कम उम्र में शराब पीने को समझना और रोकना

कई माता-पिता इस विडंबना को जानते हैं: बच्चों को अक्सर कुछ न करने के लिए कहने से उनमें और अधिक करने की इच्छा पैदा होती है। आपको संदेहास्पद पंच बाउल वाली कॉलेज पार्टियाँ, या हाई स्कूल की शराब अलमारियों से चोरी हुए घूंट वाली डेयरिंग्स याद हो सकती हैं। कुछ लोगों ने अपनी किशोरावस्था के दौरान भी शराब से संघर्ष किया होगा।

माता-पिता के रूप में, हम सर्वश्रेष्ठ की आशा करते हैं लेकिन सबसे खराब परिदृश्यों के बारे में चिंता करते हैं - अपने बच्चे को बीयर से लथपथ सोफे पर सोते हुए देखना या परीक्षा सप्ताह के दौरान उन्हें हैंगओवर से जूझते हुए देखना। वास्तविकता यह है कि किशोर विद्रोह होता है ("अच्छे" बच्चों में भी), और कम उम्र में शराब पीना एक वास्तविक चिंता है। तो हम इसे बेहतर ढंग से कैसे समझ सकते हैं, और जोखिमों को रोकने या कम करने के लिए हम क्या कर सकते हैं?

कम उम्र में शराब पीना: तथ्य

कम उम्र में शराब पीना एक गंभीर मुद्दा बना हुआ है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑन अल्कोहल एब्यूज एंड अल्कोहलिज़्म (एनआईएएए) के अनुसार, कई किशोर किशोरावस्था में ही शराब पीना शुरू कर देते हैं, जैसे-जैसे वे बड़े होते जाते हैं, यह दर बढ़ती जाती है।

• लगभग 20% युवा 15 वर्ष की आयु तक कम से कम एक पेय पी चुके होते हैं।
• 2022 में, 12-20 आयु वर्ग के 5.8 मिलियन युवाओं ने पिछले महीने में कुछ घूंट से अधिक शराब पीने की सूचना दी।
• जबकि लड़के ऐतिहासिक रूप से अधिक शराब पीते थे, अब लड़कियाँ शराब के उपयोग और अत्यधिक शराब पीने की उच्च दर की रिपोर्ट कर रही हैं।

कम उम्र में शराब पीना: खतरे

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) इस बात पर प्रकाश डालता है कि शराब के दुरुपयोग के कारण अमेरिका में सालाना लगभग 178,000 मौतें होती हैं। अकेले कम उम्र के लोगों के शराब पीने से 2010 में देश को 24 अरब डॉलर का नुकसान हुआ, लेकिन मानव लागत कहीं अधिक है।

Alcohol-Related Deaths and Accidents

• अत्यधिक शराब पीने से हर साल लगभग 4,000 किशोरों की जान जाती है।
• 2010 में, कम उम्र में शराब पीने से जुड़ी चोटों के लिए 189,000 आपातकालीन कक्ष का दौरा किया गया था।
• कार दुर्घटनाएं किशोरों की मौत का एक प्रमुख कारण हैं, लगभग एक चौथाई घातक दुर्घटनाओं में कम उम्र के शराब पीने वाले ड्राइवर शामिल होते हैं।

School and Social Problems

• शराब पीने का संबंध उच्च अनुपस्थिति और निम्न ग्रेड से है।
• जो किशोर शराब पीते हैं उनके लड़ाई-झगड़े में शामिल होने या युवा गतिविधियों से दूर रहने की संभावना अधिक होती है।
• शराब से अवांछित या असुरक्षित यौन गतिविधि और हिंसा में शामिल होने का खतरा बढ़ जाता है।

Substance Misuse Later in Life

15 साल की उम्र से पहले शराब पीना शुरू करने से व्यक्तियों में 26 साल की उम्र तक अल्कोहल उपयोग विकार (एयूडी) विकसित होने की संभावना 3.5 गुना अधिक हो जाती है।

