Edmonton'daki AA Toplantıları Rehberiniz: Ayıklık Yolculuğunuza Destek

Edmonton'daysanız ve ayıklığa giden yolda destek arıyorsanız, Adsız Alkolikler (AA) toplantıları hayati bir kaynak olabilir. Bu toplantılar, iyileşmenin zorluklarını ve zaferlerini anlayan insanları bir araya getirerek paylaşabileceğiniz ve iyileşebileceğiniz destekleyici bir topluluk sunar. Bu kılavuz size Edmonton'da AA toplantılarını nasıl bulacağınızı, katıldığınızda neler bekleyeceğinizi ve deneyiminizden en iyi şekilde nasıl yararlanabileceğinizi gösterecektir.

Temel Çıkarımlar

• Toplantı Bulma: Edmonton'daki AA toplantılarını bulmak için yerel web sitelerini, yardım hatlarını ve topluluk merkezlerini kullanın.
• Toplantı Ortamı: Toplantılar gizlidir, davetkardır ve kişisel paylaşım etrafında yapılandırılmıştır.
• Deneyiminizi En Üst Düzeye Çıkarma: Aktif olarak katılın, bir sponsor bulun ve iyileşmenizi desteklemek için AA kaynaklarını kullanın.

Edmonton'da AA Toplantılarını Bulma

Edmonton'daki AA toplantılarını aramak, özellikle bölgede veya AA'da yeniyseniz, ilk başta bunaltıcı gelebilir. Neyse ki, çeşitli kaynaklar sizin için doğru toplantıyı bulmanıza yardımcı olabilir.

Online Resources

• AA Edmonton Web Sitesi: Resmi Adsız Alkolikler Edmonton Gruplararası sitesi ayrıntılı, güncel bir toplantı listesi sunar. Güne, saate ve toplantı türüne (açık veya kapalı) göre arama yapabilirsiniz.
• Toplantı Rehberleri ve Uygulamaları: AA'nın Genel Hizmet Ofisi'nin Toplantı Rehberi gibi uygulamalar, yakındaki toplantıları aramanıza olanak tanır. Bu araçlar kullanıcı dostu ve kullanışlıdır.

Helplines and Phone Support

AA Edmonton, gönüllülerin toplantı bulmanıza ve sorularınızı yanıtlamanıza yardımcı olabileceği yardım hatlarına sahiptir. 780-424-5900 numaralı telefondan AA Edmonton Intergroup ofisini arayın; onlara her gün ulaşabilirsiniz.

Community Centers and Public Notices

Geleneksel yöntemleri göz ardı etmeyin. Yerel AA toplantılarıyla ilgili el ilanları için topluluk merkezlerini, kütüphaneleri ve ilan tahtalarını kontrol edin. Bunlar eve yakın seçenekleri keşfetmek için harika olabilir.

Bir AA Toplantısından Neler Beklenmeli?

Bir AA toplantısında neler olduğunu bilmek, ilk kez katılmanın getirdiği heyecanı hafifletebilir. İşte hızlı bir genel bakış:

Confidentiality and Anonymity

Gizlilik temel bir AA ilkesidir. Toplantılarda paylaşılanlar orada kalır, böylece endişelenmeden açıkça konuşabilirsiniz. Üyeler genellikle yalnızca anonimliği korumak için ilk adlarını kullanırlar.

Types of Meetings

• Açık Toplantılar: Arkadaşlarınıza, ailenize veya AA'yı merak eden herkese hoş geldiniz.
• Kapalı Toplantılar: Kendini alkolik olarak tanımlayan veya içkiyi bırakmak isteyenler için.

Structure and Format

Toplantılar genellikle AA'nın önsözüyle başlar ve ardından paylaşım yapılır. Bazılarında konuşmacıların hikayelerini anlatması yer alırken, diğerleri AA literatürüne veya grup tartışmalarına odaklanıyor. Formatlar farklılık gösterir ancak hepsi destek sağlamayı amaçlamaktadır.

Supportive Environment

AA toplantıları güvenli, yargılamayan alanlardır. Üyeler dinleyerek ve paylaşarak birbirlerini teşvik ederler. Yeni gelenler özellikle memnuniyetle karşılanır ve yararlı kaynaklar alabilirler.

