كيف تشكل وسائل التواصل الاجتماعي عادات الشرب لدينا في عام 2024

في عام 2019، أثار مشروب White Claw الصلب المياه الغازية ضجة كبيرة على الإنترنت. وامتلأت منصات وسائل التواصل الاجتماعي بالميمات ومقاطع الفيديو والتغريدات حول هذا المشروب، بما في ذلك العبارة الشهيرة "ليس هناك قوانين عندما تشرب مخالب". في حين أن معظم الناس فهموا أن هذا كان مجرد دعابة على وسائل التواصل الاجتماعي، إلا أن قسم شرطة نوروود بولاية أوهايو أخذ الأمر على محمل الجد بما يكفي لنشر تحذير على فيسبوك، موضحًا أن هذه العبارة لن تصمد في المحكمة كدفاع عن أي مشكلة ناجمة عن شرب الخمر.

مشهد الشرب الرقمي

يمس تأثير وسائل التواصل الاجتماعي الآن كل جانب من جوانب حياتنا تقريبًا. كما لاحظت الكاتبة آنا كلوديا أنتونيس، "يسألني فيسبوك عما يدور في ذهني. يسألني تويتر عما يحدث. يريد موقع LinkedIn مني إعادة التواصل مع زملائي. ويخبرني موقع YouTube بما يجب مشاهدته." عندما يتضمن هذا المحتوى الكحول، فمن السهل الوقوع في فخ إضفاء لمسة ساحرة على الشرب جنبًا إلى جنب مع المؤثرين المفضلين لدينا.

ومع ذلك، فإن وسائل التواصل الاجتماعي ليست بالضرورة هي الشريرة عندما يتعلق الأمر بعادات الشرب. لقد تطورت المنصة لتسليط الضوء على كلا النقيضين: ثقافة "Drinkstagram" التي تحتفي باستهلاك الكحول وحركة "الفضولية الرصينة" المتنامية التي تشجع الشرب الواعي.

اتجاهات الكحول من خلال تاريخ وسائل التواصل الاجتماعي

نظرًا لأن تسجيل حياتنا ومشاركتها أصبح أسهل، فقد انتشر المحتوى المتعلق بالكحول على نطاق واسع. غالبًا ما كانت الاتجاهات المبكرة تضفي لمسة جمالية على شرب الخمر بينما تقلل من مخاطره، مما أدى إلى خلق مزيج خطير يشجع العادات غير الصحية.

• يهيمن المحتوى المؤيد للكحول: وجدت دراسة أجريت عام 2014 أن التغريدات المؤيدة للكحول تفوق عدد الرسائل المناهضة للكحول بأكثر من 10 إلى 1، وغالبًا ما تمجد شرب الخمر بكثرة.
• أصبح النشر في حالة سكر أمرًا شائعًا: قام الباحثون بتحليل الملايين من التغريدات المتعلقة بالكحول، ووجدوا ذروتها خلال الأمسيات وعطلات نهاية الأسبوع والعطلات مثل عيد الشكر
• ظهرت تحديات خطيرة: من الأعمال المثيرة لشرب البيرة إلى تحدي "Neknominate" المحفوف بالمخاطر، غذت وسائل التواصل الاجتماعي سلوكيات الشرب الخطيرة
• ثقافة أم النبيذ الشرب الطبيعي: انتشرت الميمات والمشاركات التي تصور النبيذ بشكل فكاهي كضرورة تربوية على نطاق واسع
• ارتفاع معدلات شرب الكحول بشكل وبائي: أدت "كوكتيلات الحجر الصحي" وزيادة الإعلان عن الكحول خلال كوفيد-19 إلى ارتفاع بنسبة 38% في الوفيات المرتبطة بالكحول

العلم وراء وسائل التواصل الاجتماعي والشرب

يكشف البحث عن العديد من الأفكار الرئيسية حول كيفية تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على سلوكيات الشرب لدينا:

