Hướng dẫn của bạn về Tài nguyên AA ở Racine, Wisconsin

Alcoholics Anonymous (AA) là một tổ chức nơi mọi người chia sẻ kinh nghiệm, điểm mạnh và hy vọng giúp đỡ nhau phục hồi sau cơn nghiện rượu. Nếu bạn đang ở Racine, Wisconsin và đang tìm kiếm sự hỗ trợ của AA, hướng dẫn này sẽ cung cấp cái nhìn tổng quan rõ ràng về các nguồn lực sẵn có và các mẹo để xây dựng mạng lưới hỗ trợ mạnh mẽ nhằm hỗ trợ quá trình phục hồi của bạn.

Bài học chính

• Các cuộc họp AA địa phương: Racine cung cấp một loạt các cuộc họp AA, bao gồm các hình thức mở và đóng, để đáp ứng các nhu cầu khác nhau.
• Tài nguyên bổ sung: Việc khôi phục được hỗ trợ bởi tài liệu, đường dây nóng và các cuộc họp trực tuyến.
• Xây dựng mạng lưới hỗ trợ: Lời khuyên thiết thực để tạo mạng lưới đáng tin cậy với bạn bè, gia đình và đồng nghiệp AA.

Các cuộc họp AA địa phương ở Racine, WI

Nền tảng của AA là các cuộc họp địa phương. Racine cung cấp nhiều cuộc họp trong suốt cả tuần để phù hợp với nhiều lịch trình và sở thích khác nhau.

Types of Meetings

• Cuộc họp mở: Chào mừng tất cả những ai quan tâm đến AA, kể cả những người không nghiện rượu.
• Cuộc họp kín: Dành riêng cho những người muốn ngừng uống rượu, mang đến một không gian an toàn để phục hồi.
• Cuộc họp của diễn giả: Tập trung vào những câu chuyện phục hồi cá nhân được chia sẻ bởi một hoặc nhiều diễn giả.
• Cuộc họp thảo luận: Các buổi tương tác nơi người tham gia nói về trải nghiệm và thách thức của họ.

Finding Meetings

• Trang web AA Wisconsin: Sử dụng trang web AA Wisconsin để tìm kiếm lịch họp hiện tại theo mã zip hoặc thành phố.
• Liên nhóm Racine AA: Văn phòng liên nhóm địa phương cung cấp danh mục cuộc họp, tài liệu và hỗ trợ.

Notable Meeting Locations

• Văn phòng Trung tâm Khu vực Racine: Tọa lạc tại 3701 Durand Ave, văn phòng này cung cấp thông tin và tài nguyên về cuộc họp.
• Bệnh viện St. Luke: Tổ chức các cuộc họp thường xuyên, tạo chỗ ngồi ổn định cho những người tham dự.
• Nhà thờ và trung tâm cộng đồng địa phương: Nhiều cuộc họp AA tổ chức trong phòng họp hoặc tầng hầm của họ.

Tài nguyên AA bổ sung trong Racine

Ngoài các cuộc họp, một số công cụ khác có thể hỗ trợ hành trình phục hồi của bạn.

AA Literature

• Cuốn sách lớn: cuốn sách cốt lõi của AA, chứa đầy những câu chuyện và nguyên tắc cá nhân.
• Suy ngẫm hàng ngày: Một cuốn sách cung cấp nguồn cảm hứng và hướng dẫn hàng ngày.
• Tờ rơi và tài liệu quảng cáo: Bao gồm các chủ đề như hiểu về chứng nghiện rượu và bắt đầu với AA.

Hotlines and Helplines

• Đường dây nóng Racine AA: Luôn sẵn sàng 24/7 để được hỗ trợ ngay lập tức, chi tiết cuộc họp và tư vấn.
• Đường dây nóng Wisconsin AA: Một nguồn trợ giúp ngoài Racine.

Online Meetings

Các cuộc họp AA ảo là một lựa chọn thuận tiện, đặc biệt đối với những người gặp vấn đề về giao thông hoặc những người thích ở nhà. Các trang web như AA Intergroup liệt kê các cuộc họp trực tuyến dành riêng cho Wisconsin.

