Comment les médias sociaux façonnent nos habitudes de consommation d’alcool en 2024

En 2019, le seltzer dur White Claw est devenu une sensation sur Internet. Les plateformes de médias sociaux ont été inondées de mèmes, de vidéos et de tweets sur la boisson, y compris le slogan populaire « Il n'y a pas de lois quand tu bois des Claws ». Alors que la plupart des gens ont compris qu'il ne s'agissait que d'humour sur les réseaux sociaux, la police de Norwood, dans l'Ohio, l'a pris suffisamment au sérieux pour publier un avertissement sur Facebook, précisant que cette phrase ne tiendrait pas devant un tribunal comme moyen de défense pour tout problème causé par la consommation d'alcool.

Le paysage numérique de la consommation d’alcool

L'influence des médias sociaux touche désormais presque tous les aspects de nos vies. Comme le note l'écrivain Ana Claudia Antunes, "Facebook me demande ce que je pense. Twitter me demande ce qui se passe. LinkedIn veut que je renoue avec mes collègues. Et YouTube me dit quoi regarder." Lorsque ce contenu implique de l’alcool, il est facile de tomber dans le piège de la glamourisation de la consommation d’alcool aux côtés de nos influenceurs préférés.

Cependant, les réseaux sociaux ne sont pas nécessairement les méchants en matière d’habitudes de consommation d’alcool. La plateforme a évolué pour présenter les deux extrêmes : la culture « Drinkstagram » qui célèbre la consommation d'alcool et le mouvement croissant des « sobres curieux » qui encourage la consommation consciente.

Tendances en matière d'alcool à travers l'histoire des médias sociaux

À mesure que l’enregistrement et le partage de nos vies sont devenus plus faciles, les contenus liés à l’alcool sont devenus viraux. Les premières tendances glorifient souvent la consommation d’alcool tout en minimisant ses risques, créant une combinaison dangereuse qui encourage des habitudes malsaines.

• Contenu pro-alcool dominé : Une étude de 2014 a révélé que les tweets pro-alcool étaient plus de 10 fois plus nombreux que les messages anti-alcool, glorifiant souvent la consommation excessive d'alcool.
• Les publications en état d'ébriété sont devenues courantes : les chercheurs ont analysé des millions de tweets liés à l'alcool, trouvant des pics le soir, le week-end et les jours fériés comme Thanksgiving.
• Des défis dangereux sont apparus : des cascades de bière au défi risqué "Neknominate", les médias sociaux ont alimenté des comportements de consommation d'alcool dangereux.
• Wine Mom Culture Normalized Drinking : les mèmes et les messages décrivant avec humour le vin comme une nécessité parentale se sont répandus
• Augmentation de la consommation d'alcool en cas de pandémie : les "cocktails de quarantaine" et l'augmentation de la publicité sur l'alcool pendant la COVID-19 ont entraîné une augmentation de 38 % des décès liés à l'alcool

La science derrière les médias sociaux et la consommation d'alcool

La recherche révèle plusieurs informations clés sur la façon dont les médias sociaux affectent nos comportements en matière de consommation d’alcool :

• Impact sur la santé mentale : la teneur en alcool glamour est liée à des habitudes de consommation dangereuses et peut provoquer la FOMO (peur de rater quelque chose)
• Vulnérabilité des jeunes : les jeunes sont particulièrement sensibles aux contenus liés à l'alcool, des études montrant une consommation d'alcool à risque accrue après exposition.
• La voie à double sens : les médias sociaux peuvent encourager la consommation d'alcool, tandis que la consommation d'alcool peut conduire à des publications regrettables sur les réseaux sociaux
• Combinaison addictive : les médias sociaux et l'alcool déclenchent des réponses dopaminergiques, créant un puissant cycle de recherche de plaisir
• Potentiel positif : les médias sociaux offrent également des opportunités d'éducation sur l'alcool et de soutien au rétablissement.

Paysage actuel des médias sociaux en 2024

Les médias sociaux d'aujourd'hui présentent une image mitigée mais évolutive de la culture de l'alcool :

• La double nature d'Instagram : alors que la culture "Drinkstagram" persiste avec les influenceurs alcooliques et les promotions de marques, les influenceurs sobres gagnent du terrain
• L'environnement impulsif de Snapchat : la fonctionnalité de contenu en voie de disparition de la plateforme pourrait encourager des comportements de consommation d'alcool plus risqués, même si les communautés sobres se développent
• Tendances dangereuses de TikTok : des défis viraux comme BORG (blackout rage gallon) continuent d'émerger, posant de graves risques pour la santé
• Support Sober de Twitter et Facebook : les deux plateformes hébergent désormais de fortes communautés de curieux sobres et promeuvent des initiatives comme Dry January
• Les mèmes évoluent : alors que les mèmes sur l'alcool restent populaires, les mèmes sobres gagnent du terrain et proposent un humour sain.
• Les outils numériques se développent : les applications de réduction de l'alcool comme Quitemate gagnent en popularité, offrant des fonctionnalités de suivi et un soutien communautaire

Naviguer judicieusement sur les réseaux sociaux

Étant donné la nature algorithmique des médias sociaux, où l'engagement détermine le contenu que vous voyez, voici des stratégies pour une utilisation positive :

• Utiliser avec intention : abordez les médias sociaux avec des objectifs clairs plutôt qu'un défilement passif
• Contenu de la question : n'oubliez pas que les médias sociaux affichent des séquences de faits saillants, pas la réalité.
• Créativité de la chaîne : utilisez les plateformes pour vous exprimer positivement et partager du contenu inspirant
• Pratiquez la pleine conscience : restez présent et utilisez les médias sociaux pour apprécier les moments significatifs
• Adoptez le minimalisme numérique : sachez quand vous déconnecter et limitez l'utilisation inutile des médias sociaux

En fin de compte, les médias sociaux peuvent soit soutenir, soit entraver votre relation avec l’alcool. En étant intentionnel dans la manière dont vous interagissez avec ces plateformes, vous pouvez exploiter leur potentiel positif tout en minimisant les risques. Des outils comme Quitemate peuvent fournir un soutien supplémentaire à ceux qui cherchent à développer des habitudes de consommation d'alcool plus saines dans notre monde numérique.