Long- and Short-Term Health Problems

• किशोरावस्था के दौरान भारी शराब पीने से मस्तिष्क का विकास बाधित हो सकता है, जिससे सीखने में कठिनाई हो सकती है और एयूडी के प्रति संवेदनशीलता बढ़ सकती है।
• अत्यधिक शराब पीने से शराब विषाक्तता का खतरा बढ़ जाता है, खासकर कॉलेज के छात्रों में।
• हैंगओवर शैक्षणिक और पाठ्येतर प्रदर्शन को प्रभावित कर सकता है।
• शराब के दुरुपयोग से अवसाद और अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं की संभावना बढ़ जाती है।

किशोर क्यों पीते हैं?

यह समझने में कि किशोर शराब क्यों पीते हैं, इसमें सामाजिक, पारिवारिक और विकासात्मक कारकों को देखना शामिल है।

Social Stressors

किशोरावस्था के दौरान फिट रहने की इच्छा प्रबल होती है। साथियों का प्रभाव, जिसे अक्सर फिल्मों में दिखाया जाता है, कम उम्र में शराब पीने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

Family and Community Environment

वयस्कों के पीने के पैटर्न और सामुदायिक मानदंड, जैसे बार घनत्व, किशोरों के व्यवहार को प्रभावित कर सकते हैं।

Cognitive Development

किशोरों का मस्तिष्क अभी भी विकसित हो रहा है, जिससे वे अधिक आवेगपूर्ण निर्णय ले रहे हैं, खासकर जब आचरण संबंधी विकार जैसे अन्य जोखिम कारक मौजूद हों।

कम उम्र में शराब पीने पर अंकुश लगाने की रणनीतियाँ

रोकथाम के प्रयासों से सफलता मिली है। 2002 और 2019 के बीच, 12 से 20 साल के बच्चों में शराब पीने की वर्तमान दर 29% से घटकर 19% हो गई।

Education

• स्कूल कार्यक्रम जैसे SADD, MADD, और D.A.R.E. महत्वपूर्ण जानकारी प्रदान करें.
• सामुदायिक पहल आत्म-सम्मान और स्वस्थ मुकाबला कौशल बनाने के लिए कार्यशालाओं की पेशकश करती है।
• खुले पारिवारिक संचार और माता-पिता की निगरानी से महत्वपूर्ण अंतर पड़ता है।

Screening

स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों द्वारा नियमित जांच से समस्याओं की शीघ्र पहचान की जा सकती है और विवेकपूर्ण सहायता प्रदान की जा सकती है।

Policy and Enforcement

शराब पीने की कानूनी उम्र लागू करना और नाबालिगों को शराब की आपूर्ति करने वालों को दंडित करना प्रभावी उपाय हैं।

Role of Media and Technology

जबकि सोशल मीडिया शराब के उपयोग को बढ़ावा दे सकता है, प्रौद्योगिकी क्विटेमेट जैसे ऐप्स के माध्यम से शैक्षिक संसाधन और सहायता भी प्रदान करती है।

किशोरों से शराब के बारे में कैसे बात करें

• बातचीत शुरू करें—यह जरूरी नहीं है कि वह सही हो।
• सक्रिय रूप से सुनें और मौन और प्रश्नों का अवसर दें।
• यदि सहज हो तो व्यक्तिगत कहानियाँ साझा करें—इससे विश्वास बढ़ता है।
• जरूरत पड़ने पर पेशेवर मदद लें; समर्थन माँगने में कोई शर्म नहीं है।

उपसंहार

विद्रोह बड़े होने का एक स्वाभाविक हिस्सा हो सकता है, लेकिन शराब का दुरुपयोग होना ज़रूरी नहीं है। माता-पिता, समुदाय और किशोरों के साथ मिलकर काम करके हम स्वस्थ विकल्पों को बढ़ावा दे सकते हैं और अपने बच्चों की भलाई में सहायता कर सकते हैं।