Rượu và bệnh hen suyễn: Những điều bạn cần biết

Ho, thở khò khè và khó thở khi lên cơn hen suyễn có thể vừa khó chịu vừa đáng sợ. Bệnh hen suyễn ảnh hưởng đến khoảng 26 triệu người ở Hoa Kỳ—khoảng 1 trên 13 người. Mặc dù các tác nhân gây ra bệnh khác nhau ở mỗi người, nhưng những tác nhân phổ biến bao gồm ô nhiễm không khí, chất gây dị ứng và căng thẳng. Nhưng còn rượu thì sao? Có mối liên hệ giữa uống rượu và các triệu chứng hen suyễn?

Hiểu về bệnh hen suyễn

Hen suyễn là một tình trạng mãn tính làm viêm và thu hẹp đường thở trong phổi, gây khó thở. Khi lên cơn, đường thở sưng lên, tiết ra nhiều chất nhầy và thắt chặt, dẫn đến các triệu chứng như khó thở, ho và thở khò khè.

Các yếu tố kích hoạt khác nhau ở mỗi người nhưng thường bao gồm:

• Chất gây kích ứng không khí (ô nhiễm, hóa chất, khói)
• Chất gây dị ứng (mạt bụi, nấm mốc, vẩy da thú cưng)
• Bài tập
• Nhấn mạnh
• Thời tiết khắc nghiệt

Mức độ nghiêm trọng của bệnh hen suyễn dao động từ các triệu chứng nhẹ thỉnh thoảng đến các cơn hen suyễn thường xuyên đe dọa tính mạng.

Nghiên cứu về rượu và bệnh hen suyễn

Các nghiên cứu cho thấy rượu có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng hen suyễn và thậm chí gây ra các cơn hen suyễn. Một nghiên cứu cho thấy 33% người tham gia lên cơn hen suyễn sau khi uống rượu, với hầu hết các triệu chứng bắt đầu trong vòng một giờ. Các nhà nghiên cứu chỉ ra ba lý do chính:

• Tương tự histamine: Quá trình lên men rượu tạo ra histamine, hóa chất gây ra phản ứng dị ứng. Rượu vang đỏ đặc biệt chứa nhiều histamine, có thể gây ra các triệu chứng hen suyễn ở những người nhạy cảm.
• Nhạy cảm với sunfit: Sulfite, chất bảo quản phổ biến trong đồ uống có cồn như rượu và bia, có thể gây ra phản ứng dị ứng. Có tới 10% số người mắc bệnh hen suyễn nhạy cảm với sulfites.
• Trào ngược axit: Rượu có thể dẫn đến trào ngược axit, khiến axit dạ dày đi vào thực quản và ống thở. Cơ thể có thể sản sinh ra chất nhầy dư thừa để đáp lại, làm tình trạng khó thở trở nên trầm trọng hơn.

Ngoài ra, rượu có thể làm tăng căng thẳng và lo lắng, là những nguyên nhân gây ra bệnh hen suyễn ở nhiều người.

Có đồ uống có cồn nào an toàn cho bệnh hen suyễn không?

Một số đồ uống có thể ít gây ra các triệu chứng hơn. Rượu vang đỏ chứa nhiều sulfite và histamines là thủ phạm phổ biến nhất. Rượu vang trắng thường chứa ít hợp chất này hơn và rượu vang hữu cơ thường không có thêm sulfit. Các loại rượu mạnh trong như rượu gin và vodka thường không chứa sulfite, nhưng bia, mặc dù có hàm lượng sulfite thấp hơn rượu vang, vẫn có thể gây ra vấn đề.

Số lượng tiêu thụ cũng có vấn đề. Bạn có thể chịu đựng được một lần uống nhưng lại phản ứng với nhiều lần. Nếu bạn bị hen suyễn, việc hạn chế hoặc tránh uống rượu nói chung là điều khôn ngoan.

Bài học chính

Mặc dù cần nhiều nghiên cứu hơn nhưng bằng chứng hiện tại cho thấy rượu có thể làm trầm trọng thêm bệnh hen suyễn và gây ra các cơn hen. Nếu bạn uống rượu, hãy theo dõi chặt chẽ nhịp thở của mình và ghi nhận mọi thay đổi. Nếu rượu gây ra các triệu chứng, hãy cân nhắc việc loại bỏ nó. Hãy nhớ rằng, nếu căng thẳng và lo lắng ảnh hưởng đến bệnh hen suyễn của bạn thì rượu có thể làm tình trạng này trở nên trầm trọng hơn.

Nếu bạn cảm thấy khó khăn trong việc quản lý mức tiêu thụ rượu của mình, hãy xem xét Quietmate. Tài nguyên này đã giúp nhiều người giảm uống rượu và xây dựng thói quen lành mạnh hơn.