis von Meetings, das nach Zeit, Tag und Ort durchsucht werden kann.
• Meeting Guide-App: Laden Sie die kostenlose Meeting Guide-App auf iOS oder Android herunter, um AA-Meetings in der Nähe mit Echtzeit-Updates zu finden.

Types of Meetings

• Offene Treffen: Jeder kann teilnehmen – Alkoholiker, Familienmitglieder oder diejenigen, die neugierig auf AA sind.
• Geschlossene Treffen: Für Personen, die mit dem Trinken aufhören möchten.
• Schrittbesprechungen: Konzentrieren Sie sich auf einen der 12 Schritte und wie Sie ihn anwenden.
• Rednertreffen: Mitglieder teilen persönliche Genesungsgeschichten.
• Diskussionstreffen: Gruppengespräche zu Themen im Zusammenhang mit Nüchternheit.

Popular Meeting Locations

• AA-Zentrale: In der Innenstadt gelegen, bietet dieser Knotenpunkt tägliche Treffen in verschiedenen Formaten an.
• La Jolla Presbyterian Church: Hier finden mehrere wöchentliche Treffen in einem einladenden Rahmen statt.
• North Park: In diesem lebhaften Viertel finden in Gemeindezentren und Kirchen verschiedene Treffen statt.
• Encinitas: Die Bewohner des North County können an malerischen Orten friedliche Treffen abhalten.
• Pacific Beach: Treffen an der Küste bieten eine beruhigende Atmosphäre zum Nachdenken.

Typical Meeting Times

• Vormittag: 6:00 – 8:00 Uhr
• Mittags: 12:00 – 14:00 Uhr
• Abends: 18:00 – 20:00 Uhr
• Spätabends: Nach 20:00 Uhr

Ihr erstes AA-Treffen: Was Sie wissen sollten

Es ist normal, dass Sie vor Ihrem ersten Treffen nervös sind. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, sich wohler zu fühlen:

What to Expect

• Ein herzlicher und unterstützender Empfang durch die Mitglieder.
• Das Teilen ist optional – Sie können gerne einfach zuhören.
• Zugang zu AA-Literatur, einschließlich des Big Book, das die 12 Schritte erklärt und Genesungsgeschichten erzählt.

Before You Go

• Kommen Sie ein paar Minuten früher, um es sich bequem zu machen.
• Tragen Sie alles, was Ihnen ein entspanntes Gefühl gibt.
• Bringen Sie ein Notizbuch mit, wenn Sie Ihre Gedanken notieren möchten.

During the Meeting

• Hören Sie aktiv zu – vielleicht hören Sie etwas, das wirklich Anklang findet.
• Stellen Sie Fragen, wenn Sie sich bei irgendetwas unsicher sind.
• Respektieren Sie die Privatsphäre aller – was im Raum geteilt wird, bleibt dort.

Auf dem richtigen Weg bleiben

Regelmäßige Anwesenheit kann Ihnen dabei helfen, ein starkes Unterstützungssystem aufzubauen und Verantwortung zu übernehmen. Viele Menschen schließen dauerhafte Freundschaften und werden sogar Sponsoren, um Neuankömmlingen zu helfen.

Additional Support Options

• Sponsoring: Arbeiten Sie mit einem erfahrenen Mitglied zusammen, das Sie durch die 12 Schritte führen kann.
• Workshops und Veranstaltungen: AA veranstaltet oft besondere Veranstaltungen für tieferes Lernen und Kontakte.
• Online-Meetings: Eine flexible Option, wenn Sie nicht immer persönlich teilnehmen können.

Machen Sie den ersten Schritt

Die Teilnahme an einem AA-Treffen in San Diego ist ein mutiger und positiver Schritt in Richtung eines gesünderen Lebens. Da es so viele Arten, Zeiten und Orte für Meetings gibt, können Sie das Passende für Ihre Bedürfnisse finden. Denken Sie daran, Sie sind nicht allein – AA ist eine Gemeinschaft, die auf gegenseitiger Unterstützung und gemeinsamen Zielen basiert. Indem Sie durch die Tür gehen, öffnen Sie den Weg in eine hellere, nüchternere Zukunft.