دليلك لاجتماعات AA في إدمونتون: دعم رحلة الرصانة الخاصة بك

إذا كنت في إدمونتون وتبحث عن الدعم في طريقك إلى الاعتدال، فإن اجتماعات مدمني الخمر المجهولين (AA) يمكن أن تكون موردًا حيويًا. تجمع هذه التجمعات الأشخاص الذين يفهمون تحديات التعافي وانتصاراته، مما يوفر مجتمعًا داعمًا حيث يمكنك المشاركة والشفاء. سيوضح لك هذا الدليل كيفية العثور على اجتماعات AA في إدمونتون، وما يمكن توقعه عند حضورك، وكيفية تحقيق أقصى استفادة من تجربتك.

الوجبات السريعة الرئيسية

• البحث عن الاجتماعات: استخدم مواقع الويب المحلية وخطوط المساعدة والمراكز المجتمعية لتحديد موقع اجتماعات AA في إدمونتون.
• بيئة الاجتماع: الاجتماعات سرية ومرحبة وتتمحور حول المشاركة الشخصية.
• تعظيم تجربتك: شارك بنشاط، وابحث عن جهة راعية، واستخدم موارد AA لدعم تعافيك.

العثور على اجتماعات AA في ادمونتون

قد يبدو البحث عن اجتماعات AA في إدمونتون مرهقًا في البداية، خاصة إذا كنت جديدًا في المنطقة أو في AA. ولحسن الحظ، يمكن أن تساعدك العديد من الموارد في العثور على الاجتماع المناسب لك.

Online Resources

• موقع AA Edmonton: يقدم الموقع الرسمي لمدمني الخمر المجهولين في Edmonton Intergroup قائمة مفصلة ومحدثة بالاجتماعات. يمكنك البحث حسب اليوم والوقت ونوع الاجتماع (مفتوح أو مغلق).
• أدلة وتطبيقات الاجتماعات: تتيح لك تطبيقات مثل Meeting Guide، من مكتب الخدمة العامة التابع لشركة AA، إمكانية البحث عن الاجتماعات القريبة. هذه الأدوات سهلة الاستخدام ومريحة.

Helplines and Phone Support

تدير AA Edmonton خطوط مساعدة حيث يمكن للمتطوعين مساعدتك في العثور على الاجتماعات والإجابة على الأسئلة. اتصل بمكتب AA Edmonton Intergroup على الرقم 780-424-5900 - فهو متاح يوميًا.

Community Centers and Public Notices

لا تغفل عن الطرق التقليدية. تحقق من المراكز المجتمعية والمكتبات ولوحات الإعلانات بحثًا عن منشورات حول اجتماعات AA المحلية. يمكن أن تكون هذه الأشياء رائعة لاكتشاف الخيارات القريبة من المنزل.

ما يمكن توقعه في اجتماع AA

إن معرفة ما يحدث في اجتماع AA يمكن أن يخفف من أي توتر بشأن الحضور لأول مرة. إليك نظرة عامة سريعة:

Confidentiality and Anonymity

السرية هي مبدأ AA الأساسي. ما تتم مشاركته في الاجتماعات يبقى هناك، حتى تتمكن من التحدث بصراحة دون قلق. عادةً ما يستخدم الأعضاء الأسماء الأولى فقط لحماية عدم الكشف عن هويتهم.

Types of Meetings

• الاجتماعات المفتوحة: مرحبًا بأي شخص — الأصدقاء أو العائلة أو أولئك الذين لديهم فضول بشأن AA.
• الاجتماعات المغلقة: للأشخاص الذين يعتبرون مدمنين على الكحول أو يريدون التوقف عن الشرب.

Structure and Format

غالبًا ما تبدأ الاجتماعات بديباجة AA، تليها المشاركة. يضم بعضها متحدثين يروون قصصهم، بينما يركز البعض الآخر على أدب AA أو المناقشات الجماعية. تختلف التنسيقات، ولكن جميعها تهدف إلى تقديم الدعم.

Supportive Environment

اجتماعات AA هي مساحات آمنة وغير قضائية. يشجع الأعضاء بعضهم البعض من خلال الاستماع والمشاركة. يتم الترحيب بالوافدين الجدد بشكل خاص وقد يتلقون موارد مفيدة.

