लंबा कोविड और शराब: एक आश्चर्यजनक संबंध

COVID-19 महामारी की शुरुआत के बाद से, हम सभी इसके गायब होने की आशा कर रहे हैं। जबकि उपचार में सुधार हुआ है और टीके गंभीर बीमारी को कम करने में मदद करते हैं, लंबे समय तक सीओवीआईडी ​​​​लोगों को विभिन्न तरीकों से प्रभावित करना जारी रखता है। नए शोध से पता चलता है कि लंबे समय तक रहने वाला सीओवीआईडी ​​​​शराब सहनशीलता और हैंगओवर लक्षणों में बदलाव से जुड़ा हो सकता है। क्या लंबे समय तक रहने वाले वायरस के प्रभाव से शराब असहिष्णुता और बदतर हैंगओवर हो सकता है? आइए इस घटना के पीछे के विज्ञान की जाँच करें।

लॉन्ग कोविड क्या है?

लॉन्ग सीओवीआईडी ​​​​लगातार लक्षणों और स्वास्थ्य स्थितियों को संदर्भित करता है जो प्रारंभिक सीओवीआईडी ​​​​-19 संक्रमण के बाद भी जारी रहती हैं या विकसित होती हैं। जबकि यह उन लोगों में अधिक आम है जिन्हें गंभीर सीओवीआईडी ​​​​-19 था या जिन्हें टीका नहीं लगाया गया था, किसी को भी लंबे समय तक सीओवीआईडी ​​​​विकसित हो सकता है। लक्षण हफ्तों, महीनों या वर्षों तक रह सकते हैं और लगातार बने रह सकते हैं या आते-जाते रह सकते हैं।

सामान्य लंबे सीओवीआईडी ​​​​लक्षण

लक्षण व्यापक रूप से भिन्न होते हैं और शोधकर्ता नए पैटर्न का दस्तावेजीकरण करना जारी रखते हैं। उन्हें अक्सर श्रेणियों में बांटा जाता है:

• सामान्य: थकान, परिश्रम के बाद अस्वस्थता, बुखार
• श्वसन: सांस लेने में कठिनाई, लगातार खांसी, सीने में दर्द, दिल की धड़कन
• न्यूरोलॉजिकल: सिरदर्द, मस्तिष्क कोहरा, नींद की समस्या, चक्कर आना, झुनझुनी संवेदनाएं, अवसाद, चिंता, गंध या स्वाद में बदलाव
• पाचन: दस्त, मतली, पेट दर्द
• अन्य: जोड़ों/मांसपेशियों में दर्द, चकत्ते, मासिक धर्म चक्र में परिवर्तन, क्रोनिक थकान सिंड्रोम के समान लक्षण

अल्कोहल-लॉन्ग सीओवीआईडी ​​​​कनेक्शन

शराब हमारे स्वास्थ्य को अल्पकालिक और दीर्घकालिक दोनों तरह से प्रभावित करती है, जिससे सीओवीआईडी-19 के साथ संभावित अंतर्संबंध पैदा होते हैं। जबकि लंबे समय तक रहने वाले सीओवीआईडी ​​​​के सटीक कारण अनिश्चित बने हुए हैं, हार्वर्ड के शोधकर्ताओं ने जीवनशैली कारकों की पहचान की है जो जोखिम को प्रभावित कर सकते हैं - जिसमें शराब का सेवन भी शामिल है। यह रिश्ता दोनों तरह से काम करता है।

पोस्ट-कोविड सिंड्रोम पर अध्ययन से पता चलता है कि लगातार लक्षणों के कारण खराब मानसिक स्वास्थ्य शराब पर निर्भरता का कारण बन सकता है। यह एक चिंताजनक चक्र बनाता है: शराब पीने से लंबे समय तक सीओवीआईडी ​​​​जोखिम बढ़ सकता है, जबकि लंबे समय तक सीओवीआईडी ​​​​लक्षणों के कारण शराब का उपयोग बढ़ सकता है।

निर्भरता के मुद्दों से परे, वास्तविक रिपोर्ट और हालिया शोध एक और आश्चर्यजनक लिंक की ओर इशारा करते हैं: लंबे समय तक सीओवीआईडी ​​​​रोगियों में अचानक शराब के प्रति संवेदनशीलता और बदतर हैंगओवर।

क्या लंबे समय तक रहने वाला कोविड शराब असहिष्णुता का कारण बनता है?

इसका कोई सरल हाँ या ना में उत्तर नहीं है। जबकि लंबे समय तक सीओवीआईडी ​​​​को आधिकारिक तौर पर शराब असहिष्णुता के एक निश्चित कारण के रूप में सूचीबद्ध नहीं किया गया है, मरीज़ असहिष्णुता का संकेत देने वाले लक्षणों की रिपोर्ट करते हैं। अनुसंधान अभी भी विकसित हो रहा है, लेकिन कम से कम एक सहकर्मी-समीक्षा अध्ययन में लंबे समय तक रहने वाले सीओवीआईडी ​​​​और बढ़ी हुई शराब असहिष्णुता के बीच एक कारण लिंक पाया गया है।

स्टैनफोर्ड अध्ययन ने उनके पोस्ट-एक्यूट सीओवीआईडी ​​​​-19 सिंड्रोम क्लिनिक के चार रोगियों की जांच की, जिसमें लंबे सीओवीआईडी ​​​​और क्रोनिक थकान सिंड्रोम (एमई / सीएफएस) के बीच समानताएं देखी गईं। शोधकर्ताओं ने कई संभावित तंत्रों की पहचान की:

