알코올과 천식: 알아야 할 사항

천식 발작 중 기침, 천명음, 호흡 곤란은 불편하고 두려울 수 있습니다. 천식은 미국 내 약 2,600만 명(13명 중 약 1명)에게 영향을 미칩니다. 유발 요인은 사람마다 다르지만 일반적인 요인으로는 대기 오염, 알레르기 유발 물질, 스트레스 등이 있습니다. 하지만 술은 어떻습니까? 음주와 천식 증상 사이에 연관성이 있습니까?

천식의 이해

천식은 폐의 기도에 염증이 생기고 좁아져 호흡이 어려워지는 만성 질환입니다. 공격 중에 기도가 부풀어 오르고 과도한 점액이 생성되며 조여져 숨가쁨, 기침, 천명음과 같은 증상이 나타납니다.

유발 요인은 사람마다 다르지만 다음과 같은 경우가 많습니다.

공기 자극 물질(오염, 화학 물질, 연기)
알레르기 유발 물질(집먼지 진드기, 곰팡이, 애완동물 비듬)
운동
스트레스
극단적인 날씨

천식의 중증도는 가끔 가벼운 증상부터 빈번하고 생명을 위협하는 발작까지 다양합니다.

알코올과 천식에 관한 연구

연구에 따르면 알코올은 천식 증상을 악화시키고 심지어 발작을 유발할 수도 있습니다. 한 연구에 따르면 참가자의 33%가 술을 마신 후 천식 발작을 경험했으며 대부분의 증상은 1시간 이내에 시작되는 것으로 나타났습니다. 연구자들은 세 가지 주요 이유를 지적합니다.

히스타민 유사성: 알코올 발효는 알레르기 반응을 일으키는 화학물질인 히스타민을 생성합니다. 레드 와인에는 특히 히스타민 함량이 높아 민감한 사람에게 천식 증상을 유발할 수 있습니다.
아황산염 민감도: 와인이나 맥주와 같은 알코올 음료에 흔히 사용되는 방부제인 아황산염은 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 천식 환자 중 최대 10%가 아황산염에 민감합니다.
위산 역류: 알코올은 위산이 식도와 호흡관으로 들어가는 위산 역류를 일으킬 수 있습니다. 이에 반응하여 신체가 과도한 점액을 생성하여 호흡 곤란을 악화시킬 수 있습니다.

또한 알코올은 많은 사람들에게 천식을 유발하는 것으로 알려진 스트레스와 불안을 증가시킬 수 있습니다.

천식에 안전한 알코올 음료가 있나요?

일부 음료는 증상을 유발할 가능성이 낮을 수 있습니다. 아황산염과 히스타민 함량이 높은 레드 와인이 가장 흔한 원인입니다. 화이트 와인에는 일반적으로 이러한 화합물이 더 적게 포함되어 있으며, 유기농 와인에는 아황산염이 첨가되지 않은 경우가 많습니다. 진이나 보드카와 같은 맑은 증류주는 일반적으로 아황산염이 없습니다. 하지만 맥주는 와인보다 아황산염 함량이 낮지만 여전히 문제를 일으킬 수 있습니다.

소비되는 양도 중요합니다. 한 잔의 음료는 견딜 수 있지만 여러 잔에는 반응할 수 있습니다. 천식이 있는 경우 일반적으로 알코올을 제한하거나 피하는 것이 현명합니다.

주요 시사점

더 많은 연구가 필요하지만 현재 증거에 따르면 알코올은 천식을 악화시키고 발작을 유발할 수 있습니다. 술을 마시는 경우 호흡을 면밀히 모니터링하고 변화를 확인하십시오. 알코올이 증상을 유발하는 경우 알코올을 제거하는 것을 고려하십시오. 스트레스와 불안이 천식에 영향을 미칠 경우, 알코올이 이러한 상태를 악화시킬 수 있다는 점을 기억하십시오.

음주량을 관리하는 것이 어렵다면 Quitemate를 고려해 보세요. 이 자료는 많은 사람들이 음주를 줄이고 건강한 습관을 들이는 데 도움이 되었습니다.

천식이 있으면 술을 마셔도 되나요? 당신이 알아야 할 사항은 다음과 같습니다.

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알코올과 천식: 알아야 할 사항

천식의 이해

알코올과 천식에 관한 연구

천식에 안전한 알코올 음료가 있나요?

주요 시사점

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