Long COVID et alcool : un lien surprenant

Depuis le début de la pandémie de COVID-19, nous espérions tous qu’elle disparaisse. Bien que les traitements se soient améliorés et que les vaccins contribuent à réduire les maladies graves, la longue COVID continue d’affecter les gens de diverses manières. De nouvelles recherches suggèrent qu’un long COVID pourrait être lié à des changements dans la tolérance à l’alcool et aux symptômes de la gueule de bois. Les effets persistants du virus pourraient-ils provoquer une intolérance à l’alcool et une pire gueule de bois ? Examinons la science derrière ce phénomène.

Qu’est-ce que le COVID long ?

Le COVID long fait référence à des symptômes persistants et à des problèmes de santé qui persistent ou se développent après l’infection initiale au COVID-19. Bien que cela soit plus fréquent chez les personnes qui ont eu une forme grave du COVID-19 ou qui n’ont pas été vaccinées, n’importe qui peut développer un long COVID. Les symptômes peuvent durer des semaines, des mois, voire des années, et peuvent être constants ou aller et venir.

Symptômes courants du COVID long

Les symptômes varient considérablement et les chercheurs continuent de documenter de nouvelles tendances. Ils sont souvent regroupés en catégories :

• Général : Fatigue, malaise post-effort, fièvre
• Respiratoire : difficultés respiratoires, toux persistante, douleurs thoraciques, palpitations cardiaques
• Neurologique : Maux de tête, brouillard cérébral, problèmes de sommeil, étourdissements, sensations de picotements, dépression, anxiété, modifications de l'odorat ou du goût.
• Digestif : Diarrhée, nausées, douleurs à l'estomac
• Autres : douleurs articulaires/musculaires, éruptions cutanées, modifications du cycle menstruel, symptômes similaires au syndrome de fatigue chronique

La connexion COVID longue avec l’alcool

L’alcool affecte notre santé à court et à long terme, créant des liens potentiels avec la COVID-19. Bien que les causes exactes d’une longue COVID restent incertaines, des chercheurs de Harvard ont identifié des facteurs liés au mode de vie qui pourraient influencer le risque, notamment la consommation d’alcool. Cette relation fonctionne dans les deux sens.

Des études sur le syndrome post-COVID notent qu’une mauvaise santé mentale résultant de symptômes persistants pourrait conduire à une dépendance à l’alcool. Cela crée un cycle inquiétant : la consommation d’alcool pourrait augmenter le risque de COVID de longue durée, tandis que les symptômes de COVID de longue durée pourraient entraîner une augmentation de la consommation d’alcool.

Au-delà des problèmes de dépendance, des rapports anecdotiques et des recherches récentes pointent vers un autre lien surprenant : une sensibilité soudaine à l’alcool et une gueule de bois plus grave chez les patients atteints d’une longue COVID.

Le long COVID provoque-t-il une intolérance à l’alcool ?

Il n’y a pas de réponse simple par oui ou par non. Bien que le long COVID ne soit pas officiellement répertorié comme une cause définitive d’intolérance à l’alcool, les patients signalent des symptômes suggérant une intolérance. La recherche est encore en développement, mais au moins une étude évaluée par des pairs a trouvé un lien de causalité entre une longue COVID et une intolérance accrue à l’alcool.

L’étude de Stanford a examiné quatre patients de leur clinique du syndrome post-aigu du COVID-19, notant des similitudes entre le COVID long et le syndrome de fatigue chronique (EM/SFC). Les chercheurs ont identifié plusieurs mécanismes potentiels :

• Intolérance orthostatique et dysfonctionnement autonome : l'alcool dilate les vaisseaux sanguins et augmente la déshydratation, aggravant potentiellement les problèmes de circulation existants
• Neuroinflammation : l'inflammation cérébrale peut compromettre la barrière hémato-encéphalique, augmentant ainsi la sensibilité à l'alcool.
• Modifications du microbiome intestinal : des bactéries intestinales altérées peuvent affecter l'absorption de l'alcool, tandis que l'alcool lui-même perturbe davantage la santé intestinale
• Dysfonctionnement mitochondrial : des marqueurs inflammatoires élevés chez les patients atteints de COVID de longue durée pourraient contribuer à la sensibilité à l’alcool

Combien de temps le COVID affecte-t-il la gueule de bois

L'intolérance à l'alcool implique généralement des difficultés à métaboliser efficacement les toxines de l'alcool. Lorsque le corps ne peut pas traiter correctement ces toxines, elles restent plus longtemps dans la circulation sanguine, causant ainsi davantage de dégâts. Le long COVID semble intensifier cet effet :

• Pires symptômes : une altération du traitement des toxines entraîne des effets de gueule de bois plus graves
• Récupération plus longue : les systèmes déjà compromis mettent plus de temps à se remettre des effets de l'alcool.
• Impacts aggravés sur la santé : l’alcool peut aggraver les symptômes prolongés du COVID, créant un cycle dommageable

Implications plus larges sur la santé

La combinaison d’une longue COVID et de l’alcool a des conséquences importantes sur la santé publique. Les rapports du CDC montrent que les décès liés à l’alcool ont considérablement augmenté au cours des années de pointe du COVID et continuent d’augmenter.

L'intolérance à l'alcool n'entraîne pas seulement une pire gueule de bois : elle augmente les risques de maladies liées à l'alcool et de divers cancers. Tant que le COVID risque de déclencher de nouveaux cas d’intolérance à l’alcool, ces risques pour la santé pourraient toucher davantage de personnes.

Faut-il boire après avoir eu le COVID ?

Compte tenu du lien potentiel entre une longue COVID et l’intolérance à l’alcool, réduire ou éliminer l’alcool pourrait être le choix le plus sain. Même si la recherche continue d’évoluer, les effets négatifs de l’alcool sur la santé sont bien établis. Si vous choisissez de boire, suivez les directives de consommation modérée et faites attention à la façon dont votre corps réagit.

Gérer le long COVID et l’alcool

Faire face à une longue période de COVID nécessite une attention particulière aux choix de style de vie. Voici quelques stratégies :

• Réduisez ou éliminez l’alcool : réduire votre consommation d’alcool aide votre corps à récupérer et réduit le stress supplémentaire sur votre système.
• Suivez vos symptômes : surveillez l'effet de l'alcool sur vos symptômes prolongés de COVID pour identifier les tendances.
• Explorez les options de traitement : l'ergothérapie, la physiothérapie et les conseils peuvent aider à gérer à la fois la longue COVID et la consommation d'alcool.
• Concentrez-vous sur la santé globale : une alimentation équilibrée, des mouvements réguliers et une bonne hydratation favorisent la récupération.

Points clés à retenir

Le long COVID continue de révéler de nouvelles dimensions, l’intolérance à l’alcool et l’aggravation de la gueule de bois rejoignant la liste des symptômes potentiels. Bien que ces problèmes puissent sembler être des effets secondaires mineurs de la consommation d’alcool, ils constituent des signes avant-coureurs importants de la part de votre corps.

Bien que de longues recherches sur le COVID se poursuivent, les preuves montrent clairement que l’alcool présente plus de risques que d’avantages pendant la guérison. Écouter les signaux de votre corps et donner la priorité à la santé vous donne la meilleure chance de lutter contre cette maladie complexe.