فهم التهاب الرتج والكحول

ما هي الرتج ومرض الرتج؟

الرتوج عبارة عن أكياس صغيرة غير طبيعية يمكن أن تتشكل في جدار الأمعاء الغليظة. أي مشكلة طبية تتعلق بهذه الأكياس تقع تحت مظلة مرض الرتج. هناك نوعان رئيسيان:

• داء الرتج – حالة وجود رتج. لا يعاني معظم الأشخاص من الأعراض وقد لا يعرفون أنهم مصابون بها.
• التهاب الرتج - التهاب أو عدوى في الرتج. يحدث هذا عند حوالي 4% من الأشخاص المصابين بداء الرتج وعادةً ما يسبب أعراضًا ملحوظة.

أعراض التهاب الرتج

العرض الأكثر شيوعًا هو ألم البطن المستمر، غالبًا في الجانب الأيسر السفلي (على الرغم من أنه يمكن أن يحدث في الجانب الأيمن، مما يؤدي أحيانًا إلى الخلط بينه وبين التهاب الزائدة الدودية). تشمل الأعراض الأخرى ما يلي:

• حنان البطن
• تغيرات في عادات الأمعاء (الإمساك أو الإسهال)
• حمى
• التشنج والانتفاخ
• الغثيان أو القيء
• دم في البراز

الأسباب وعوامل الخطر

يصبح التهاب الرتج أكثر شيوعًا مع تقدم العمر. تشمل عوامل الخطر السمنة والتدخين ونمط الحياة المستقر واتباع نظام غذائي منخفض الألياف وعالي الدهون. ويستكشف الباحثون أيضًا ما إذا كان الكحول يلعب دورًا.

كيف يؤثر الكحول على الهضم

يمكن أن يضر الكحول بالجهاز الهضمي بعدة طرق:

• يبطئ حركة العضلات في الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى حرقة المعدة، أو الإسهال، أو الإمساك
• إتلاف البطانة المخاطية للمريء والأمعاء
• يقلل من امتصاص العناصر الغذائية، مما يساهم في نقص الفيتامينات
• يزيد من مرور السموم عبر جدران الأمعاء

الكحول والتهاب الرتج: ما الرابط؟

تقدم الدراسات نتائج مختلطة. تشير بعض الأبحاث إلى أن استهلاك الكحول يزيد من خطر الإصابة بداء الرتج، والذي يمكن أن يؤدي إلى التهاب الرتج. دراسات أخرى لا تجد أي صلة كبيرة. ومع ذلك، من المعروف أن الكحول يضعف جهاز المناعة ويتداخل مع الأدوية، مما يجعل من الحكمة تجنبه أثناء النوبات.

هل يمكنك شرب الكحول مع التهاب الرتج؟

من الأفضل تجنب الكحول تمامًا أثناء نوبة التهاب الرتج النشطة. يمكن أن يقلل الكحول من فعالية المضادات الحيوية ويزيد من خطر حدوث مضاعفات. بعد التعافي، استشر طبيبك حول ما إذا كان الكحول آمنًا بالنسبة لك وما مقداره.

العلاج والوقاية

اتبع دائمًا نصيحة طبيبك لعلاج التهاب الرتج. بالإضافة إلى ذلك، قد تساعد تغييرات نمط الحياة هذه في إدارة الأعراض ومنع حدوث حالات تفجر مستقبلية:

• زيادة تناول الألياف – تناول المزيد من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة (إلا إذا كنت في حالة نوبة، عندما يوصى باتباع نظام غذائي منخفض الألياف).
• حافظ على نشاطك – ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تدعم الهضم الصحي.
• فكر في تناول مكملات الألياف – اسأل طبيبك قبل البدء بأي مكملات غذائية.
• اشربي الكثير من الماء – تناولي ما بين 9 إلى 13 كوبًا يوميًا للحفاظ على عمل الجهاز الهضمي بسلاسة.
• تجنب مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية – الأدوية مثل الإيبوبروفين يمكن أن تهيج الأمعاء.
• تقليل استهلاك اللحوم: تشير بعض الدراسات إلى أن النباتيين لديهم معدلات أقل للإصابة بمرض الرتج.
• تجنب الكحول - يمكن أن يؤدي التقليل أو الإقلاع عن التدخين إلى تقليل خطر الإصابة بنوبات الغضب.
• اطلب الرعاية الطبية – لا تتجاهل آلام البطن المستمرة أو غيرها من الأعراض المثيرة للقلق.

متى ترى الطبيب

اتصل بمقدم الرعاية الصحية إذا واجهت:

• آلام البطن المستمرة
• ارتفاع درجة الحرارة
• تغييرات كبيرة في حركات الأمعاء
• الانتفاخ أو القيء أو الغثيان الذي لا يتحسن
• أعراض التهاب الرتج التي لا تستجيب للعلاج

الحصول على الدعم

إذا أوصى طبيبك بتقليل تناول الكحول، فيمكن أن يساعدك Quitemate. Quitemate هو تطبيق لتغيير العادات مدعوم علميًا تم تطويره بمساهمة من خبراء طبيين وسلوكيين. فهو يوفر الأدوات والدعم لمساعدتك على تقليل شرب الخمر وبناء نمط حياة أكثر صحة. تتوفر نسخة تجريبية مجانية مدتها 7 أيام من خلال متاجر التطبيقات.