Racine, Wisconsin'deki AA Kaynakları Rehberiniz

Adsız Alkolikler (AA), insanların deneyimlerini, güçlü yönlerini paylaştıkları ve alkolizmden kurtulmak için birbirlerine yardım etmeyi umdukları bir arkadaşlıktır. Racine, Wisconsin'deyseniz ve AA desteği arıyorsanız, bu kılavuz mevcut kaynaklara ilişkin net bir genel bakış ve iyileşmenize yardımcı olacak güçlü bir destek ağı oluşturmaya yönelik ipuçları sunar.

Temel Çıkarımlar

• Yerel AA Toplantıları: Racine, farklı ihtiyaçları karşılamak için açık ve kapalı formatlar dahil olmak üzere çeşitli AA toplantıları sağlar.
• Ek Kaynaklar: Kurtarma literatür, yardım hatları ve çevrimiçi toplantılarla desteklenir.
• Destek Ağı Oluşturmak: Arkadaşlarınız, aileniz ve AA akranlarınızla güvenilir bir ağ oluşturmak için pratik tavsiyeler.

Racine, WI'da Yerel AA Toplantıları

AA'nın temeli yerel toplantılardır. Racine, çeşitli programlara ve tercihlere uyacak şekilde hafta boyunca birçok toplantı sunuyor.

Types of Meetings

• Açık Toplantılar: Alkolsüz olanlar dahil, AA ile ilgilenen herkese hoş geldiniz.
• Kapalı Toplantılar: İçkiyi bırakmak isteyenlere ayrılmış olup, iyileşme için güvenli bir alan sunmaktadır.
• Konuşmacı Toplantıları: Bir veya daha fazla konuşmacının paylaştığı kişisel iyileşme hikayelerine odaklanın.
• Tartışma Toplantıları: Katılımcıların deneyimleri ve zorlukları hakkında konuştuğu etkileşimli oturumlar.

Finding Meetings

• AA Wisconsin Web Sitesi: Güncel toplantı programlarını posta koduna veya şehre göre aramak için AA Wisconsin sitesini kullanın.
• Racine AA Gruplararası: Yerel gruplararası ofis, toplantı rehberleri, literatür ve destek sunar.

Notable Meeting Locations

• Racine Bölgesi Merkez Ofisi: 3701 Durand Ave'de bulunan bu ofis, toplantı bilgileri ve kaynakları sağlar.
• St. Luke's Hastanesi: Düzenli toplantılara ev sahipliği yaparak katılımcılara sabit bir yer sağlar.
• Yerel Kiliseler ve Toplum Merkezleri: Birçoğu, toplantı odalarında veya bodrum katlarında AA toplantılarına ev sahipliği yapıyor.

Racine'deki Ek AA Kaynakları

Toplantıların yanı sıra başka birçok araç da iyileşme yolculuğunuzu destekleyebilir.

AA Literature

• Büyük Kitap: AA'nın kişisel hikayeler ve ilkelerle dolu ana metni.
• Günlük Düşünceler: Günlük ilham ve rehberlik sunan bir kitap.
• Broşürler ve Broşürler: Alkolizmi anlamak ve AA ile başlamak gibi konuları kapsar.

Hotlines and Helplines

• Racine AA Yardım Hattı: Anında destek, toplantı ayrıntıları ve tavsiyeler için 7/24 ulaşılabilir.
• Wisconsin AA Yardım Hattı: Racine'in ötesinde yardım sağlayan bir kaynak.

Online Meetings

Sanal AA toplantıları, özellikle ulaşım sorunu yaşayanlar veya evde kalmayı tercih edenler için uygun bir seçenektir. AA Intergroup gibi web siteleri Wisconsin'e özgü çevrimiçi toplantıları listeliyor.

