دليلك لموارد AA في راسين، ويسكونسن

مدمني الكحول المجهولين (AA) هي زمالة يشارك فيها الأشخاص تجاربهم ونقاط قوتهم وآمالهم في مساعدة بعضهم البعض على التعافي من إدمان الكحول. إذا كنت في راسين بولاية ويسكونسن، وتبحث عن دعم AA، فإن هذا الدليل يقدم نظرة عامة واضحة على الموارد المتاحة ونصائح لبناء شبكة دعم قوية للمساعدة في تعافيك.

الوجبات السريعة الرئيسية

• اجتماعات AA المحلية: توفر Racine مجموعة من اجتماعات AA، بما في ذلك التنسيقات المفتوحة والمغلقة، لتلبية الاحتياجات المختلفة.
• موارد إضافية: يتم دعم عملية الاسترداد من خلال الأدبيات والخطوط الساخنة والاجتماعات عبر الإنترنت.
• بناء شبكة دعم: نصيحة عملية لإنشاء شبكة موثوقة مع الأصدقاء والعائلة وأقران AA.

اجتماعات AA المحلية في راسين، ويسكونسن

أساس AA هو اجتماعاتها المحلية. تقدم راسين العديد من الاجتماعات على مدار الأسبوع لتناسب مختلف الجداول الزمنية والتفضيلات.

Types of Meetings

• الاجتماعات المفتوحة: مرحبًا بأي شخص مهتم بـ AA، بما في ذلك غير المدمنين على الكحول.
• الاجتماعات المغلقة: مخصصة لأولئك الذين يريدون التوقف عن الشرب، وتوفر مساحة آمنة للتعافي.
• اجتماعات المتحدثين: ركز على قصص التعافي الشخصية التي يشاركها متحدث واحد أو أكثر.
• اجتماعات المناقشة: جلسات تفاعلية يتحدث فيها المشاركون عن تجاربهم وتحدياتهم.

Finding Meetings

• موقع AA Wisconsin الإلكتروني: استخدم موقع AA Wisconsin للبحث عن جداول الاجتماعات الحالية حسب الرمز البريدي أو المدينة.
• Racine AA Intergroup: يقدم مكتب intergroup المحلي أدلة الاجتماعات والمطبوعات والدعم.

Notable Meeting Locations

• المكتب المركزي لمنطقة راسين: يقع هذا المكتب في 3701 Durand Ave، ويوفر معلومات وموارد الاجتماعات.
• مستشفى سانت لوك: يستضيف اجتماعات منتظمة، مما يوفر مكانًا ثابتًا للحضور.
• الكنائس المحلية والمراكز المجتمعية: يستضيف العديد منها اجتماعات AA في غرف الاجتماعات أو الأقبية الخاصة بها.

موارد AA إضافية في راسين

إلى جانب الاجتماعات، هناك العديد من الأدوات الأخرى التي يمكن أن تدعم رحلة التعافي الخاصة بك.

AA Literature

• الكتاب الكبير: النص الأساسي لـ AA، المليء بالقصص والمبادئ الشخصية.
• تأملات يومية: كتاب يقدم الإلهام والتوجيه اليومي.
• الكتيبات والكتيبات: تغطي موضوعات مثل فهم إدمان الكحول والبدء بـ AA.

Hotlines and Helplines

• الخط الساخن Racine AA: متاح على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع للحصول على الدعم الفوري وتفاصيل الاجتماع والمشورة.
• الخط الساخن لولاية ويسكونسن AA: مورد للمساعدة خارج نطاق راسين.

Online Meetings

تعد اجتماعات AA الافتراضية خيارًا مناسبًا، خاصة لأولئك الذين يعانون من مشاكل في النقل أو الذين يفضلون البقاء في المنزل. تسرد مواقع الويب مثل AA Intergroup اجتماعات عبر الإنترنت خاصة بولاية ويسكونسن.