• ऑर्थोस्टैटिक असहिष्णुता और स्वायत्त शिथिलता: शराब रक्त वाहिकाओं को फैलाती है और निर्जलीकरण को बढ़ाती है, संभावित रूप से मौजूदा परिसंचरण संबंधी समस्याएं बिगड़ती हैं
• न्यूरोइन्फ्लेमेशन: मस्तिष्क की सूजन रक्त-मस्तिष्क बाधा से समझौता कर सकती है, जिससे शराब के प्रति संवेदनशीलता बढ़ सकती है
• आंत माइक्रोबायोम में परिवर्तन: परिवर्तित आंत बैक्टीरिया शराब के अवशोषण को प्रभावित कर सकता है, जबकि शराब स्वयं आंत के स्वास्थ्य को और अधिक बाधित करती है
• माइटोकॉन्ड्रियल डिसफंक्शन: लंबे समय तक रहने वाले सीओवीआईडी ​​​​रोगियों में बढ़े हुए सूजन के निशान शराब के प्रति संवेदनशीलता में योगदान कर सकते हैं

कोविड हैंगओवर को कितने समय तक प्रभावित करता है?

अल्कोहल असहिष्णुता में आमतौर पर अल्कोहल विषाक्त पदार्थों को कुशलतापूर्वक चयापचय करने में कठिनाई शामिल होती है। जब शरीर इन विषाक्त पदार्थों को ठीक से संसाधित नहीं कर पाता है, तो वे रक्तप्रवाह में लंबे समय तक बने रहते हैं, जिससे अधिक नुकसान होता है। ऐसा प्रतीत होता है कि दीर्घकालिक कोविड इस प्रभाव को तीव्र करता है:

• बदतर लक्षण: बिगड़ा हुआ विष प्रसंस्करण अधिक गंभीर हैंगओवर प्रभाव की ओर ले जाता है
• लंबे समय तक पुनर्प्राप्ति: पहले से ही प्रभावित प्रणालियों को शराब के प्रभाव से उबरने में अधिक समय लगता है
• मिश्रित स्वास्थ्य प्रभाव: शराब लंबे समय तक चलने वाले सीओवीआईडी ​​​​लक्षणों को खराब कर सकती है, जिससे एक हानिकारक चक्र बन सकता है

व्यापक स्वास्थ्य निहितार्थ

लॉन्ग कोविड और शराब के संयोजन से सार्वजनिक स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण परिणाम होते हैं। सीडीसी रिपोर्ट से पता चलता है कि पीक सीओवीआईडी ​​​​वर्षों के दौरान शराब से संबंधित मौतें नाटकीय रूप से बढ़ीं और लगातार बढ़ रही हैं।

शराब असहिष्णुता का मतलब सिर्फ बदतर हैंगओवर नहीं है - इससे शराब से संबंधित बीमारियों और विभिन्न कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। जब तक सीओवीआईडी ​​​​नए शराब असहिष्णुता के मामलों को ट्रिगर कर सकता है, ये स्वास्थ्य जोखिम अधिक लोगों को प्रभावित कर सकते हैं।

क्या आपको कोविड होने के बाद पीना चाहिए?

लंबे समय तक रहने वाले कोविड और शराब असहिष्णुता के बीच संभावित संबंध को देखते हुए, शराब को कम करना या समाप्त करना सबसे स्वास्थ्यप्रद विकल्प हो सकता है। जबकि अनुसंधान लगातार विकसित हो रहा है, शराब के नकारात्मक स्वास्थ्य प्रभाव अच्छी तरह से स्थापित हैं। यदि आप शराब पीना चुनते हैं, तो मध्यम मात्रा में पीने के दिशानिर्देशों का पालन करें और इस बात पर ध्यान दें कि आपका शरीर कैसे प्रतिक्रिया करता है।

लंबे समय तक कोविड और शराब का प्रबंधन

लंबे समय तक कोविड से निपटने के लिए जीवनशैली विकल्पों पर सावधानीपूर्वक ध्यान देने की आवश्यकता है। यहाँ कुछ रणनीतियाँ हैं:

• शराब कम करें या ख़त्म करें: शराब कम करने से आपके शरीर को ठीक होने में मदद मिलती है और आपके सिस्टम पर अतिरिक्त तनाव कम हो जाता है
• अपने लक्षणों को ट्रैक करें: पैटर्न की पहचान करने के लिए मॉनिटर करें कि शराब आपके लंबे सीओवीआईडी ​​​​लक्षणों को कैसे प्रभावित करती है
• उपचार के विकल्पों का अन्वेषण करें: व्यावसायिक चिकित्सा, भौतिक चिकित्सा और परामर्श लंबे समय तक कोविड और शराब के उपयोग दोनों को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं
• समग्र स्वास्थ्य पर ध्यान दें: संतुलित पोषण, नियमित गतिविधि, और उचित जलयोजन पुनर्प्राप्ति में सहायता करता है

चाबी छीनना

लंबे समय तक कोविड नए आयाम प्रकट करता रहा है, जिसमें शराब असहिष्णुता और खराब हैंगओवर संभावित लक्षणों की सूची में शामिल हो गए हैं। हालाँकि ये समस्याएँ शराब पीने के मामूली दुष्प्रभाव की तरह लग सकती हैं, लेकिन ये आपके शरीर के लिए महत्वपूर्ण चेतावनी संकेत के रूप में काम करती हैं।

हालांकि लंबे समय से कोविड पर शोध जारी है, सबूत स्पष्ट रूप से दिखाते हैं कि शराब ठीक होने के दौरान लाभ की तुलना में अधिक जोखिम प्रदान करती है। अपने शरीर के संकेतों को सुनना और स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना आपको इस जटिल स्थिति के खिलाफ सबसे अच्छा मौका देता है।