Güçlü Bir Destek Ağı Oluşturmak

Sağlam bir destek sistemi ile iyileşme daha kolaydır. İşte nasıl bir tane oluşturacağınız:

Use AA Fellowships

• Sponsor İlişkileri: Uzun vadeli ayıklığa sahip bir sponsor, 12 Adım boyunca size rehberlik edebilir.
• Ev Grubu Üyeliği: Aynı toplantıya düzenli olarak katılmak daha derin bağlantılar ve sorumluluk oluşturur.

Involve Family and Friends

• Açık İletişim: Duygusal destek için hedeflerinizi ve mücadelelerinizi güvendiğiniz sevdiklerinizle paylaşın.
• Al-Anon ve Alateen: Bu gruplar aile üyelerinin iyileşmeyi anlamalarına ve desteklemelerine yardımcı olur.

Seek Professional Help

• Terapistler ve Danışmanlar: Lisanslı profesyoneller kişiselleştirilmiş başa çıkma stratejileri sunar.
• Yatılı ve Ayakta Tedavi Programları: Racine'de ihtiyaç duyulduğunda ek klinik destek için tedavi merkezleri bulunmaktadır.

Develop New Habits and Hobbies

Yeni ilgi alanları bulmak, ayıklığı korumaya ve tatmin edici bir yaşam kurmaya yardımcı olur.

• Fiziksel Aktivite: Zihinsel ve fiziksel sağlık için bir spor salonuna, yoga dersine veya spor takımına katılın.
• Yaratıcı Satış Noktaları: Sanat, müzik veya yazı tedavi edici ve ödüllendirici olabilir.
• Gönüllülük: Başkalarına yardım etmek amaç ve topluluk bağları oluşturur.

Keep Learning

• Atölye Çalışmaları ve Seminerler: Yeni içgörüler için ayıklık, zihinsel sağlık ve sağlıklı yaşam ile ilgili oturumlara katılın.
• Kitaplar ve Podcast'ler: Zorluklarla daha iyi başa çıkmak için kurtarma odaklı içeriği keşfedin.

Stay Connected

İzolasyondan kaçınmak iyileşme için çok önemlidir.

• Düzenli Kontroller: AA bağlantılarıyla, sponsorunuzla ve destek gruplarıyla iletişim halinde olun.
• Sosyal Medya Grupları: Deneyimleri paylaşmak ve destek almak için çevrimiçi topluluklara katılın.

Güvenle İlerliyoruz

Alkolizmden kurtulmak kişisel bir yolculuktur ancak bunu yalnız yapmak zorunda değilsiniz. Racine sizi destekleyecek birçok AA kaynağı sunuyor. Toplantılara katılarak, ekstra araçlar kullanarak ve aile, arkadaşlar ve AA akranlarından oluşan bir ağ oluşturarak daha sağlıklı, daha tatmin edici bir yaşam yaratabilirsiniz.

Racine, WI'daki AA Kaynakları hakkında SSS

What types of AA meetings are available in Racine?

Racine, farklı iyileşme ihtiyaçlarını karşılamak için açık, kapalı, konuşmacı ve tartışma toplantıları düzenliyor.

How can I find AA meetings in Racine?

Toplantı programları için AA Wisconsin web sitesine, Racine AA Gruplararası ofisine veya yerel toplum merkezlerine ve kiliselere bakın.

What extra resources are there for AA members in Racine?

Ek yardım, "The Big Book" gibi AA literatürünü, anında destek için yardım hatlarını ve esneklik için çevrimiçi toplantıları içerir.

How do I start building a support network in recovery?

Düzenli olarak AA toplantılarına giderek, bir sponsor bularak, aileniz ve arkadaşlarınızla konuşarak, gerekirse profesyonel yardım alarak ve ayıklığı destekleyen yeni hobiler keşfederek başlayın.

Are there virtual AA meetings for Racine residents?

Evet, sanal AA toplantıları mevcuttur. AA Intergroup gibi web siteleri Wisconsin için çevrimiçi toplantıları listeleyerek şahsen katılamayanlar için bir seçenek sunuyor.