بناء شبكة دعم قوية

أصبح التعافي أسهل مع نظام دعم قوي. وإليك كيفية بناء واحدة:

Use AA Fellowships

• علاقات الراعي: يمكن للراعي الذي يتمتع بالرصانة على المدى الطويل أن يرشدك خلال الخطوات الـ 12.
• عضوية المجموعة الرئيسية: إن حضور نفس الاجتماع بانتظام يبني اتصالات أعمق ومسؤولية.

Involve Family and Friends

• التواصل المفتوح: شارك أهدافك ونضالاتك مع أحبائك الموثوق بهم للحصول على الدعم العاطفي.
• العنون والأتين: تساعد هذه المجموعات أفراد الأسرة على فهم ودعم التعافي.

Seek Professional Help

• المعالجون والمستشارون: يقدم المتخصصون المرخصون استراتيجيات التكيف الشخصية.
• برامج المرضى الداخليين والخارجيين: يوجد في راسين مراكز علاجية للحصول على دعم سريري إضافي عند الحاجة.

Develop New Habits and Hobbies

إن العثور على اهتمامات جديدة يساعد في الحفاظ على الرصانة وبناء حياة مُرضية.

• النشاط البدني: انضم إلى صالة الألعاب الرياضية أو دروس اليوغا أو الفريق الرياضي من أجل الصحة العقلية والجسدية.
• المنافذ الإبداعية: الفن أو الموسيقى أو الكتابة يمكن أن تكون علاجية ومجزية.
• العمل التطوعي: مساعدة الآخرين تبني الهدف والعلاقات المجتمعية.

Keep Learning

• ورش العمل والندوات: حضور جلسات حول الرصانة والصحة العقلية والعافية للحصول على رؤى جديدة.
• الكتب والبودكاست: استكشف المحتوى الذي يركز على التعافي للتعامل بشكل أفضل مع التحديات.

Stay Connected

تجنب العزلة أمر بالغ الأهمية للتعافي.

• تسجيلات الوصول المنتظمة: ابق على اتصال مع جهات اتصال AA والراعي الخاص بك ومجموعات الدعم.
• مجموعات وسائل التواصل الاجتماعي: انضم إلى المجتمعات عبر الإنترنت لتبادل الخبرات والحصول على الدعم.

المضي قدمًا بثقة

التعافي من إدمان الكحول هو رحلة شخصية، لكن ليس عليك القيام بذلك بمفردك. يقدم Racine العديد من موارد AA لدعمك. من خلال حضور الاجتماعات، واستخدام أدوات إضافية، وبناء شبكة من العائلة والأصدقاء وأقران AA، يمكنك إنشاء حياة أكثر صحة وإرضاءً.

أسئلة وأجوبة حول موارد AA في راسين، ويسكونسن

What types of AA meetings are available in Racine?

لدى راسين اجتماعات مفتوحة ومغلقة ومتحدثة ومناقشة لتلبية احتياجات التعافي المختلفة.

How can I find AA meetings in Racine?

قم بزيارة موقع AA Wisconsin الإلكتروني، أو مكتب Racine AA Intergroup، أو المراكز المجتمعية المحلية والكنائس لمعرفة جداول الاجتماعات.

What extra resources are there for AA members in Racine?

تتضمن المساعدة الإضافية أدبيات AA مثل "The Big Book"، والخطوط الساخنة للحصول على الدعم الفوري، والاجتماعات عبر الإنترنت لتحقيق المرونة.

How do I start building a support network in recovery?

ابدأ بالذهاب إلى اجتماعات AA بانتظام، والعثور على راعي، والتحدث مع العائلة والأصدقاء، والحصول على المساعدة المهنية إذا لزم الأمر، واستكشاف هوايات جديدة تدعم الرصانة.

Are there virtual AA meetings for Racine residents?

نعم، تتوفر اجتماعات AA الافتراضية. تسرد مواقع الويب مثل AA Intergroup الاجتماعات عبر الإنترنت لولاية ويسكونسن، مما يوفر خيارًا لأولئك الذين لا يمكنهم الحضور شخصيًا.