Xây dựng mạng lưới hỗ trợ mạnh mẽ

Việc phục hồi dễ dàng hơn với hệ thống hỗ trợ vững chắc. Đây là cách xây dựng một:

Use AA Fellowships

• Mối quan hệ với nhà tài trợ: Một nhà tài trợ có sự tỉnh táo lâu dài có thể hướng dẫn bạn qua 12 Bước.
• Tư cách thành viên của Nhóm Nhà: Việc tham dự cùng một cuộc họp thường xuyên sẽ xây dựng các kết nối và trách nhiệm sâu sắc hơn.

Involve Family and Friends

• Giao tiếp cởi mở: Chia sẻ mục tiêu và khó khăn của bạn với những người thân yêu đáng tin cậy để được hỗ trợ về mặt tinh thần.
• Al-Anon và Alateen: Những nhóm này giúp các thành viên trong gia đình hiểu và hỗ trợ quá trình phục hồi.

Seek Professional Help

• Nhà trị liệu và cố vấn: Các chuyên gia được cấp phép đưa ra các chiến lược đối phó được cá nhân hóa.
• Các chương trình nội trú và ngoại trú: Racine có các trung tâm điều trị để được hỗ trợ lâm sàng bổ sung khi cần thiết.

Develop New Habits and Hobbies

Tìm kiếm những sở thích mới giúp duy trì sự tỉnh táo và xây dựng một cuộc sống trọn vẹn.

• Hoạt động thể chất: Tham gia phòng tập thể dục, lớp yoga hoặc đội thể thao để có sức khỏe tinh thần và thể chất.
• Các phương tiện sáng tạo: Nghệ thuật, âm nhạc hoặc viết lách có thể mang lại hiệu quả trị liệu và bổ ích.
• Tình nguyện: Giúp đỡ người khác xây dựng mục đích và mối quan hệ cộng đồng.

Keep Learning

• Hội thảo và hội thảo: Tham dự các buổi học về trạng thái tỉnh táo, sức khỏe tâm thần và sức khỏe để có những hiểu biết mới.
• Sách và Podcast: Khám phá nội dung tập trung vào quá trình phục hồi để xử lý các thách thức tốt hơn.

Stay Connected

Tránh sự cô lập là rất quan trọng để phục hồi.

• Đăng ký thường xuyên: Giữ liên lạc với những người liên hệ AA, nhà tài trợ của bạn và các nhóm hỗ trợ.
• Nhóm truyền thông xã hội: Tham gia cộng đồng trực tuyến để chia sẻ kinh nghiệm và nhận hỗ trợ.

Tự tin tiến về phía trước

Phục hồi sau cơn nghiện rượu là một hành trình cá nhân, nhưng bạn không cần phải làm điều đó một mình. Racine cung cấp nhiều tài nguyên AA để hỗ trợ bạn. Bằng cách tham dự các cuộc họp, sử dụng các công cụ bổ sung và xây dựng mạng lưới gia đình, bạn bè và đồng nghiệp AA, bạn có thể tạo ra một cuộc sống khỏe mạnh hơn, thỏa mãn hơn.

Những câu hỏi thường gặp về AA Resources ở Racine, WI

What types of AA meetings are available in Racine?

Racine có các cuộc họp mở, kín, diễn giả và thảo luận để giải quyết các nhu cầu phục hồi khác nhau.

How can I find AA meetings in Racine?

Kiểm tra trang web của AA Wisconsin, văn phòng Racine AA Intergroup hoặc các trung tâm cộng đồng và nhà thờ địa phương để biết lịch họp.

What extra resources are there for AA members in Racine?

Trợ giúp bổ sung bao gồm tài liệu AA như "The Big Book", đường dây nóng để được hỗ trợ ngay lập tức và các cuộc họp trực tuyến để linh hoạt.

How do I start building a support network in recovery?

Hãy bắt đầu bằng cách thường xuyên đến các cuộc họp AA, tìm nhà tài trợ, nói chuyện với gia đình và bạn bè, nhận trợ giúp chuyên môn nếu cần và khám phá những sở thích mới hỗ trợ việc tỉnh táo.

Are there virtual AA meetings for Racine residents?

Có, có sẵn các cuộc họp AA ảo. Các trang web như AA Intergroup liệt kê các cuộc họp trực tuyến ở Wisconsin, đưa ra lựa chọn cho những người không thể tham dự trực tiếp.