AA Toplantılarından En İyi Şekilde Nasıl Yararlanılır?

AA'dan gerçekten faydalanmak için şu yaklaşımları deneyin:

Engage Actively

İster kendi hikayenizi paylaşın, ister başkalarını dinleyin, katılım AA ilkelerini özümsemenize ve diğer üyelerden öğrenmenize yardımcı olur. Soru sormaktan veya rehberlik istemekten korkmayın.

Find a Sponsor

Sponsor, birebir destek sunan ve 12 adımı tamamlamanıza yardımcı olan deneyimli bir AA üyesidir. Güvendiğiniz ve bağlantı kurduğunuz birini arayın.

Use Available Resources

AA, "Büyük Kitap" gibi literatürü, broşürleri ve çevrimiçi materyalleri sağlar. Bu kaynaklar, kurtarma ve AA programına ilişkin anlayışınızı derinleştirebilir.

Build a Support Network

Toplantıların dışında diğer üyelerle bağlantı kurun. İletişim bilgilerini güvenilir meslektaşlarınızla paylaşmak, ihtiyaç duyduğunuzda size ekstra destek sağlar.

Practice Patience and Persistence

İyileşme bir yolculuktur. Kendinize karşı sabırlı olun ve toplantılara katılmaya devam edin. Tutarlılık ve katılım, kalıcı ayıklık şansınızı artırır.

Edmonton'da AA Toplantıları Bulma Hakkında SSS

How can I find an AA meeting near me in Edmonton?

Adsız Alkolikler Edmonton Intergroup web sitesini ziyaret edin, toplantı rehberi uygulamalarını kullanın, yerel AA yardım hatlarını arayın veya topluluk bülten panolarını kontrol edin.

What is the difference between an open and closed AA meeting?

Açık toplantılara AA ile ilgilenen herkes katılabilir. Kapalı toplantılar kendini alkolik olarak tanımlayan veya içkiyi bırakmak isteyenler içindir.

What should I expect when attending my first AA meeting?

Üyelerin deneyimlerini paylaştığı samimi ve gizli bir alan. Toplantılar yapılandırılmış ancak dostane bir şekilde yapılır, destek ve anonimliğe odaklanılır.

Is there a cost to attend AA meetings?

Hayır, AA toplantıları ücretsizdir. Masrafları karşılamak için gönüllü bağışlar toplanabilir ancak katkıda bulunmak isteğe bağlıdır.

How do I find a sponsor at an AA meeting?

Düzenli olarak toplantılara katılın ve hayran olduğunuz ve güvendiğiniz deneyimli üyelerle bağlantı kurun. Birçok kişi bu etkileşimler aracılığıyla sponsor buluyor.

Can I bring a friend or family member to an AA meeting?

Evet, toplantıları açmak için. Kapalı toplantılar yalnızca içkiyi bırakmak isteyenler içindir.

How long do AA meetings typically last?

Çoğu yaklaşık bir saat sürer; bazıları gruba ve formata bağlı olarak 90 dakika sürebilir.

What is the role of the AA "Big Book"?

Bu, AA'nın ana metnidir; programın ilkelerini, 12 adımını açıklar ve kişisel iyileşme öykülerini paylaşır. Üyeler için önemli bir kaynaktır.

Can I attend AA meetings online?

Evet, bizzat katılamayacak olanlar için birçok AA toplantısı online olarak yapılıyor. Bunları yüz yüze toplantılarla aynı kaynaklar aracılığıyla bulun.

Are there specialized AA meetings in Edmonton?

Evet, kadınlar, LGBTQ+ bireyler, gençler ve profesyoneller gibi belirli gruplara yönelik toplantılar var. Ayrıntılar için AA Edmonton web sitesine bakın veya toplantılarda bilgi isteyin.

Edmonton'daki AA toplantılarına katılmak iyileşmenizde güçlü bir adım olabilir. Doğru toplantıları bularak, ne bekleyeceğinizi bilerek ve toplulukla etkileşime geçerek ayık, tatmin edici bir yaşam için güçlü bir temel oluşturabilirsiniz.