• التأثير على الصحة العقلية: يرتبط محتوى الكحول المبهج بأنماط الشرب الخطيرة ويمكن أن يسبب FOMO (الخوف من تفويت الفرصة)
• ضعف الشباب: الشباب معرضون بشكل خاص للمحتوى المرتبط بالكحول، حيث أظهرت الدراسات زيادة خطورة شرب الكحول بعد التعرض له
• الشارع ذو الاتجاهين: يمكن لوسائل التواصل الاجتماعي أن تشجع على شرب الخمر، في حين أن شرب الخمر يمكن أن يؤدي إلى منشورات مؤسفة على وسائل التواصل الاجتماعي
• مزيج الإدمان: تؤدي كل من وسائل التواصل الاجتماعي والكحول إلى تحفيز استجابات الدوبامين، مما يخلق دورة قوية للبحث عن المتعة
• الإمكانات الإيجابية: توفر وسائل التواصل الاجتماعي أيضًا فرصًا للتثقيف بشأن الكحول ودعم التعافي

المشهد الحالي لوسائل التواصل الاجتماعي في عام 2024

تقدم وسائل التواصل الاجتماعي اليوم صورة مختلطة ولكنها متطورة لثقافة الكحول:

• الطبيعة المزدوجة لـ Instagram: في حين أن ثقافة "Drinkstagram" لا تزال مستمرة مع المؤثرين على الكحول والترويج للعلامات التجارية، فإن المؤثرين الرصينين يكتسبون جذبًا كبيرًا
• بيئة Snapchat المندفعة: قد تؤدي ميزة المحتوى المختفي في النظام الأساسي إلى تشجيع سلوكيات الشرب الأكثر خطورة، على الرغم من تزايد المجتمعات الرصينة
• اتجاهات TikTok الخطيرة: تستمر التحديات الفيروسية مثل BORG (غالون التعتيم) في الظهور، مما يشكل مخاطر صحية خطيرة
• الدعم الرصين من Twitter وFacebook: يستضيف كلا المنصتين الآن مجتمعات فضولية قوية ورصينة ويعززان مبادرات مثل Dry January
• تطور الميمات: في حين أن الميمات الكحولية لا تزال شائعة، إلا أن الميمات الرصينة تكتسب شعبية وتوفر روح الدعابة الصحية
• توسيع الأدوات الرقمية: تكتسب تطبيقات تقليل الكحول مثل Quitemate شعبية، حيث توفر ميزات التتبع ودعم المجتمع

التنقل في وسائل التواصل الاجتماعي بحكمة

نظرًا لطبيعة وسائل التواصل الاجتماعي التي تعتمد على الخوارزميات، حيث تحدد المشاركة المحتوى الذي تشاهده، إليك استراتيجيات للاستخدام الإيجابي:

• استخدم بقصد: تعامل مع وسائل التواصل الاجتماعي بأغراض واضحة بدلاً من التمرير السلبي
• محتوى السؤال: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض مقاطع مميزة منسقة، وليس الواقع
• إبداع القناة: استخدم المنصات للتعبير عن نفسك بشكل إيجابي ومشاركة المحتوى الملهم
• ممارسة اليقظة الذهنية: ابق حاضرًا واستخدم وسائل التواصل الاجتماعي لتقدير اللحظات ذات المغزى
• احتضن البساطة الرقمية: تعرف على الوقت المناسب لقطع الاتصال والحد من الاستخدام غير الضروري لوسائل التواصل الاجتماعي

في نهاية المطاف، يمكن لوسائل التواصل الاجتماعي أن تدعم أو تعيق علاقتك بالكحول. ومن خلال التخطيط المتعمد لكيفية التعامل مع هذه المنصات، يمكنك تسخير إمكاناتها الإيجابية مع تقليل المخاطر. يمكن لأدوات مثل Quitemate توفير دعم إضافي لأولئك الذين يتطلعون إلى تطوير عادات الشرب الصحية في عالمنا الرقمي.