كيفية تحقيق أقصى استفادة من اجتماعات AA

للاستفادة حقًا من AA، جرب هذه الأساليب:

Engage Actively

سواء كنت تشارك قصتك الخاصة أو تستمع إلى الآخرين، فإن المشاركة تساعدك على استيعاب مبادئ AA والتعلم من زملائك الأعضاء. لا تخف من طرح الأسئلة أو طلب التوجيه.

Find a Sponsor

الراعي هو عضو ذو خبرة في AA ويقدم دعمًا فرديًا ويساعدك على العمل من خلال الخطوات الـ 12. ابحث عن شخص تثق به وتواصل معه.

Use Available Resources

توفر AA الأدبيات مثل "الكتاب الكبير" والنشرات والمواد عبر الإنترنت. يمكن لهذه الموارد أن تعمق فهمك للتعافي وبرنامج AA.

Build a Support Network

تواصل مع الأعضاء الآخرين خارج الاجتماعات. يمنحك تبادل معلومات الاتصال مع النظراء الموثوقين دعمًا إضافيًا عندما تحتاج إليه.

Practice Patience and Persistence

التعافي هو رحلة. كن صبورًا مع نفسك واستمر في حضور الاجتماعات. الاتساق والمشاركة يعززان فرصك في الرصانة الدائمة.

الأسئلة الشائعة حول البحث عن اجتماعات AA في إدمونتون

How can I find an AA meeting near me in Edmonton?

قم بزيارة الموقع الإلكتروني لمدمني الكحول المجهولين Edmonton Intergroup، أو استخدم تطبيقات دليل الاجتماعات، أو اتصل بخطوط مساعدة AA المحلية، أو تحقق من لوحات النشرات المجتمعية.

What is the difference between an open and closed AA meeting?

الاجتماعات المفتوحة ترحب بأي شخص مهتم بـ AA. الاجتماعات المغلقة مخصصة لأولئك الذين يعتبرون مدمني الكحول أو يريدون التوقف عن الشرب.

What should I expect when attending my first AA meeting?

مساحة ترحيبية وسرية حيث يتبادل الأعضاء الخبرات. الاجتماعات منظمة ولكن ودية، مع التركيز على الدعم وعدم الكشف عن هويته.

Is there a cost to attend AA meetings?

لا، اجتماعات AA مجانية. يمكن جمع التبرعات الطوعية لتغطية النفقات، ولكن المساهمة اختيارية.

How do I find a sponsor at an AA meeting?

احضر الاجتماعات بانتظام وتواصل مع الأعضاء ذوي الخبرة الذين تعجبهم وتثق بهم. يجد العديد من الأشخاص رعاة من خلال هذه التفاعلات.

Can I bring a friend or family member to an AA meeting?

نعم لفتح الاجتماعات. الاجتماعات المغلقة مخصصة فقط لأولئك الذين يرغبون في التوقف عن الشرب.

How long do AA meetings typically last?

معظمها يستمر حوالي ساعة. قد يستغرق البعض 90 دقيقة حسب المجموعة والشكل.

What is the role of the AA "Big Book"?

إنه النص الأساسي لـ AA، حيث يشرح مبادئ البرنامج والخطوات الـ 12 ويشارك قصص التعافي الشخصية. إنه مورد رئيسي للأعضاء.

Can I attend AA meetings online?

نعم، يتم عقد العديد من اجتماعات AA عبر الإنترنت لأولئك الذين لا يستطيعون الحضور شخصيًا. يمكنك العثور عليها من خلال نفس الموارد مثل الاجتماعات الشخصية.

Are there specialized AA meetings in Edmonton?

نعم، هناك اجتماعات لمجموعات محددة مثل النساء وأفراد مجتمع LGBTQ+ والشباب والمهنيين. قم بزيارة موقع AA Edmonton الإلكتروني أو اسأل في الاجتماعات للحصول على التفاصيل.

يمكن أن يكون حضور اجتماعات AA في إدمونتون خطوة قوية في عملية تعافيك. من خلال العثور على الاجتماعات المناسبة، ومعرفة ما يمكن توقعه، والتفاعل مع المجتمع، يمكنك بناء أساس قوي لحياة رصينة ومرضية.